Britų tyrimas patvirtina, kad sveiki įpročiai gali pailginti gyvenimą net ir turint genetinių polinkių

Britų tyrimas patvirtina, kad sveiki įpročiai gali pailginti gyvenimą net ir turint genetinių polinkių

Neseniai paskelbtame tyrimeBMJ Įrodymais pagrįsta medicinaMokslininkai ištyrė ryšius tarp gyvenimo būdo, genetinių veiksnių ir žmogaus ilgaamžiškumo.

fone

Paveldimi ir nepaveldimi kintamieji, tokie kaip: B. Gyvenimo būdo veikla turi įtakos žmogaus gyvenimo trukmei. Apolipoproteino E (APOE) genas ir mažo tankio lipoproteinų receptorių (LDLR), nikotino acetilcholino receptorių 3/5 (CHRNA 3/5), lipoproteino A (LPA) ir nuo ciklino priklausomų kinazės inhibitorių 2B antisensinės RNR 1 (CDKN2B-AS1) lokusai yra susiję.

Besaikis alkoholio vartojimas, lėtinis tabako vartojimas, ilgalaikis fizinis neveiklumas ir nesveikos mitybos įpročiai prisideda prie ankstyvo mirtingumo.

Tyrimai nustatė neigiamą ryšį tarp nutukimo, rūkymo, jautrumo koronarinei širdies ligai ir ilgesnės gyvenimo trukmės.

Sveikas gyvenimo būdas gali sumažinti genetinį polinkį sutrumpinti gyvenimo trukmę; Tačiau tolesni tyrimai galėtų paaiškinti bendrą genetinių kintamųjų ir gyvenimo būdo pasirinkimų poveikį.

Apie studiją

Šiame išilginiame kohortos tyrime mokslininkai ištyrė gyvenimo būdo ir genetinių veiksnių įtaką žmogaus ilgaamžiškumui.

Grupė išanalizavo Jungtinių Valstijų Nacionalinio sveikatos ir mitybos tyrimo tyrimo (NHANES), Jungtinės Karalystės Biobank ir LifeGen duomenis, siekdama apskaičiuoti poligeninės rizikos balus (PRS) genetiniam jautrumui, susijusiam su žmogaus ilgaamžiškumu, įvertinti gyvenimo būdo įpročių poveikį ir ištirti bendras genetinių determinantų ir gyvenimo būdo kintamųjų sąsajas, susijusias su žmogaus ilgaamžiškumu.

Gyvenimo būdo kintamieji apėmė alkoholio vartojimą, rūkymą, fizinį aktyvumą, mitybą, miego trukmę ir kūno formą.

Tyrime dalyvavo 353 742 suaugusieji europiečiai, įdarbinti 2006–2010 m. ir buvo stebimi iki 2021 m. Tyrimas apėmė didžiausio kvintilio ilgaamžiškumo PRS ir sveikos gyvensenos balą (HLS).

Nerūkymas, reguliari mankšta, saikingas alkoholio vartojimas, maistinga mityba, sveikos kūno formos ir tinkamas miegas rodo sveiką gyvenimo būdą. Tyrėjai nustatė gyvenimo trukmę, pagrindinį vertinamąjį tašką, remdamiesi mirties data arba bendru amžiumi pradiniame ir tolesniame stebėjime.

Tyrėjai išvedė PRS naudodami nepriklausomus paveldimus variantus, susijusius su gyvenimo trukme, užfiksuota LifeGen duomenimis, be ryšio pusiausvyros. Jie nustatė PRS asmenims iš JK biobankų, naudodami svertinę vieno nukleotido polimorfizmų (SNP) gyvenimą trumpinančių alelių sumą, padaugintą iš jų poveikio ilgaamžiškumui dydžių.

Komanda atliko Cox proporcingos rizikos regresijos modeliavimą, naudodama NHANES duomenis, kad nustatytų rizikos koeficientus (HR) gyvenimo būdo veiksnių įtakai gyvenimo trukmei, ir pritaikė rezultatus JK Biobank duomenims apskaičiuoti svertinį HLS.

Jie naudojo daugiamatę logistinę regresiją, kad nustatytų ryšį tarp PRS ir gyvenimo būdo veiksnių, kontroliuotų amžių, lytį, išsilavinimo lygį ir socialinę ir ekonominę padėtį.

Tyrėjai išanalizavo mirties liudijimus JAV NHANES ir JK Biobank ir cenzūravo išgyvenusiųjų gyvenimo trukmės duomenis 2021 m. gruodžio 31 d., neįskaitant mirčių, susijusių su sužalojimais, nelaimingais atsitikimais ar 2019 m. koronavirusine liga (COVID-19). Nacionalinis sveikatos statistikos centras (NCHS) susiejo mirties liudijimus su 2019 m. gruodžio 31 d.

Rezultatai

Tarp 353 742 europiečių, stebėtų 13 metų (mediana), 24 239 mirė. Tyrėjai suskirstė dalyvius į trumpos (20 proc.), vidutinės (60 proc.) ir ilgos (20 proc.) gyvenimo trukmės grupes pagal jų genetiškai įvertintą gyvenimo trukmę ir į nepalankios (21 proc.), vidutinės (56 proc.) ir palankios gyvenimo trukmės (23 proc.) grupes pagal HLS.

Didelė genetinė rizika buvo susijusi su 21% didesne mirtingumo tikimybe nei maža genetinė rizika, nepaisant gyvenimo sąlygų.

Genetiniai ir elgesio kintamieji parodė nepriklausomus ryšius su ilgaamžiškumu. Asmenų, turinčių genetinį polinkį į trumpą gyvenimo trukmę (didelę PRS), mirtingumas (HR) buvo 1,2 didesnis nei tų, kurių gyvenimo trukmė ilgesnė.
Žmonėms, turintiems nepalankų gyvenimo būdą (žemą HLS), mirties rizika buvo 1,8 karto didesnė nei palankaus gyvenimo būdo žmonėms. Asmenų, kurių gyvenimo trukmė trumpesnė ir kurių gyvenimo būdas nepalankus, mirtingumas buvo 2,0 karto didesnis nei tų, kurių gyvenimo trukmė ilgesnė ir kurių gyvenimo būdas palankus.

Tyrėjai nerado daugybinės sąveikos tarp PRS ir HLS. Geriausias sveikos gyvensenos derinys – reguliari mankšta, sveikos mitybos įpročiai, nerūkymas ir pakankamas miegas, mažinantis priešlaikinio mirtingumo (mirties iki 75 metų amžiaus) riziką.

Asmenų, turinčių genetinį polinkį į ilgesnę gyvenimo trukmę ir palankų gyvenimo būdą, gyvenimo trukmė buvo 53 metai, sulaukę 40 metų, palyginti su 46 metais tiems, kurie turi genetinį polinkį į trumpą gyvenimo trukmę ir nepalankų gyvenimo būdą. Idealus gyvenimo būdas ilgaamžiškumui yra dažnas mankštinimasis, nerūkymas, tinkama mityba ir tinkamas miegas.

Tyrimo rezultatai parodė, kad sveikas gyvenimo būdas gali žymiai sumažinti paveldimą sutrumpėjusios gyvenimo trukmės ar priešlaikinės mirties riziką. Didelė paveldima rizika buvo susijusi su 21% didesne mirties rizika, tačiau nesveikas gyvenimo būdas buvo susijęs su 78% didesne rizika.

Sveikos gyvensenos įpročiai gali sumažinti paveldėjimo riziką 62%. Dalyviams, turintiems genetinį polinkį į trumpą gyvenimo trukmę ir nesveiką gyvenimo būdą, mirties rizika buvo 2,04 karto didesnė.

Sveikas gyvenimo būdas gali žymiai sumažinti mirčių skaičių tarp trumpesnės gyvenimo trukmės žmonių. Siekiant pagerinti apibendrinamumą, būsimi tyrimai turėtų apimti ne Europos dalyvius.

Šaltiniai: