Wie zu viel Bildschirmzeit beeinflusst die Herzgesundheit der Kinder und was kann das Risiko verringern können

Forscher in Dänemark zeigen, dass jede zusätzliche Stunde des täglichen Bildschirms bei Kindern und Teenagern das kardiometabolische Risiko erhöht, aber genug Schlaf zu bekommen, kann dazu beitragen, ihre Herzen zu schützen.

In einer kürzlich veröffentlichten Studie in der Zeitschrift der American Heart AssociationDie Forscher nutzten Daten aus zwei dänischen Längskohorten mit mehr als 1.000 Mutterkind-Teilnehmern, um die Auswirkungen der Bildschirmzeit auf die gleichzeitige kardiometabolische Gesundheit bei Kindern und Jugendlichen aufzudecken. Die Studie ergab, dass eine erhöhte Bildschirmzeit, ein zunehmend besorgniserregender Trend in der heutigen Gesellschaft, mit einem höheren kardiometabolischen Risiko verbunden ist.

Erfreulicherweise könnte eine längere Schlafdauer dazu beitragen, diesen Assoziation zu schwächen, wobei ein angemessener Schlaf mit einer verringerten Stärke der Beziehung zwischen Bildschirmzeit und unerwünschten kardiometabolischen Ergebnissen verbunden ist. Die Forscher identifizierten auch eine neuartige blutbasierte „metabolomische Signatur“ für die Hochschirmzeit, die die Siebzeitexposition über Kohorten hinwies, und stellten separat fest, dass eine höhere Siebzeit bei Jugendlichen mit einem höheren vorhergesagten Risiko für zukünftige kardiovaskuläre Erkrankungen auf der Grundlage eines von NMR abgeleiteten CVD-Risikowerts verbunden war.

Diese Erkenntnisse unterstreichen das kritische Zusammenspiel zwischen Bildschirmnutzung und Schlaf bei der Gestaltung der kardiovaskulären Gesundheit der frühen Lebensdauer und betonen gleichzeitig, dass die Ergebnisse beobachtend sind und die Kausalität nicht beweisen können, wodurch die künftige Politik der öffentlichen Gesundheit gestaltet wird.

Hintergrund

Die Bildschirmzeit beeinflusste die Zusammensetzung der Jugendkörper unterschiedlich durch Geschlecht: Während Jungen steilerer Anstieg der BMI, der Fettmasse und der Muskelmasse mit mehr Bildschirmzeit zeigten, sahen Mädchen schwächere oder nicht signifikante Veränderungen.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVDs) bleiben die weltweit führenden nicht übertragbaren Ursachen für die menschliche Sterblichkeit, wobei ihre Ursprünge auf Expositionen aus der Kindheit und sogar in der Kindheit zurückzuführen sind. Die Akkumulation von kardiometabolischen Risiken (CMR) -Faktoren wie Bluthochdruck, unerwünschte Cholesterinspiegel, überschüssiger Taillenumfang und Insulinresistenz während der Jugend stellt das Stadium für erwachsene Krankheiten.

Unsere zunehmend sesshafte Welt von heute wird alarmierend, dominiert von der Bildschirmzeit, verschärft bekannte CVD-assoziierte Risikofaktoren, einschließlich Fettleibigkeit und ungesunden Ernährungsmustern. Während frühere Untersuchungen die Hochschwerbezeit mit diesen individuellen Risikofaktoren in Verbindung gebracht haben, ist die Beziehung komplex und es ist oft schwierig, die Auswirkungen der Bildschirmzeit von anderen Lebensstilfaktoren wie körperlicher Aktivität und vor allem Schlaf zu entwirren.

Die erstaunlich hohe Sterblichkeitsraten von CVDs (~ 19,8 Millionen / 32% aller globalen Todesfälle) und die Tatsache, dass ihre globale Belastung steigt, erfordern die Identifizierung von Interventionen für frühe Lebensdaten, die unsere zukünftigen Generationen vor den Gefahren von Herzerkrankungen schützen können.

Über die Studie

Änderungen der Bildschirmgewohnheiten waren wichtig: Als die Forscher Kinder zwischen 6 und 10 Jahren verfolgten, war die Zunahme ihrer Bildschirmzeit in diesen Jahren stärker an eine Verschlechterung der Insulinresistenz gebunden als ihr Ausgangspunkt.

Die vorliegende Studie zielt darauf ab, diese Lücke in der Literatur zu lösen, indem zwei zutiefst phänotypisierte dänische Längskohorten eingesetzt werden (Kopenhagen prospektive Studien zur Asthma in der Kindheit [COPSAC2010 and COPSAC2000]) Ein umfassenderes Bild darüber, wie Bildschirmzeit, Schlaf und kardiometabolische Gesundheit in kritischen frühen Entwicklungsperioden miteinander verflochten sind.

Der Studiendatensatz umfasste soziodemografische und medizinische Gesundheitsakten von mehr als 1.000 Kindern (6-10 Jahre) und jugendlichen (~ 18 Jahren). Die Bildschirmnutzung (einschließlich Bildschirmzeit) wurde über diskretionäre Berichterstattung (Eltern) oder von Jugendlichen gesammelt. Das primäre Interesse der Studie war ein Composite Cardiometabolic Risiko (CMR) -Schange (berechnet aus Z-Scores von fünf Schlüsselmaßnahmen: 1. Taillenumfang, 2. systolischer Blutdruck, 3. Lipoprotein (HDL) Cholesterin, 4. Triglyceride und 5. Glucose.

Lifestyle -Faktoren, einschließlich Schlafdauer und körperlicher Aktivität, wurden objektiv unter Verwendung von Beschleunigungsmesser (Actigraph GT3x+) gemessen, die 14 Tage lang getragen wurden. Um die zugrunde liegende Biologie der Screen-Time-Sleep-CVD-Risiko-Assoziationen zu untersuchen, wurde die Metabolomik der Kernmagnetresonanz (NMR) der Blutproben der Teilnehmer durchgeführt, und ein überwachtes maschinelles Lernmodell wurde geschult, um eine „metabolische Signatur“ der Hochschirmzeit zu identifizieren.

Lineare gemischte Modelle bewerteten den Zusammenhang zwischen Bildschirmzeit und CMR. Im Tandem mit metabolischen Signaturprofilen wurden diese verwendet, um für jeden Teilnehmer einen 10-jährigen CVD-Risiko-Score zu generieren.

Studienergebnisse

Die vorliegende Studie identifizierte einen deutlichen positiven Zusammenhang zwischen der Bildschirmzeit (bei Kindern und Jugendlichen) und dem gleichzeitigen kardiometabolischen Risiko. Selbst nach Berücksichtigung soziodemografischer und medizinischer Störfaktoren (Alter, Geschlecht, chronische Krankheit) war jede zusätzliche Stunde der täglichen Siebzeit mit einem signifikanten Anstieg des CMR-Scores bei beiden Kindern (β = 0,08, p = 0,021) und Jugendlichen (β = 0,13, p = 0,001) verbunden.

Entscheidend war, dass die Schlafdauer ein starker Moderator dieses Risikos war. Die Assoziation zwischen Bildschirmzeit und höherem CMR war bei Kindern und Jugendlichen, die weniger schliefen, signifikant stärker (P für Wechselwirkung = 0,029 bei Kindern, 0,012 bei Jugendlichen).

Warum könnten Bildschirme und Schlaf interagieren? Das Papier schlägt vor, dass die Belichtung von Geräten abends Licht aus den natürlichen Melatonin -Rhythmen stören könnte, was möglicherweise erklärt, wie sich der Ende des Siebs die Stoffwechselgesundheit verschlimmert.

In der Kindheit vermittelte die Schlafdauer auch etwa 12% des Zusammenhangs zwischen Bildschirmzeit und CMR, und späterer Schlaf war mit einem höheren Risiko verbunden. Im Jugendalter war der spätere Schlafbeginn unabhängig mit CMR assoziiert, und die Schlafdauer moderierte die Beziehung erneut. Dies weist darauf hin, dass ein angemessener Schlaf helfen kann, die Stoffwechseleffekte der Hochschirmzeit zu puffern.

Die Metabolomikanalyse identifizierte eine eigenständige „Signatur“ mit 37 einzelnen Biomarkern, die mit der Bildschirmzeit und der Vorhersage der Bildschirmzeitbelichtung verbunden sind. Diese Signatur, die erhöhte Triglyceride und veränderte Lipoproteinprofile umfasste, war robust genug, um in der Kinderkohorte identifiziert und dann in der Jugendkohorte erfolgreich validiert zu werden. Unabhängig davon wurde beobachtet, dass Jugendliche anfälliger für die Auswirkungen einer höheren Siebzeit sind, was signifikant mit einem höheren vorhergesagten 10-Jahres-Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (β = 0,07, p = 0,017) basierend auf einem von Erwachsenen ausgebildeten NMR-kardiovaskulären Risiko-Score von NMR assoziiert war.

Darüber hinaus wurden bei Kindern keine signifikanten Assoziationen zwischen Screen -Zeit und anthropometrischen Maßnahmen gefunden, während bei Jugendlichen, insbesondere bei Jungen, die Bildschirmzeit mit höherem BMI-, Fettmasse- und anderen Körperzusammensetzungsmaßnahmen verbunden war.

Obwohl einige Assoziationen bei Jungen stärker erschienen, zeigten formale Interaktionstests keine statistisch signifikanten Geschlechtsunterschiede.

Schlussfolgerungen

Die vorliegende Studie liefert starke Beweise, die eine höhere Siebzeit und eine schlechte kardiometabolische Gesundheit sowohl in der Kindheit als auch in der Jugend in Verbindung bringen, aber als Beobachtungsstudie kann sie jedoch keine Kausalität beweisen. Es zeigt eine Dosis-Wirkungs-Assoziation zwischen diesen Faktoren. Insbesondere wurde festgestellt, dass die Schlafdauer möglicherweise vor den schädlichen Auswirkungen einer höheren Bildschirmzeit schützt. Schließlich bietet die Identifizierung einer blutbasierten metabolomischen Signatur für die Hochschirmzeit und ein separater CVD-Risiko-Score, der mit der Bildschirmzeit bei Jugendlichen verbunden ist, mechanistische Erkenntnisse und öffnet die Tür für neue Biomarker, um gefährdete Jugendliche zu identifizieren und zeitnahe Interventionen zu implementieren.

Die Autoren betonen, dass ihre Mäßigung und Mediationsanalysen explorativ sind und dass gemeldete Bildschirmzeitdaten einer Verzerrung unterliegen könnten. Sie empfehlen, dass zukünftige Forschungsarbeiten objektive Maßnahmen zur Bildschirmbelastung, des Schlafes und der Dauer verwenden, und untersuchen, ob Interventionen, die sowohl auf die Verwendung von Bildschirm und Schlafmustern abzielen, die kardiometabolischen Ergebnisse verbessern können.

Quellen: