Come l'esercizio fisico influisce sull'appetito negli uomini obesi

Come l'esercizio fisico influisce sull'appetito negli uomini obesi

Un esercizio moderato può aiutare a regolare l’appetito negli uomini obesi influenzando ormoni chiave come IL-6, irisina e NPY, fornendo potenziali spunti per strategie di gestione del peso.

L’epidemia di obesità, che colpisce oltre un miliardo di persone in tutto il mondo, rappresenta una sfida continua per la salute pubblica. Le abitudini alimentari sono considerate uno dei principali fattori che contribuiscono allo sviluppo dell’obesità.

L’appetito è regolato da fattori sia ambientali che intrinseci che agiscono sul cervello. Uno studio recentemente pubblicato inRapporti fisiologiciEsamina come i fattori associati all'appetito influenzano la percezione dell'appetito negli uomini obesi.

Obesità e ormoni dell'appetito

Gli ormoni gastrointestinali sono stati ampiamente studiati per il loro ruolo nella regolazione dell’appetito indotto dall’appetito. Recentemente sono stati studiati i ruoli dell’interleuchina 6 (IL-6), dell’IL-7, dell’irisina e della leptina delle cellule muscolari, dei depositi adiposi e delle cellule infiammatorie nei percorsi di regolazione dell’appetito. Ad esempio, è stato dimostrato che il rilascio di leptina dal muscolo scheletrico influenza direttamente la regolazione energetica, con livelli crescenti di leptina implicati nel senso di sazietà.

Il neuropeptide Y (NPY) è il principale neuropeptide associato all’aumento dell’appetito nel sistema nervoso centrale (SNC). Tuttavia, non è chiaro se la circolazione sistemica di NPY sia coinvolta nel comportamento appetitivo.

Il corpo reagisce in modo diverso agli ormoni dell’appetito nelle persone obese e magre. Ad esempio, le persone magre sperimentano senso di sazietà dopo un esercizio aerobico moderato e continuo, accompagnato da livelli ormonali gastrointestinali alterati. Tuttavia, questi effetti dell’esercizio non sono stati osservati nei soggetti obesi.

Ad oggi, pochi studi hanno esaminato le fluttuazioni degli ormoni dell’appetito e di altri fattori legati all’appetito associati all’obesità. Tuttavia, alcune prove suggeriscono che gli individui obesi e obesi sperimentano una perdita di appetito dopo un esercizio moderato.

A proposito dello studio

Il presente studio è il primo a valutare gli effetti a breve termine dell’esercizio aerobico moderato sui livelli di ormoni e citochine negli individui obesi. La coorte di studio comprendeva 11 uomini con un indice di massa corporea medio (BMI) di 35,3 kg/m2 e un consumo massimo di ossigeno (VO2peak) di 29 ml/kg/min.

Il primo esperimento sui topi prevedeva di pedalare al 60% del picco VO2 mentre i partecipanti di controllo riposavano tranquillamente per 60 minuti. I ricercatori hanno esaminato come si sentivano i partecipanti affamati prima di colazione, 30 minuti dopo la colazione e a intervalli di mezz'ora dopo l'esercizio fino all'1:15. I livelli di IL-6, IL-7, irisina, NPY e leptina sono stati misurati in tutti i partecipanti allo studio.

Risultati dello studio

Nel gruppo dei topi, sono stati osservati livelli di IL-6 e irisina nettamente aumentati dopo l'allenamento rispetto a quelli del gruppo a riposo rispetto al digiuno e alle condizioni. Queste concentrazioni sono rimaste elevate un’ora dopo l’esercizio.

I livelli di NPY sono diminuiti di un’ora rispetto al digiuno o alle condizioni. Nessun cambiamento significativo è stato osservato nei livelli di IL-7 o di leptina.

I partecipanti allo studio sull'esperimento sui topi si sono sentiti meno affamati subito dopo l'allenamento e un'ora dopo l'allenamento.

Confronto con studi precedenti

L'aumento riportato dei livelli di IL-6 conferma i risultati precedenti nei soggetti obesi; Tuttavia, la risposta dell’IL-6 sembra variare con il numero di muscoli utilizzati durante l’esercizio e con la durata dell’esercizio. Con l’esercizio continuo, le riserve di glicogeno nel tessuto muscolare vengono consumate principalmente nelle fibre a contrazione lenta, stimolando il rilascio di IL-6.

IL-6 è aumentato di 100 volte dopo l’allenamento. Poiché l’IL-6 entra in circolazione, può attraversare la barriera emato-encefalica per influenzare l’appetito dopo l’esercizio. In studi precedenti, l’iniezione sistemica di IL-6 ad una dose quattro volte normale riduceva significativamente il consumo di cibo, indicando il suo potenziale ruolo nella perdita di appetito indotta dall’esercizio.

L’aumento del 20% dei livelli di irisina è analogamente coerente con i rapporti precedenti, con il rilascio di questo ormone probabilmente dipendente dalla durata dell’attività fisica. Nello specifico, i livelli di irisina sono naturalmente più alti negli individui obesi a causa della resistenza all’irisina.

La riduzione dei livelli di NPY dopo l’addestramento contraddice i risultati precedenti. L'NPY viene secreto da più tipi di cellule nel corpo, aumenta con una maggiore durata dell'esercizio ed è presente in concentrazioni più elevate negli individui obesi o in sovrappeso.

La riduzione dell'appetito dopo l'esercizio non è segnalata in modo coerente negli studi e può variare in base allo stress, all'umore e alla percezione individuale del livello di sforzo. I risultati dello studio suggeriscono che i cambiamenti nell’appetito dopo l’esercizio possono essere attribuiti all’aumento dei livelli di IL-6 e irisina, che sono accompagnati da livelli più bassi di NPY.

Conclusioni

I risultati dello studio riflettono uno spostamento dinamico in diverse miochine e citochine in seguito a un esercizio moderato e continuo negli uomini obesi. L'effetto di questi cambiamenti può diminuire l'appetito. L’obiettivo di questi ormoni ha quindi il potenziale per ridurre efficacemente il peso e raggiungere l’equilibrio energetico negli uomini obesi.

Fonti: