Rückenschmerzen: Warum weiter leiden?

Symptome und Ursachen von Schmerzen im mittleren Rücken

Es gibt viele verschiedene Ursachen für Schmerzen im mittleren Rücken. All dies kann dem Einzelnen große Schmerzen und Beschwerden zufügen und den normalen Alltag sehr stören. Tatsächlich gehen jedes Jahr Tausende von Arbeitstagen verloren, weil Mitarbeiter mit Rückenproblemen freigestellt werden. Eine der am häufigsten auftretenden Rückenverletzungen sind Bandscheibenschäden oder degenerative Bandscheibenprobleme. Was bedeutet das in Laiensprache?

Eine Bandscheibendegeneration wird verursacht, wenn die Größe der Lücke zwischen den Wirbeln verringert wird, weil das als Kissen wirkende Wasser verloren gegangen ist und der Nerv zwischen den Wirbeln eingeklemmt wird.

Ein Bandscheibenvorfall kann ein sehr ernstes Rückenproblem sein, wenn dies auftritt, tritt geleeartiges Material aus. Der Name dafür ist Nucleus Puposus.

Ein weiteres Bandscheibenproblem, das eigentlich recht häufig vorkommt, ist eine Bandscheibenvorwölbung. Wenn dieser Zustand weit verbreitet ist, kann man sehen, dass sich die Bandscheiben vom Rücken aus wölben, da unsere Wirbelsäule unser gesamtes Körpergewicht im Alltag trägt. In den meisten Fällen kehren diese Bandscheiben in ihre normale Position zurück, wenn wir nachts im Bett ruhen.

Die Ursachen für Rückenschmerzen sind vielfältig, aber die häufigste Ursache ist eine schlechte Haltung beim Sitzen und Stehen, insbesondere wenn wir über einen längeren Zeitraum in derselben Position sind. Auch das Arbeiten an einem Schreibtisch den ganzen Tag auf einem Stuhl, der keine ausreichende Rückenstütze bietet, ist eine Ursache. Es gibt eine sehr häufige Ursache für Rückenschmerzen, die vielen Menschen nicht bewusst ist. Angst und Stress, die wiederum dazu führen, dass die Muskeln angespannt und steif werden, können zu Rückenschmerzen führen, die sowohl schmerzhaft als auch unangenehm sind.

Die Art der Aktivität, die wir bei mittleren Rückenschmerzen ausführen, kann einen sehr guten Hinweis auf die Art der Verletzung geben, die wir erlitten haben. Rückenschmerzen, die durch alltägliche Tätigkeiten wie das übliche Beugen, Verdrehen und Strecken ausgelöst werden, sind höchstwahrscheinlich auf das Ziehen eines Muskels oder einen Bandscheibenvorfall zurückzuführen. Muskelschmerzen werden normalerweise auf das falsche Heben schwerer Gegenstände oder auf zu heftige körperliche Betätigung zurückgeführt, wenn man nicht daran gewöhnt ist. Es ist auch möglich, als Folge einer gebrochenen Rippe unter Schmerzen im mittleren Rücken zu leiden, wobei die Schmerzen auch die Brust betreffen. Diese Art von Verletzung ist oft die Folge eines Unfalls, kann jedoch ein Symptom von Osteoporose sein. Eine Ursache, die Sie möglicherweise nicht mit Schmerzen im mittleren Rücken in Verbindung bringen, ist eine Niereninfektion. Andere Symptome einer Niereninfektion sind Beschwerden beim Toilettenbesuch.

Unsere Mobilität und Agilität bei der Bewältigung alltäglicher Aufgaben wird von uns allen sehr oft als selbstverständlich angesehen. Schmerzen im mittleren Rücken können dem, was wir als “normales” Leben kennen, ein Ende setzen. Daher ist es wichtig, dass wir unseren Rücken schonen, indem wir uns sanft bewegen und durch eine ausgewogene Ernährung ein akzeptables Körpergewicht halten. Wenn wir dies tun, werden Rückenschmerzen hoffentlich nie ein Problem sein, mit dem wir uns auseinandersetzen müssen.

Schmerzen im mittleren Rücken, die nach einer Mahlzeit an Intensität zunehmen, sind ziemlich häufig und werden durch ein Magengeschwür verursacht.

Inspiriert von Scotie Keithlow

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