Suche
Mein Konto
Črevesje in zdravje: Kaj frekvenca razkriva o vašem počutju!
Študija Univerze v Washingtonu kaže povezavo med pogostostjo odvajanja blata, zdravjem in pričakovano življenjsko dobo.
Črevesje in zdravje: Kaj frekvenca razkriva o vašem počutju!
Nedavna študija raziskovalcev z Univerze v Washingtonu kaže, da lahko pogostost odvajanja blata zagotovi pomembne namige o zdravju in pričakovani življenjski dobi ljudi. AOK opredeljuje običajno pogostost odvajanja od trikrat na dan do trikrat na teden. Konzistenca blata je v veliki meri odvisna od posameznikovih prehranjevalnih in pitnih navad.
Zdrave oblike blata so idealne klobasaste oblike, medtem ko odvajanje manj kot trikrat na teden velja za patološko zaprtje. Konstantna driska pa lahko kaže na neravnovesje v telesu. V okviru študije, ki je bila objavljena v strokovni Cell Reports Medicine je bilo objavljeno, je bilo pregledanih približno 1400 zdravih Američanov. Znanstveniki so analizirali vzorce blata in krvi ter vprašali udeležence o njihovi prehrani, telesni dejavnosti in ravni stresa.
Zdravstvene povezave
Rezultati kažejo, da je nenormalno odvajanje blata povezano z markerji okvarjenega delovanja organa. Škodljive snovi v blatu lahko povzročijo poškodbe organov in kronične bolezni, povezane s staranjem. Optimalna pogostost odvajanja blata enkrat ali dvakrat na dan velja za pokazatelj zdravega načina življenja in majhnega tveganja za kronične bolezni. Nasprotno pa lahko zaprtje, ki se pojavi manj kot trikrat na teden, povzroči kopičenje toksinov, ki lahko spodbujajo kronične bolezni in motnje delovanja ledvic.
Konzistenca blata, na katero vplivata tudi prehrana in vnos tekočine, je še en ključni dejavnik pri zdravju črevesja in je lahko pokazatelj splošnega fizičnega stanja. Ekstremne razlike v pogostosti odvajanja blata so povezane s povečanim tveganjem za kronične bolezni, kot sta demenca in bolezen ledvic. vitaes.de poročali.
Na splošno te študije jasno kažejo, da odvajanje blata ni le vsakodnevna potreba, ampak deluje tudi kot pomemben pokazatelj zdravja. Zavestno obravnavanje lastne pogostosti in doslednosti odvajanja blata lahko bistveno prispeva k izboljšanju vašega zdravja.