Μια βρετανική μελέτη επιβεβαιώνει ότι οι υγιεινές συνήθειες μπορούν να παρατείνουν τη ζωή, ακόμη και με γενετικές προδιαθέσεις

Μια βρετανική μελέτη επιβεβαιώνει ότι οι υγιεινές συνήθειες μπορούν να παρατείνουν τη ζωή, ακόμη και με γενετικές προδιαθέσεις

Σε πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στοBMJ Ιατρική που βασίζεται σε τεκμήριαΟι ερευνητές εξέτασαν τις συνδέσεις μεταξύ του τρόπου ζωής, των γενετικών παραγόντων και της ανθρώπινης μακροζωίας.

φόντο

Κληρονομικές και μη κληρονομικές μεταβλητές, όπως: Β. Οι δραστηριότητες του τρόπου ζωής επηρεάζουν τη διάρκεια ζωής του ανθρώπου. Το γονίδιο της απολιποπρωτεΐνης Ε (APOE) και ο υποδοχέας λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας (LDLR), ο υποδοχέας νικοτινικής ακετυλοχολίνης 3/5 (CHRNA 3/5), η λιποπρωτεΐνη Α (LPA) και οι εξαρτώμενοι από κυκλίνη αναστολείς κινάσης 2B αντιπληροφοριακό RNA 1 (AS1ev2) σχετίζονται με τη μακροχρόνια δράση.

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η χρόνια χρήση καπνού, η παρατεταμένη σωματική αδράνεια και οι ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες συμβάλλουν στην πρόωρη θνησιμότητα.

Μελέτες έχουν βρει αρνητικές συσχετίσεις μεταξύ της παχυσαρκίας, του καπνίσματος, της ευαισθησίας σε στεφανιαία νόσο και της μεγαλύτερης διάρκειας ζωής.

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να μειώσει τη γενετική ευαισθησία σε μια βραχύτερη διάρκεια ζωής. Ωστόσο, περαιτέρω έρευνα θα μπορούσε να αποσαφηνίσει τις συνδυασμένες επιδράσεις των γενετικών μεταβλητών και των επιλογών του τρόπου ζωής.

Σχετικά με τη μελέτη

Στην παρούσα μελέτη διαχρονικής κοόρτης, οι ερευνητές εξέτασαν την επίδραση του τρόπου ζωής και των γενετικών παραγόντων στη μακροζωία του ανθρώπου.

Η ομάδα ανέλυσε δεδομένα από την National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), τη Biobank του Ηνωμένου Βασιλείου και το LifeGen για να υπολογίσει τις βαθμολογίες πολυγονιδιακού κινδύνου (PRS) για γενετικές ευαισθησίες που σχετίζονται με την ανθρώπινη μακροζωία, να αξιολογήσει τις επιπτώσεις των συνηθειών του τρόπου ζωής και να εξετάσει κοινές συσχετίσεις γενετικών καθοριστικών παραγόντων και μεταβλητών μακροχρόνιας ζωής στον άνθρωπο.

Οι μεταβλητές του τρόπου ζωής περιελάμβαναν την κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα, τη σωματική δραστηριότητα, τη διατροφή, τη διάρκεια του ύπνου και το σχήμα του σώματος.

Η μελέτη περιελάμβανε 353.742 ενήλικες Ευρωπαίους που προσλήφθηκαν μεταξύ 2006 και 2010 και παρακολουθήθηκαν μέχρι το 2021. Η έκθεση της μελέτης περιελάμβανε το κορυφαίο πεμπτημόριο PRS μακροζωίας και τη βαθμολογία υγιεινού τρόπου ζωής (HLS).

Το μη κάπνισμα, η τακτική άσκηση, η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, η θρεπτική διατροφή, το υγιές σχήμα σώματος και ο επαρκής ύπνος υποδηλώνουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Οι ερευνητές προσδιόρισαν τη διάρκεια ζωής, το πρωταρχικό τελικό σημείο, με βάση την ημερομηνία θανάτου ή τη συνολική ηλικία κατά την έναρξη και την παρακολούθηση.

Οι ερευνητές έβγαλαν το PRS χρησιμοποιώντας ανεξάρτητες κληρονομήσιμες παραλλαγές που σχετίζονται με τη διάρκεια ζωής, όπως καταγράφηκε από τα δεδομένα του LifeGen, χωρίς ανισορροπία σύνδεσης. Προσδιόρισαν το PRS για άτομα από βιοτράπεζες του Ηνωμένου Βασιλείου χρησιμοποιώντας το σταθμισμένο άθροισμα των αλληλόμορφων που συντομεύουν τη ζωή για πολυμορφισμούς μεμονωμένων νουκλεοτιδίων (SNPs) πολλαπλασιασμένο με τα μεγέθη της επίδρασής τους στη μακροζωία.

Η ομάδα πραγματοποίησε μοντελοποίηση αναλογικής παλινδρόμησης κινδύνων Cox χρησιμοποιώντας δεδομένα NHANES για τον προσδιορισμό των αναλογιών κινδύνου (HR) για την επίδραση των παραγόντων του τρόπου ζωής στη διάρκεια ζωής και εφάρμοσε τα αποτελέσματα σε δεδομένα UK Biobank για τον υπολογισμό του σταθμισμένου HLS.

Χρησιμοποίησαν πολυμεταβλητές λογιστικές παλινδρομήσεις για να καθορίσουν τις σχέσεις μεταξύ του PRS και των παραγόντων του τρόπου ζωής, ελέγχοντας την ηλικία, το φύλο, το επίπεδο εκπαίδευσης και την κοινωνικοοικονομική κατάσταση.

Οι ερευνητές ανέλυσαν τα πιστοποιητικά θανάτου στο NHANES των ΗΠΑ και τη Biobank του Ηνωμένου Βασιλείου και λογοκρίθηκαν δεδομένα διάρκειας ζωής επιζώντων από τις 31 Δεκεμβρίου 2021, εξαιρουμένων των θανάτων που σχετίζονται με τραυματισμούς, ατυχήματα ή νόσο του κοροναϊού 2019 (COVID-19). Το Εθνικό Κέντρο Στατιστικών Υγείας (NCHS) συνέδεσε τα πιστοποιητικά θανάτου με τις 31 Δεκεμβρίου 2019.

Αποτελέσματα

Μεταξύ των 353.742 Ευρωπαίων που παρακολουθήθηκαν για 13 χρόνια (μέσος), σημειώθηκαν 24.239 θάνατοι. Οι ερευνητές ομαδοποίησαν τους συμμετέχοντες σε ομάδες σύντομης (20%), μεσαίας (60%) και μακράς διάρκειας ζωής (20%) με βάση τη γενετικά εκτιμώμενη διάρκεια ζωής τους και σε ομάδες δυσμενούς (21%), μεσαίου (56%) και ευνοϊκής διάρκειας ζωής (23%) κατά HLS.

Ο υψηλός γενετικός κίνδυνος συσχετίστηκε με 21% υψηλότερη πιθανότητα θνησιμότητας από τον χαμηλό γενετικό κίνδυνο, ανεξάρτητα από τις συνθήκες διαβίωσης.

Οι γενετικές και συμπεριφορικές μεταβλητές έδειξαν ανεξάρτητες σχέσεις με τη μακροζωία. Τα άτομα με γενετική προδιάθεση για σύντομο προσδόκιμο ζωής (υψηλό PRS) είχαν ποσοστό θνησιμότητας (HR) 1,2 υψηλότερο από εκείνα με μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής.
Τα άτομα με δυσμενή τρόπο ζωής (χαμηλό HLS) είχαν 1,8 φορές υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από τα άτομα με ευνοϊκό τρόπο ζωής. Τα άτομα με χαμηλότερο προσδόκιμο ζωής και δυσμενή τρόπο ζωής είχαν ποσοστό θνησιμότητας 2,0 φορές υψηλότερο από εκείνα με υψηλότερο προσδόκιμο ζωής και ευνοϊκό τρόπο ζωής.

Οι ερευνητές δεν βρήκαν πολλαπλασιαστικές αλληλεπιδράσεις μεταξύ PRS και HLS. Ο καλύτερος συνδυασμός για έναν υγιεινό τρόπο ζωής είναι η τακτική άσκηση, οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες, το κάπνισμα και ο επαρκής ύπνος, που μειώνει τον κίνδυνο πρόωρης θνησιμότητας (θάνατος πριν την ηλικία των 75 ετών).

Τα άτομα με γενετική προδιάθεση για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και ευνοϊκό τρόπο ζωής είχαν προσδόκιμο ζωής 53 ετών στην ηλικία των 40 ετών, σε σύγκριση με 46 χρόνια για τα άτομα με γενετική προδιάθεση για σύντομη διάρκεια ζωής και δυσμενή τρόπο ζωής. Ο ιδανικός τρόπος ζωής για μακροζωία περιλαμβάνει τη συχνή άσκηση, το κάπνισμα, την καλή διατροφή και τον επαρκή ύπνο.

Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να ελαχιστοποιήσει σημαντικά τον κληρονομικό κίνδυνο μείωσης του προσδόκιμου ζωής ή πρόωρου θανάτου. Ο υψηλός κληρονομικός κίνδυνος συσχετίστηκε με 21% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου, αλλά ένας ανθυγιεινός τρόπος ζωής συσχετίστηκε με 78% υψηλότερο κίνδυνο.

Οι υγιεινές συνήθειες ζωής μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο κληρονομικότητας κατά 62%. Οι συμμετέχοντες με γενετική προδιάθεση για σύντομο προσδόκιμο ζωής και ανθυγιεινό τρόπο ζωής είχαν 2,04 φορές υψηλότερο κίνδυνο θανάτου.

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να μειώσει σημαντικά τον αριθμό των θανάτων μεταξύ των ατόμων με μικρότερο προσδόκιμο ζωής. Η μελλοντική έρευνα θα πρέπει να περιλαμβάνει μη ευρωπαίους συμμετέχοντες για να βελτιωθεί η γενίκευση.

Πηγές: