Onset ist die Zeit, die das Medikament benötigt, um den Blutkreislauf zu erreichen und die Glukose zu senken. Die Spitzenzeit ist die Zeit, in der das Medikament die maximale Stärke erreicht hat, und die Dauer ist, wie lange das Medikament weiterhin bei der Senkung des Blutzuckerspiegels wirkt. Jeder Patient hat unterschiedliche Bedürfnisse in Bezug auf Insulin und aus diesem Grund gibt es viele verschiedene Arten des Medikaments.
Dies ist eine unschätzbare Nachricht für jemanden, der lernt, eine diabetische Diät zu entwickeln, aber nicht weiß, welche Lebensmittel einen hohen und einen niedrigen Rang haben. Die meisten Leute mögen annehmen, dass ein Stück Weißbrot für eine Person mit Diabetes viel schlimmer ist als ein Schokoriegel, aber das stimmt nicht. Durch das Erlernen der verschiedenen Bewertungen und Klassifizierungen des glykämischen Index kann eine Person, die sowohl ihre Kohlenhydrate als auch ihre diabetische Ernährung beobachtet, einige unschätzbare Lektionen lernen und lernen, wie sie den glykämischen Index zu ihrem Vorteil nutzen können.
Andere Methoden der Nichteinhaltung umfassen die Nichtüberwachung ihres Blutzuckers. Einem Diabetiker wird oft ein Blutmessgerät verschrieben, das er oder sie mehrmals täglich verwenden muss, um seinen Blutzuckerspiegel zu überprüfen. Darüber hinaus werden die Werte aufgezeichnet und sollten dem Arzt bei seinem geplanten Besuch vorgelegt werden.
Anderes Obst und Gemüse ist jedoch vorzuziehen als weißer Reis, Weißbrot, Cornflakes und alles, was mit weißem raffiniertem Zucker oder Mehl zubereitet wird. Andere gute glykämische Lebensmittel sind Vollkornbrot und Pasta. Wenn Sie oder ein Angehöriger an Diabetes Typ I oder Typ II leiden, sollten Sie auf Vollkornbrote und -nudeln aus Weizenmehl umsteigen.
Eine Sache, die ein Arzt einem Patienten sagen wird, wie er hochglykämische Lebensmittel vermeiden kann, ist, alles Weiße zu vermeiden. Dazu gehören Weißbrot, Nudeln aus Weißmehl und sogar Kuchen oder Süßigkeiten aus raffiniertem Weißzucker oder Weißmehl. Hochglykämische Nahrungsmittel neigen dazu, im System eines Diabetikers lange zu verdauen.
Andere gute glykämische Lebensmittel sind Vollkornnudeln und bestimmte Reissorten. Es gibt heute viele ausgezeichnete Vollkornnudeln auf dem Markt, die einen wunderbaren Ersatz für traditionelle Nudeln aus Weißmehl darstellen. Indem man sich der glykämischen Bewertungen bewusst ist, kann die Wirkung des glykämischen Index auf den Körper auch einer Person helfen, die die Kohlenhydrate vermeiden möchte, die schnell in das System aufgenommen werden und am schwersten verdaulich sind.
Inspiriert von Eli Oz
