Kļūstot aktīvam pusmūžā, var palielināties smadzeņu rezistence pret Alcheimera slimību

Kļūstot aktīvam pusmūžā, var palielināties smadzeņu rezistence pret Alcheimera slimību

Šajā pētījumā atklāts, ka 40. un 50. gadu dzīvesveida saglabāšana var palīdzēt jūsu smadzenēm izturēt agrīnās Alcheimera slimības izmaiņas, īpaši, ja ievērojat aktivitātes ieteikumus.

Nesenajā rakstā, kas publicēts žurnālāAlcheimera slimība un demencePētnieki pētīja, kā fiziskās aktivitātes izmaiņas pusmūžā var ietekmēt smadzeņu izmaiņas, kas saistītas ar Alcheimera slimību (AD) cilvēkiem, kuriem ir lielāks šīs slimības attīstības risks.

Viņu rezultāti liecina, ka Pasaules Veselības organizācijas (PVO) fiziskās aktivitātes bija saistītas ar samazinātu amiloīda slogu smadzenēs un gan kļūstot, gan paliekot aktīvam mazākā līmenī, nekā ieteikts, bija saistīta ar lielāku garozas biezumu apgabalos, salīdzinot ar atlikušajām sēklām. Un otrādi, atlikušā mazkustīgā uzvedība bija saistīta ar samazinātu garozas biezumu apgabalos, kas ir neaizsargāti pret AD.

fons

Alcheimera slimība (AD) sākas ar ilgu preklīnisko fāzi, ko raksturo agrīnas smadzeņu izmaiņas, piemēram, neirodeģenerācija un amiloid-β (Aβ) uzkrāšanās, ko var noteikt ar biomarķieriem gadus pirms simptomu parādīšanās.

Pētnieki uzskata, ka līdz pat trešdaļai gadījumu ir saistīti ar maināmiem dzīvesveida faktoriem, un pieaug interese par AD profilaksi, mainot uzvedību, īpaši fizisko aktivitāti.

Mazkustīga uzvedība ir zināms demences riska faktors, savukārt ir pierādīts, ka fiziskās aktivitātes pusmūžā samazina AD un kognitīvās pasliktināšanās risku. Tas varētu būt, izmantojot tādus veidus kā uzlabota garīgā un sirds un asinsvadu veselība.

Pusmūžs ir izšķirošs laiks, jo ar vecumu saistītas smadzeņu izmaiņas un AD patoloģijas bieži sākas tieši tad, īpaši cilvēkiem, kuriem ir ģenētisks vai ģimenes risks. Lai gan iepriekšējie pētījumi ir parādījuši šķērsgriezuma saistību starp fizisko aktivitāti un samazinātiem AD biomarķieriem, daži ir pētījuši, kā aktivitātes līmeņa izmaiņas, jo īpaši PVO ieteikumu ievērošana, ietekmē ar AD saistītu izmaiņu progresēšanu riska grupās.

Par pētījumu

Šajā pētījumā pētnieki novērtēja kritisko pētījumu plaisu, pārbaudot, vai fiziskās aktivitātes palielināšana, tostarp PVO vadlīniju ievērošana, ir saistīta ar AD risku pusmūža, kognitīvi nekaitīgiem pieaugušajiem ar zemāku Aβ slodzi un labāku smadzeņu struktūru.

Viņi analizēja datus no 337 dalībniekiem ar kognitīviem traucējumiem Katalonijā no plašāka pētījuma par preklīnisko Alcheimera slimību (AD). Dalībniekiem vecumā no 45 līdz 65 gadiem un galvenokārt ar AD ģimenes anamnēzē fizisko aktivitāšu dati tika savākti sākotnējā līmenī (2013–2014) un pēcpārbaudē (apmēram 4 gadus vēlāk). Tika iekļauti tikai tie, kuriem pēcpārbaudes laikā bija MRI un/vai amiloīda PET dati.

Fiziskā aktivitāte tika novērtēta, izmantojot anketu, kurā tika reģistrētas mērenas vai enerģiskas aktivitātes nedēļas minūtes. Dalībnieki tika grupēti, pamatojoties uz PVO vadlīniju ievērošanu abos laika punktos: uzturēts, uzturēts, neievērots, ievērots, neievērots un ievērots. Tika aprēķināts arī nepārtraukts aktivitātes izmaiņu mērījums.

Smadzeņu amiloīda slodze tika novērtēta ar pozitronu emisijas tomogrāfijas (PET) attēlveidošanu, un garozas biezums AD jutīgos reģionos tika mērīts, izmantojot strukturālās magnētiskās rezonanses attēlveidošanu (MRI). AD paraksta reģions tika definēts, izmantojot mediālās temporālās daivas zonu kompozītu, kas ir jutīgas pret agrīnu AD atrofiju.

Statistikas modeļos tika pārbaudīts, kā fizisko aktivitāšu grupas un aktivitātes izmaiņas paredzēja amiloīda slodzi un garozas biezumu novērošanas laikā, pielāgojoties vecumam, dzimumam, izglītībai, apolipoproteīna E (APOE)-ε4 statusam un laikam starp novērtējumiem.

Jutīguma analīzes kontrolē arī sirds un asinsvadu un garīgās veselības faktorus, piemēram, depresijas un trauksmes simptomus.

Ir vērts atzīmēt, ka smadzeņu attēlveidošanas rezultāti tika mērīti tikai pēcpārbaudes laikā, tāpēc cēloņsakarību nevar precīzi noteikt. Turklāt 99,4% dalībnieku bija baltās rases pārstāvji, tādējādi ierobežojot rezultātu vispārināmību attiecībā uz citām populācijām.

Rezultāti

Dalībnieki tika sadalīti piecās grupās, pamatojoties uz PVO fizisko aktivitāšu vadlīniju ievērošanu. Gandrīz 30% palika mazkustīgi, bet 15,7% ievēroja ārstēšanu. Vislielākais fizisko aktivitāšu minūšu pieaugums bija tiem, kuri kļuva par piekritējiem. Nebija būtisku grupu atšķirību vecuma, izglītības, dzimuma vai ApoE-ε4 statusa ziņā.

Dalībniekiem, kuri saglabāja mazkustīgu uzvedību, bija ievērojami mazāks pret Alcheimera slimību (AD) jutīgo smadzeņu reģionu kortikālais biezums nekā tiem, kuri bija pieķērušies vai pat tiem, kuri nebija pieķērušies, bet ne mazkustīgi. Turklāt tiem, kuri pievienojās, bija ievērojami mazāks amiloid-β (Aβ) slogs nekā tiem, kuri nebija pieķērušies, un šis konstatējums saglabājās statistiski nozīmīgs pat pēc vairāku salīdzinājumu korekcijas. Bija arī atšķirība amiloīda slogā starp tiem, kuri palika pielipuši, un tiem, kuri palika mazkustīgi, bet mazāk spēcīga.

Tika konstatēta devas un atbildes reakcijas saistība ar palielinātu fizisko aktivitāti, kas korelē ar mazāku Aβ slodzi; Tomēr šī no devas atkarīgā ietekme netika novērota kortikālajam biezumam. Šie rezultāti lielā mērā saglabājās stabili pēc pielāgošanās kardiovaskulārajam riskam un garīgās veselības rezultātiem, lai gan dažas asociācijas ar kortikālo biezumu pēc šīm korekcijām tika vājinātas.

Secinājumi

Pētījums parāda, ka palielināta vai ilgstoša fiziskā aktivitāte pusmūžā ir saistīta ar zemāku Aβ slodzi un lielāku garozas biezumu smadzeņu reģionos, kuriem ir tendence uz AD, izceļot iespējamo neiroprotektīvo efektu.

Pat daļēja aktivitātes vadlīniju ievērošana (t.i., neievērošana, bet ne mazkustīga) izrādījās izdevīga. No devas atkarīga saikne starp paaugstinātu aktivitāti un samazinātu Aβ atbalsta šo saistību.

Šīs analīzes priekšrocības ietver garenvirziena dizainu, biomarķieru datus un pielāgošanu sajauktājiem. Tomēr pētījumu ierobežo aptaujas dizaina novērošanas raksturs, ierobežotā etniskā daudzveidība, pašnovērtēto fizisko aktivitāšu izmantošana un nespēja izslēgt apgriezto cēloņsakarību smadzeņu rezultātu dēļ, kas mērīti tikai pēcpārbaudes laikā. Netika novērtēti arī iespējamie neizmērīti mediatori, piemēram, miegs vai neiroģenēze.

Kopumā rezultāti liecina, ka PVO ieteikto fizisko aktivitāšu pieņemšana pusmūža laikā var uzlabot noturību pret agrīnu AD patoloģiju pat riska grupām.

Avoti: