Sie pflegen einen gesunden Lebensstil in Bezug auf Ernährung und Bewegung. Sie überprüfen Ihren Blutzuckerspiegel und er liegt im Zielbereich. Ihr A1C beträgt weniger als 7%.
Sie werden Ihren Arzt für Ihren Routinebesuch aufsuchen. Du fühlst dich gut.
„Alles sieht gut aus, es ist nur so, dass Ihr Blutdruck in den letzten Monaten gestiegen ist“, berichtet Ihr Gesundheitsdienstleister. „Wir müssen Sie mit Blutdruckmedikamenten beginnen.“
Du bist verwirrt. Wie kann das sein? Alles schien gut zu laufen. Warum wurde bei Ihnen gerade Bluthochdruck diagnostiziert?
Gibt es einen Zusammenhang zwischen Diabetes und Bluthochdruck?
Die kurze Antwort auf diese Frage für Menschen mit Typ-2-Diabetes lautet JA. Der Link wird durch das erklärt, was Kliniker nennen Metabolisches Syndrom.
Ich weiß, dass dieses Wort für Sie sehr wenig bedeuten kann. Diese Informationen sind jedoch sehr wichtig für alle, die mit Typ-2-Diabetes leben. Ich werde so einfach wie möglich erklären, was dies bedeutet.
Es ist meine Absicht, dass das Wissen in einem leicht verständlichen Format präsentiert wird. Auf diese Weise können Sie besser handeln. Nur wenn Sie Maßnahmen ergreifen, können Sie kraftvoll mit Diabetes leben.
Tauchen wir also gleich wieder in das metabolische Syndrom ein und wie es Diabetes und Bluthochdruck miteinander verbindet.
Was ist ein metabolisches Syndrom?
Das metabolische Syndrom ist a Gruppe von Merkmalen. Es ist nicht wirklich eine medizinische Krankheit. Das Wichtigste ist, dass diese Eigenschaften Sie auf eine erhöhtes Risiko zur Entwicklung bestimmter Krankheiten.
Diese Krankheiten umfassen Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und Herzerkrankungen. Das metabolische Syndrom wird auch genannt metabolisches X-Syndrom, Syndrom X. und auch Insulinresistenz-Syndrom.
Die meisten klinischen Experten definieren das metabolische Syndrom als drei oder mehr der folgenden Symptome:
- Fettleibigkeit im Bauch. Mehr als 32 Zoll bei Frauen und 38 Zoll bei Männern.
- Hoher Nüchternblutzuckerspiegel von mehr als 100-125 mg / dl
- Ein hoher Blutdruck von mehr als 130/85 mm hg oder wenn Sie Blutdruckmedikamente einnehmen.
- Ein hoher Triglyceridspiegel von mehr als 150 mg / dl oder ein niedriger HDL-Spiegel von weniger als 40 mg / dl.
Die Prävalenz des metabolischen Syndroms.
Mehr als 2/3 der erwachsenen amerikanischen Bevölkerung ist entweder übergewichtig oder fettleibig. Die Zahl der Menschen mit metabolischem Syndrom ist ebenso gestiegen wie die Adipositas-Epidemie in diesem Land. Derzeit liegt diese Rate bei 34% der erwachsenen Bevölkerung.
Die folgenden Faktoren gefährden Sie für die Entwicklung eines metabolischen Syndroms:
- Übergewichtig sein. Mit anderen Worten ein BMI von mehr als 25.
- Rauchen
- Eine kohlenhydratreiche Ernährung
- Rauchen
- Bewegungsmangel
- Menopause
- Familienanamnese von Diabetes oder metabolischem Syndrom.
- Zunehmendes Alter.
Welche Gesundheitsrisiken sind mit dem metabolischen Syndrom verbunden?
- Menschen mit metabolischem Syndrom entwickeln häufiger Typ-2-Diabetes.
- Sie sind auch gefährdet, Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickeln. Herz-Kreislauf-Erkrankungen bestehen aus mehreren Krankheiten. Ich vergleiche gerne das Herz-Kreislauf-System mit dem Sanitärsystem in Ihrem Haus. Ihre Symptome hängen davon ab, welcher Teil der Arterien verstopft ist. Cholesterin wird in den Arterien als abgelagert Fettplaques. Wenn die Arterien im Herzen mit Plaque verstopft sind, spricht man davon koronare Herzkrankheit. Wenn sich die Plaque in den Blutgefäßen des Gehirns ansammelt, spricht man von einer zerebrovaskulären Erkrankung und kann einen Schlaganfall verursachen.
Wie wird das metabolische Syndrom diagnostiziert?
Vereinbaren Sie eine jährliche körperliche Untersuchung mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt wird Ihr Gewicht überprüfen und Ihren BMI berechnen.
Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, lassen Sie Ihre Taille messen. Die meisten Gesundheitsbüros sollten ein Maßband haben. Wenn nicht, können Sie Ihr Taillenmaß zu Hause problemlos überprüfen.
Sie werden auch Blutuntersuchungen durchführen lassen. Dazu gehören Ihr Fastenlipidprofil und auch Ihr Blutzucker.
Es ist immer eine gute Idee, morgens als erstes einen Termin für Ihre jährliche körperliche Belastung zu vereinbaren. Auf diese Weise können Sie fasten – ohne etwas gegessen zu haben.
Bitte nehmen Sie Ihre Medikamente nicht ein, wenn Sie nicht essen. Dies verringert Ihr Risiko für Hypoglykämie.
Behandlung des metabolischen Syndroms:
Ziel der Behandlung des metabolischen Syndroms ist es, die Komplikationen zu reduzieren, zu denen es führen kann – wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Das primäre Ziel ist Gewichtsverlust. Werden Sie körperlich aktiver. Und ernähre dich gesund. Darum geht es in einer Wellness-Lebensweise.
Dies wird dazu beitragen, Ihr Cholesterin zu senken und Ihren Blutzucker im Zielbereich zu halten.
Wenn Sie rauchen, verpflichten Sie sich, mit dem Rauchen aufzuhören.
Hoher Blutdruck liegt vor, wenn Ihr Blutdruck mehr als 140/90 mmhg beträgt. Die Diagnose wird gestellt, nachdem Ihr Arzt mehr als 3 Messwerte für einen erhöhten Blutdruck erhalten hat.
Wenn Diät und Bewegung den Blutdruck nicht auf den normalen Bereich senken, entscheidet sich Ihr Arzt dafür, Sie mit Medikamenten zu beginnen.
Da haben Sie es also. Der Zusammenhang zwischen Diabetes und Bluthochdruck ist das metabolische Syndrom. Und aufgrund dieser Verbindung erhalten viele Menschen mit Typ-2-Diabetes unweigerlich auch Blutdruckmedikamente.
Ziel ist es, das Risiko für ein metabolisches Syndrom zu kontrollieren oder zu verringern und das Risiko für Komplikationen bei Diabetes zu verringern.
Inspiriert von Eno A. Nsima-Obot, MD
