Uno studio britannico conferma che le abitudini sane possono prolungare la vita, anche con predisposizioni genetiche

Uno studio britannico conferma che le abitudini sane possono prolungare la vita, anche con predisposizioni genetiche

In un recente studio pubblicato suBMJ Medicina basata sull'evidenzaI ricercatori hanno esaminato le connessioni tra stile di vita, fattori genetici e longevità umana.

sfondo

Variabili ereditarie e non ereditarie, come: B. Le attività legate allo stile di vita influenzano la durata della vita umana. Il gene dell'apolipoproteina E (APOE) e il recettore delle lipoproteine ​​a bassa densità (LDLR), il recettore nicotinico dell'acetilcolina 3/5 (CHRNA 3/5), la lipoproteina A (LPA) e i loci RNA antisenso 2B degli inibitori della chinasi ciclina-dipendente 1 (CDKN2B-AS1) sono correlati alla longevità.

Il consumo eccessivo di alcol, l’uso cronico di tabacco, l’inattività fisica prolungata e le abitudini alimentari non salutari contribuiscono alla mortalità prematura.

Gli studi hanno trovato associazioni negative tra obesità, fumo, suscettibilità alle malattie coronariche e una maggiore aspettativa di vita.

Uno stile di vita attento alla salute può ridurre la predisposizione genetica ad una durata di vita ridotta; Tuttavia, ulteriori ricerche potrebbero chiarire gli effetti combinati delle variabili genetiche e delle scelte di stile di vita.

A proposito dello studio

Nel presente studio di coorte longitudinale, i ricercatori hanno esaminato l’influenza dello stile di vita e dei fattori genetici sulla longevità umana.

Il team ha analizzato i dati del National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) degli Stati Uniti, della Biobank del Regno Unito e di LifeGen per calcolare i punteggi di rischio poligenico (PRS) per le suscettibilità genetiche legate alla longevità umana, valutare gli effetti delle abitudini di vita ed esaminare le associazioni comuni di determinanti genetici e variabili dello stile di vita associate alla longevità umana.

Le variabili relative allo stile di vita includevano il consumo di alcol, il fumo, l’attività fisica, la dieta, la durata del sonno e la forma del corpo.

Lo studio ha incluso 353.742 adulti europei reclutati tra il 2006 e il 2010 e seguiti fino al 2021. L’esposizione allo studio includeva il PRS di longevità del quintile superiore e l’Healthy Lifestyle Score (HLS).

Non fumare, esercizio fisico regolare, consumo moderato di alcol, dieta nutriente, forma corporea sana e sonno adeguato indicano uno stile di vita sano. I ricercatori hanno determinato la durata della vita, l’endpoint primario, in base alla data di morte o all’età complessiva al basale e al follow-up.

I ricercatori hanno derivato il PRS utilizzando varianti ereditabili indipendenti associate alla durata della vita catturate dai dati LifeGen, senza squilibrio di collegamento. Hanno determinato il PRS per gli individui delle biobanche del Regno Unito utilizzando la somma ponderata degli alleli che accorciano la vita per i polimorfismi a singolo nucleotide (SNP) moltiplicati per le dimensioni del loro effetto sulla longevità.

Il team ha eseguito un modello di regressione dei rischi proporzionali di Cox utilizzando i dati NHANES per determinare i rapporti di rischio (HR) per l’influenza dei fattori legati allo stile di vita sulla durata della vita e ha applicato i risultati ai dati della Biobanca del Regno Unito per calcolare l’HLS ponderato.

Hanno utilizzato regressioni logistiche multivariate per determinare le relazioni tra PRS e fattori di stile di vita, controllando età, sesso, livello di istruzione e stato socioeconomico.

I ricercatori hanno analizzato i certificati di morte del NHANES statunitense e della Biobank britannica e hanno censurato i dati sulla durata della vita dei sopravvissuti al 31 dicembre 2021, escludendo i decessi relativi a infortuni, incidenti o malattia da coronavirus 2019 (COVID-19). Il Centro nazionale per le statistiche sanitarie (NCHS) ha collegato i certificati di morte al 31 dicembre 2019.

Risultati

Tra i 353.742 europei seguiti per 13 anni (mediana), si sono verificati 24.239 decessi. I ricercatori hanno raggruppato i partecipanti nei gruppi con durata di vita breve (20%), media (60%) e lunga (20%) in base alla loro durata di vita geneticamente stimata e nei gruppi con durata di vita sfavorevole (21%), media (56%) e favorevole (23%) secondo HLS.

Un rischio genetico elevato era associato a una probabilità di mortalità maggiore del 21% rispetto a un rischio genetico basso, indipendentemente dalle condizioni di vita.

Le variabili genetiche e comportamentali hanno mostrato relazioni indipendenti con la longevità. Gli individui con una predisposizione genetica ad una aspettativa di vita breve (PRS elevato) avevano un tasso di mortalità (HR) 1,2 più alto rispetto a quelli con un’aspettativa di vita più lunga.
Le persone con uno stile di vita sfavorevole (HLS basso) avevano un rischio di morte 1,8 volte maggiore rispetto alle persone con uno stile di vita favorevole. Gli individui con un’aspettativa di vita inferiore e uno stile di vita sfavorevole avevano un tasso di mortalità 2,0 volte superiore rispetto a quelli con un’aspettativa di vita più elevata e uno stile di vita favorevole.

I ricercatori non hanno trovato interazioni moltiplicative tra PRS e HLS. La migliore combinazione per uno stile di vita sano è l'esercizio fisico regolare, abitudini alimentari sane, non fumare e un sonno adeguato, che riduce il rischio di mortalità prematura (morte prima dei 75 anni).

Gli individui con una predisposizione genetica ad una aspettativa di vita più lunga e ad uno stile di vita favorevole avevano un’aspettativa di vita di 53 anni all’età di 40 anni, rispetto ai 46 anni di quelli con una predisposizione genetica ad una aspettativa di vita breve e ad uno stile di vita sfavorevole. Gli stili di vita ideali per la longevità includono esercizio fisico frequente, non fumare, una buona alimentazione e un sonno adeguato.

I risultati dello studio hanno dimostrato che uno stile di vita sano può ridurre significativamente il rischio ereditario di una ridotta aspettativa di vita o di morte prematura. Un elevato rischio ereditario era associato a un rischio di morte più elevato del 21%, ma uno stile di vita non sano era associato a un rischio più elevato del 78%.

Abitudini di vita sane possono ridurre il rischio di ereditarietà del 62%. I partecipanti con una predisposizione genetica ad una aspettativa di vita breve e ad uno stile di vita non sano avevano un rischio di morte 2,04 volte maggiore.

Uno stile di vita sano può ridurre significativamente il numero delle vittime tra le persone con un’aspettativa di vita più breve. La ricerca futura dovrebbe includere partecipanti non europei per migliorare la generalizzabilità.

Fonti: