Keskeas aktiivseks muutumine võib suurendada aju vastupanuvõimet Alzheimeri tõve suhtes

Keskeas aktiivseks muutumine võib suurendada aju vastupanuvõimet Alzheimeri tõve suhtes

Selles uuringus leitakse, et 40-50ndates eluaastates aktiivne püsimine võib aidata teie ajul vastu pidada varajases Alzheimeri tõve muutustele, eriti kui järgite aktiivsussoovitusi.

Hiljutises ajakirjas avaldatud artiklisAlzheimeri tõbi ja dementsusTeadlased uurisid, kuidas muutused kehalises aktiivsuses keskeas võivad mõjutada Alzheimeri tõvega (AD) seotud ajumuutusi inimestel, kellel on suurem risk haigestuda sellesse haigusse.

Nende tulemused viitavad sellele, et Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) füüsiline aktiivsus oli seotud aju amüloidikoormuse vähenemisega ning nii aktiivseks muutumine kui ka püsimine soovitatust madalamal tasemel oli seotud suurema ajukoore paksusega piirkondades, võrreldes ülejäänud seemnetega. Seevastu istuv istuv käitumine oli seotud ajukoore paksuse vähenemisega AD suhtes haavatavates piirkondades.

taustal

Alzheimeri tõbi (AD) algab pika prekliinilise faasiga, mida iseloomustavad varased ajumuutused, nagu neurodegeneratsioon ja amüloid-β (Aβ) kogunemine, mida saab biomarkeritega tuvastada aastaid enne sümptomite ilmnemist.

Teadlased usuvad, et kuni kolmandik juhtudest on seotud muudetavate elustiili teguritega ning kasvab huvi AD ennetamise vastu käitumise muutmise, eriti kehalise aktiivsuse kaudu.

Istuv käitumine on teadaolevalt dementsuse riskitegur, samas kui kehaline aktiivsus keskeas vähendab AD ja kognitiivse languse riski. See võib toimuda näiteks vaimse ja südame-veresoonkonna tervise parandamise kaudu.

Keskea on otsustava tähtsusega aeg, sest vanusega seotud ajumuutused ja AD-patoloogiad algavad sageli just siis, eriti geneetilise või perekondliku riskiga inimestel. Kuigi varasemad uuringud on näidanud ristlõike seoseid kehalise aktiivsuse ja vähenenud AD biomarkerite vahel, on vähesed uurinud, kuidas aktiivsuse taseme muutused, eriti WHO soovituste järgimine, mõjutavad AD-ga seotud muutuste progresseerumist riskirühma kuuluvatel inimestel.

Uuringu kohta

Selles uuringus hindasid teadlased kriitilist lünka uurimistöös, uurides, kas füüsilise aktiivsuse suurendamine, sealhulgas WHO juhiste järgimine, on seotud AD riskiga keskealistel, kognitiivsete häireteta täiskasvanutel, kellel on väiksem Aβ koormus ja parem aju struktuur.

Nad analüüsisid 337 Kataloonia kognitiivsete häireteta osaleja andmeid prekliinilise Alzheimeri tõve (AD) suuremast uuringust. 45–65-aastastel osalejatel, kelle perekonnas oli varem esinenud AD-d, koguti füüsilise aktiivsuse andmed algtasemel (2013–2014) ja järelkontrollis (umbes 4 aastat hiljem). Kaasati ainult need, kellel olid jälgimisel MRI ja/või amüloid-PET andmed.

Füüsilist aktiivsust hinnati küsimustiku abil, mis registreeris iganädalase mõõduka või jõulise aktiivsuse minutid. Osalejad rühmitati WHO juhiste järgimise alusel mõlemal ajahetkel: säilitati, säilitati, ei järgi, järgis, ei järgi ja järgis. Arvutati ka aktiivsuse muutumise pidev mõõt.

Aju amüloidi koormust hinnati positronemissioontomograafia (PET) kujutisega ja kortikaalset paksust AD-tundlikes piirkondades mõõdeti struktuurse magnetresonantstomograafia (MRI) abil. AD signatuuripiirkond määrati, kasutades varajase AD atroofia suhtes vastuvõtlike mediaalsete oimusagara piirkondade kombinatsiooni.

Statistilistes mudelites uuriti, kuidas kehalise aktiivsuse rühmad ja aktiivsuse muutused ennustasid jälgimisel amüloidkoormust ja kortikaalset paksust, kohandades vanust, sugu, haridust, apolipoproteiin E (APOE)-ε4 staatust ja hindamiste vahelist aega.

Tundlikkusanalüüse kontrolliti ka südame-veresoonkonna ja vaimse tervise tegurite suhtes, nagu depressiooni ja ärevuse sümptomid.

Väärib märkimist, et aju pildistamise tulemusi mõõdeti alles järelkontrolli käigus, seega ei saa põhjuslikku seost kindlalt kindlaks teha. Lisaks olid 99,4% osalejatest valgenahalised, mis piiras tulemuste üldistavust teiste populatsioonidega.

Tulemused

Osalejad jagati WHO kehalise aktiivsuse juhiste järgimise alusel viide rühma. Ligi 30% jäi istuma, samas kui 15,7% järgis ravi. Nendel, kes hakkasid järgima, suurenes kõige rohkem kehalise aktiivsuse minutite arv. Vanuse, hariduse, soo või ApoE-ε4 staatuse osas olulisi rühmade erinevusi ei olnud.

Osalejatel, kes säilitasid istuva käitumise, oli Alzheimeri tõve (AD) suhtes tundlike ajupiirkondade kortikaalne paksus oluliselt väiksem kui neil, kes olid kleepunud või isegi neil, kes ei kleepunud, kuid ei istunud. Lisaks oli neil, kes adherentseks jäid, oluliselt madalam amüloid-β (Aβ) koormus kui neil, kes ei kleepunud, mis jäi statistiliselt oluliseks ka pärast mitmekordse võrdluse korrigeerimist. Erinevus amüloidikoormuses nende vahel, kes hakkasid kinni pidama, ja nende vahel, kes jäid istuma, oli samuti olemas, kuid vähem tugevad.

Leiti annuse-vastuse seos, kus suurenenud füüsiline aktiivsus oli korrelatsioonis väiksema Aβ koormusega; Seda annusest sõltuvat toimet ei täheldatud aga kortikaalse paksuse puhul. Need tulemused jäid pärast kardiovaskulaarse riski ja vaimse tervise tulemuste kohandamist suures osas tugevaks, kuigi pärast neid kohandusi nõrgenesid mõned seosed kortikaalse paksusega.

Järeldused

Uuring näitab, et suurenenud või püsiv füüsiline aktiivsus keskeas on seotud madalama Aβ koormuse ja suurema kortikaalse paksusega AD-le kalduvates ajupiirkondades, mis toob esile potentsiaalse neuroprotektiivse toime.

Isegi osaline tegevusjuhiste järgimine (st ei järgi, kuid ei istu) näis olevat kasulik. Seda seost toetab annusest sõltuv seos suurenenud aktiivsuse ja vähenenud Aβ vahel.

Selle analüüsi tugevused hõlmavad pikisuunalist ülesehitust, biomarkeri andmeid ja segajate jaoks kohandamist. Kuid uuringut piirab küsitluse ülesehituse vaatluslik iseloom, piiratud etniline mitmekesisus, eneseteatatud kehalise aktiivsuse kasutamine ja suutmatus välistada vastupidist põhjuslikku seost, mis on tingitud ainult järelkontrolli käigus mõõdetud ajutulemustest. Samuti ei hinnatud potentsiaalseid mõõtmata vahendajaid, nagu uni või neurogenees.

Üldiselt näitavad tulemused, et WHO soovitatud kehalise aktiivsuse omaksvõtmine keskeas võib parandada vastupanuvõimet varajase AD patoloogia suhtes isegi riskirühma kuuluvatel inimestel.

Allikad: