Aktyvumas vidutinio amžiaus gali padidinti smegenų atsparumą Alzheimerio ligai

Aktyvumas vidutinio amžiaus gali padidinti smegenų atsparumą Alzheimerio ligai

Išlikti aktyviam sulaukus 40 ir 50 metų gali padėti jūsų smegenims atlaikyti ankstyvojo Alzheimerio ligos pokyčius, ypač jei laikotės aktyvumo rekomendacijų, teigiama šiame tyrime.

Neseniai žurnale paskelbtame straipsnyjeAlzheimerio liga ir demencijaTyrėjai ištyrė, kaip fizinio aktyvumo pokyčiai vidutinio amžiaus gali paveikti smegenų pokyčius, susijusius su Alzheimerio liga (AD), žmonėms, kuriems yra didesnė rizika susirgti šia liga.

Jų rezultatai rodo, kad Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) fizinis aktyvumas buvo susijęs su sumažėjusiu amiloido kiekiu smegenyse, o aktyvumas ir išlikimas mažesniu nei rekomenduojama lygiu buvo susijęs su didesniu žievės storiu tose srityse, palyginti su likusia sėkla. Ir atvirkščiai, liekamasis sėdimas elgesys buvo susijęs su sumažėjusiu žievės storiu AD pažeidžiamose srityse.

fone

Alzheimerio liga (AD) prasideda nuo ilgos ikiklinikinės fazės, kuriai būdingi ankstyvi smegenų pokyčiai, tokie kaip neurodegeneracija ir amiloido-β (Aβ) kaupimasis, kuriuos galima aptikti biomarkeriais prieš prasidedant simptomams.

Tyrėjai mano, kad iki trečdalio atvejų yra susiję su keičiamais gyvenimo būdo veiksniais, todėl didėja susidomėjimas AD prevencija keičiant elgesį, ypač fizinį aktyvumą.

Sėdimas elgesys yra žinomas demencijos rizikos veiksnys, o fizinis aktyvumas vidutinio amžiaus sumažina AD ir pažinimo nuosmukio riziką. Tai gali būti padaryta tokiais būdais kaip geresnė psichinė ir širdies ir kraujagyslių sveikata.

Vidutinis amžius yra lemiamas laikas, nes su amžiumi susiję smegenų pokyčiai ir AD patologijos dažnai prasideda tada, ypač žmonėms, kuriems gresia genetinė ar šeiminė rizika. Nors ankstesni tyrimai parodė skerspjūvio ryšį tarp fizinio aktyvumo ir sumažėjusių AD biomarkerių, nedaugelis ištyrė, kaip aktyvumo lygio pokyčiai, ypač PSO rekomendacijų laikymasis, veikia su AD susijusių pokyčių progresavimą rizikos grupės asmenims.

Apie studiją

Šiame tyrime mokslininkai įvertino kritinę tyrimų spragą, tirdami, ar didėjantis fizinis aktyvumas, įskaitant PSO gairių laikymąsi, yra susijęs su AD rizika vidutinio amžiaus, pažinimo sutrikimų neturintiems suaugusiems, turintiems mažesnę Aβ naštą ir geresnę smegenų struktūrą.

Jie išanalizavo 337 kognityvinių sutrikimų neturinčių Katalonijos dalyvių duomenis iš didesnio ikiklinikinės Alzheimerio ligos (AD) tyrimo. Dalyviai, kurių amžius nuo 45 iki 65 metų ir kurių šeimoje dažniausiai sirgo AD, fizinio aktyvumo duomenys buvo surinkti pradžioje (2013–2014 m.) ir tolesniuose tyrimuose (maždaug po 4 metų). Buvo įtraukti tik tie, kurių MRT ir (arba) amiloido PET duomenys buvo stebimi.

Fizinis aktyvumas buvo vertinamas naudojant klausimyną, kuriame buvo užfiksuotos vidutinio ar intensyvaus aktyvumo savaitės minutės. Dalyviai buvo suskirstyti į grupes pagal PSO gairių laikymąsi abiem laiko momentais: palaikomasis, palaikomasis, nesilaikantis, besilaikantis, nesilaikantis ir besilaikantis. Taip pat buvo apskaičiuotas nuolatinis veiklos kitimo matas.

Smegenų amiloido krūvis buvo įvertintas pozitronų emisijos tomografijos (PET) vaizdavimu, o žievės storis AD jautriose srityse buvo matuojamas naudojant struktūrinio magnetinio rezonanso tomografiją (MRT). AD parašo regionas buvo apibrėžtas naudojant medialinių temporalinių skilčių sričių, jautrių ankstyvai AD atrofijai, sudėtį.

Statistiniai modeliai ištyrė, kaip fizinio aktyvumo grupės ir aktyvumo pokyčiai numatė amiloido naštą ir žievės storį stebėjimo metu, atsižvelgiant į amžių, lytį, išsilavinimą, apolipoproteino E (APOE)-ε4 būklę ir laiką tarp vertinimų.

Jautrumo analizė taip pat kontroliuoja širdies ir kraujagyslių bei psichinės sveikatos veiksnius, tokius kaip depresijos ir nerimo simptomai.

Verta paminėti, kad smegenų vaizdavimo rezultatai buvo išmatuoti tik stebėjimo metu, todėl priežastingumo negalima tvirtai nustatyti. Be to, 99,4% dalyvių buvo baltaodžiai, todėl rezultatai buvo apibendrinami kitoms populiacijoms.

Rezultatai

Dalyviai buvo suskirstyti į penkias grupes pagal PSO fizinio aktyvumo gairių laikymąsi. Beveik 30% liko sėdėti, o 15,7% laikėsi gydymo. Labiausiai padaugėjo fizinio aktyvumo minučių tų, kurie prisirišo. Nebuvo reikšmingų amžiaus, išsilavinimo, lyties ar ApoE-ε4 statuso skirtumų.

Dalyviai, kurie išlaikė sėslų elgesį, turėjo žymiai mažesnį Alzheimerio ligai (AD) jautrių smegenų regionų žievės storį nei tie, kurie buvo prisirišę arba net nesilaikė, bet nesėdi. Be to, tiems, kurie prisirišo, amiloido β (Aβ) našta buvo žymiai mažesnė nei tų, kurie neprisijungė, o tai išliko statistiškai reikšminga net ir atlikus daugkartinių palyginimų korekciją. Amiloido naštos skirtumas tarp tų, kurie prisitvirtino, ir tų, kurie liko sėdintys, taip pat buvo, bet ne toks tvirtas.

Buvo nustatytas dozės ir atsako ryšys, kai padidėjęs fizinis aktyvumas koreliuoja su mažesne Aβ našta; Tačiau šis nuo dozės priklausomas poveikis nebuvo pastebėtas žievės storiui. Šie rezultatai iš esmės išliko tvirti, pakoregavus širdies ir kraujagyslių riziką bei psichinės sveikatos rezultatus, nors kai kurios sąsajos su žievės storiu po šių koregavimų susilpnėjo.

Išvados

Tyrimas rodo, kad padidėjęs arba ilgalaikis fizinis aktyvumas vidutinio amžiaus yra susijęs su mažesne Aβ našta ir didesniu žievės storiu AD linkusiose smegenų srityse, o tai pabrėžia galimą neuroprotekcinį poveikį.

Netgi dalinis veiklos gairių laikymasis (t. y. nesilaikantis, bet nesėdimas) pasirodė naudingas. Nuo dozės priklausomas ryšys tarp padidėjusio aktyvumo ir sumažėjusio Aβ patvirtina šį ryšį.

Šios analizės pranašumai apima išilginį dizainą, biologinių žymenų duomenis ir koregavimą dėl painiavos. Tačiau tyrimą riboja tyrimo plano stebėjimo pobūdis, ribota etninė įvairovė, savarankiškai pranešta fizinė veikla ir nesugebėjimas atmesti atvirkštinio priežastinio ryšio dėl smegenų rezultatų, išmatuotų tik stebėjimo metu. Taip pat nebuvo įvertinti galimi neišmatuoti mediatoriai, tokie kaip miegas ar neurogenezė.

Apskritai rezultatai rodo, kad PSO rekomenduojamo fizinio aktyvumo taikymas vidutinio amžiaus gali pagerinti atsparumą ankstyvajai AD patologijai net ir rizikos grupės asmenims.

Šaltiniai: