Odvykanie od fajčenia znižuje srdcové riziko na polovicu: Štúdia šokuje postihnutých!

Odvykanie od fajčenia znižuje srdcové riziko na polovicu: Štúdia šokuje postihnutých!

Fajčenie je hlavnou príčinou zdravotných problémov, najmä pokiaľ ide o srdcové choroby. Nedávna štúdia ukazuje, aké dôležité je pre ľudí so srdcovými problémami okamžite prestať fajčiť, aby sa zlepšilo ich zdravie a znížilo sa riziko vážnych kardiovaskulárnych príhod. Ulrich Laufs, uznávaný kardiológ a člen vedeckého poradného zboru Nemeckej nadácie pre srdce, zdôrazňuje desivé účinky fajčenia: „Sotva existuje choroba, ktorá by negatívne nekorelovala s cigaretovým dymom,“ vysvetľuje v rozhovore pre Nemeckú tlačovú agentúru (dpa).

Napriek týmto alarmujúcim informáciám zostáva skončenie s cigaretami pre mnohých ľudí výzvou. Štúdia však ukázala, že odvykanie od fajčenia má výrazné pozitívne účinky najmä v prípadoch stabilnej ischemickej choroby srdca – ochorenia, pri ktorom sú koronárne tepny zúžené nánosmi. Štatistiky ukazujú, že každý, kto prestane fajčiť, môže do piatich rokov znížiť riziko závažných kardiovaskulárnych príhod, ako je srdcový infarkt, o 44 percent.

Minimalizácia rizika tým, že prestanete fajčiť

Stabilná koronárna choroba srdca je definovaná ako stav, pri ktorom sa ešte nevyskytli akútne život ohrozujúce príhody, ako je srdcový infarkt. Štúdia prezentovaná počas kongresu Európskej kardiologickej spoločnosti (ESC) v Londýne analyzovala údaje od viac ako 32 000 pacientov. Mnohí pokračovali vo fajčení, čo dramaticky zvýšilo ich riziko budúcich srdcových problémov.

Výsledky štúdie ukazujú, že svedomití nefajčiari si môžu v porovnaní s fajčiarmi nielen zlepšiť zdravie, ale aj predĺžiť dĺžku života. Najmä autor štúdie Jules Mesnier z nemocnice Bichat-Claude Bernard v Paríži poznamenal, že prvých dvanásť mesiacov po diagnóze je kľúčových. Z účastníkov, ktorí prestali fajčiť počas tohto obdobia, zostalo 73 percent abstinentov, čím sa výrazne znížilo riziko.

Kardiológ Harm Wienbergen z Links der Weser Clinic v Brémach zdôrazňuje, že motivácia prestať fajčiť je po takejto kritickej diagnóze vysoká. „Je prvoradé poskytnúť pacientom cielenú podporu v čase diagnózy,“ poznamenáva. Pochopenie, že prestať fajčiť môže na polovicu znížiť riziko vážnych udalostí alebo dokonca smrti, je silným posolstvom.

Význam sociálneho prostredia

Okrem osobnej motivácie závisí úspech v odvykaní aj od sociálneho prostredia. Laufs vysvetľuje, že fajčiari v nefajčiarskom prostredí majú oveľa vyššiu šancu úspešne zvládnuť abstinenčné príznaky. Zároveň si treba uvedomiť, že bývalí fajčiari riziko znižujú, ale nikdy nedosahujú úroveň nefajčiarov.

Cennú podporu môžu poskytnúť aj zdravotnícke pomôcky, ako sú nikotínové žuvačky a náplasti. „Nikdy nie je príliš skoro alebo príliš neskoro prestať fajčiť, ale čím skôr, tým lepšie,“ zdôrazňuje Mesnier a apeluje na každého, kto má problémy s fajčením. Zdravotné prínosy skorého rozhodnutia sú významné.

Celkovo štúdia silne preukázala, že fajčenie a srdcové choroby spolu úzko súvisia. Fajčiari by si mali byť vedomí nebezpečenstva a v prípade potreby vyhľadať pomoc, aby si trvalo zlepšili svoje zdravie a kvalitu života. Viac informácií o zdravotných rizikách fajčenia a pozitívnych účinkoch odvykania nájdete mohol www.infranken.de v aktuálnom článku poskytnúť ďalšie poznatky.