Mesti rūkyti perpus sumažina širdies riziką: tyrimas šokiruoja nukentėjusiuosius!

Mesti rūkyti perpus sumažina širdies riziką: tyrimas šokiruoja nukentėjusiuosius!

Rūkymas yra pagrindinė sveikatos problemų priežastis, ypač kai kalbama apie širdies ligas. Neseniai atliktas tyrimas rodo, kaip svarbu širdies problemų turintiems žmonėms nedelsiant mesti rūkyti, kad pagerintų savo sveikatą ir sumažintų rimtų širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Ulrichas Laufsas, žinomas kardiologas ir Vokietijos širdies fondo mokslinės patariamosios tarybos narys, pabrėžia bauginančius rūkymo padarinius: „Vargu ar yra liga, kuri neigiamai nekoreliuotų su cigarečių dūmais“, – aiškina jis interviu Vokietijos spaudos agentūrai (dpa).

Nepaisant šios nerimą keliančios informacijos, mesti rūkyti daugeliui žmonių išlieka iššūkis. Tačiau tyrimas parodė, kad metimas rūkyti turi reikšmingą teigiamą poveikį, ypač esant stabiliai koronarinei širdies ligai – ligai, kai vainikines arterijas susiaurėja nuosėdos. Statistika rodo, kad kiekvienas, metęs rūkyti, per penkerius metus gali sumažinti rimtų širdies ir kraujagyslių reiškinių, tokių kaip širdies priepuolis, riziką 44 proc.

Rizikos mažinimas metant rūkyti

Stabili koronarinė širdies liga apibrėžiama kaip būklė, kai dar nepasitaikė ūmių gyvybei pavojingų įvykių, tokių kaip širdies priepuoliai. Tyrime, pristatytame Europos kardiologų draugijos (ESC) kongrese Londone, buvo analizuojami daugiau nei 32 000 pacientų duomenys. Daugelis ir toliau rūkė, o tai labai padidino būsimų širdies problemų riziką.

Tyrimo rezultatai rodo, kad sąžiningi nerūkantieji gali ne tik pagerinti savo sveikatą, bet ir pailginti gyvenimo trukmę, lyginant su rūkančiaisiais. Visų pirma tyrimo autorius Julesas Mesnier iš Bichat-Claude Bernard ligoninės Paryžiuje pažymėjo, kad pirmieji dvylika mėnesių po diagnozės yra labai svarbūs. Iš dalyvių, kurie per šį laiką metė rūkyti, 73 procentai liko abstinentai, o tai žymiai sumažino jų riziką.

Kardiologas Harmas Wienbergenas iš Brėmeno Links der Weser klinikos pabrėžia, kad po tokios kritinės diagnozės motyvacija mesti rūkyti yra didelė. "Labai svarbu teikti tikslinę pagalbą pacientams diagnozės nustatymo metu", - pažymi jis. Įžvalga, kad mesti rūkyti gali perpus sumažinti rimtų įvykių ar net mirties riziką, yra galinga žinia.

Socialinės aplinkos svarba

Be asmeninės motyvacijos, sėkmė mesti rūkyti labai priklauso ir nuo socialinės aplinkos. Laufsas aiškina, kad rūkaliai nerūkančioje aplinkoje turi daug didesnę galimybę sėkmingai susidoroti su abstinencija. Kartu reikia žinoti ir tai, kad buvę rūkaliai sumažina savo riziką, tačiau niekada nepasiekia nerūkančiųjų lygio.

Medicininės pagalbos priemonės, tokios kaip nikotino guma ir pleistrai, taip pat gali būti vertinga pagalba. „Niekada ne per anksti ar per vėlu mesti rūkyti, bet kuo anksčiau, tuo geriau“, – pabrėžia Mesnier ir kreipiasi į visus, kurie kovoja su rūkymu. Ankstyvo sprendimo priėmimo nauda sveikatai yra didelė.

Apskritai tyrimas stipriai parodė, kad rūkymas ir širdies ligos yra glaudžiai susiję. Rūkaliai turėtų žinoti apie pavojus ir, jei reikia, kreiptis pagalbos, kad tvariai pagerintų savo sveikatą ir gyvenimo kokybę. Norėdami gauti daugiau informacijos apie rūkymo pavojų sveikatai ir teigiamą metimo rūkyti poveikį, gali www.infranken.de dabartiniame straipsnyje pateikti daugiau įžvalgų.