Холистични терапевтични подходи за хронична болка и вегетативна дисрегулация

Холистични терапевтични подходи за хронична болка и вегетативна дисрегулация

Хроничната болка поставя огромно напрежение върху тялото и ума. Но не само самата болка влияе върху качеството на живот, но и свързаната с нея вегетативна дисрегулация. Вегетативната нервна система (ВНС) става дисбалансирана, което може да доведе до редица други проблеми. Холистичните терапевтични подходи засягат както причините за болката, така и вегетативния дисбаланс.

Вегетативна дисрегулация при хронична болка

Вегетативната нервна система контролира много несъзнателни функции на тялото като дишане, сърдечен ритъм, храносмилане и кръвообращение. Хроничната болка често води до дисрегулация в тази система. Те се проявяват в различни симптоми:

Вегетативната дисрегулация не само увеличава симптомите на болката, но също така води до значително увреждане на общото благосъстояние.

Причини за вегетативен дисбаланс

Има много причини за дисрегулацията на автономната нервна система при хронична болка:

• Dauerhafte Schmerzreize führen zu Übererregung des Sympathikus
• Kompensatorische Gegenregulation des Parasympathikus (Vagotonie)
• Erschöpfung durch anhaltende Belastung
• Mangelhafte Regeneration und Erholung des vegetativen Nervensystems
• Psychische Faktoren wie Ängste, Depressionen oder Traumata

Вегетативните дисбаланси и болката взаимодействат помежду си и се подсилват взаимно.

Холистични терапевтични подходи

За да се прекъсне този цикъл, са необходими холистични, мултимодални терапевтични концепции, които засягат няколко точки.

Терапия на болката

Първата стъпка е да се лекува самата причина за болката. В зависимост от причината могат да се обмислят различни форми на терапия:

• Medikamentöse Schmerztherapie
• Manuelle Therapie und Osteopathie
• Psychologische Schmerzbehandlung (Schmerzbewältigung)
• Alternativmedizinische Verfahren (z. B. Akupunktur)

Чрез намаляване на болката се намалява и напрежението върху вегетативната нервна система.

Намаляване на стреса и релаксация

Хроничният стрес често води до автономна дисрегулация. Следователно намаляването на стреса е централен компонент на терапията за възстановяване на баланса на автономната нервна система. Прогресивната мускулна релаксация според Джейкъбсън, автогенното обучение, дихателните техники, медитацията, двигателните терапии като йога, Тай Чи и Чи Гун, както и преживяванията сред природата и горските бани са подходящи за това.

Прогресивната мускулна релаксация на Jacobson води до: Б. чрез специфично напрягане и отпускане на мускулите, за да активира парасимпатиковата нервна система и да се отпусне. При автогенното обучение, от друга страна, състоянията на релаксация се постигат чрез самовнушение и умствени формули. Дихателните техники и медитацията като MBSR насърчават вниманието към настоящия момент и по този начин водят до дълбока релаксация. Но гореспоменатите терапии за движение като йога, тай чи и ци гун също могат да помогнат, тъй като съчетават физически упражнения, разтягания и дишане за отпускане на мускулите.

Регулаторна диагностика и биофийдбек

Съвременните диагностични процедури като VNS анализ дават ценна представа за състоянието на автономната нервна система. Дисбалансите могат да бъдат открити с помощта на биосигнали като вариабилност на сърдечната честота (HRV).

Като част от процедурите за биологична обратна връзка, пациентите могат да се научат да регулират по-добре функциите на тялото си. Визуалната или акустичната обратна връзка ги инструктира да създадат балансиран вегетативен тон.

Диетични промени и добавки

Диетата също има голямо влияние върху автономната нервна система. Балансираната, здравословна диета с достатъчно витамини, минерали и фибри може да допринесе за регулирането.

В някои случаи целевите хранителни добавки също са полезни за компенсиране на недостатъци:

• Magnesium zur Muskelentspannung
• Vitamin B-Komplex für die Nervenregeneration
• Omega-3-Fettsäuren mit entzündungshemmender Wirkung
• Adaptogene Kräuter zur Stressreduktion

Концепция за мултимодална терапия

Както можете да видите, има различни терапевтични компоненти, които могат да се използват за хронична болка и автономна дисрегулация. Комбинацията от различни подходи в концепцията за мултимодална терапия е най-ефективна.

Индивидуалните мерки трябва да бъдат разумно координирани помежду си и интегрирани в холистичен план за лечение. Това е единственият начин за устойчиво прекъсване на порочния кръг от болка и вегетативен дисбаланс.

Индивидуално планиране на терапията

Всеки човек е уникален – както по естеството на своите симптоми, така и по своите лични нужди и предпочитания. Ето защо е от съществено значение индивидуалното планиране на терапията, съобразено с индивидуалния случай.

Получете съвет от опитни специалисти по болката и терапевти, които ще направят изчерпателна анамнеза и диагностика. Това е единственият начин да идентифицирате оптималните терапевтични компоненти за вас и да ги комбинирате в холистична концепция. С правилните мерки можете не само да облекчите болката си, но и да върнете баланса на автономната си нервна система.