Britu pētījums apstiprina, ka veselīgi ieradumi var paildzināt dzīvi pat ar ģenētiskām nosliecēm

Britu pētījums apstiprina, ka veselīgi ieradumi var paildzināt dzīvi pat ar ģenētiskām nosliecēm

Nesenā pētījumā, kas publicētsBMJ Uz pierādījumiem balstīta medicīnaPētnieki pētīja saistību starp dzīvesveidu, ģenētiskajiem faktoriem un cilvēka ilgmūžību.

fons

Iedzimti un nepārmantojami mainīgie, piemēram: B. Dzīvesveida aktivitātes ietekmē cilvēka mūža ilgumu. Apolipoproteīna E (APOE) gēns un zema blīvuma lipoproteīnu receptors (LDLR), nikotīna acetilholīna receptors 3/5 (CHRNA 3/5), lipoproteīns A (LPA) un no ciklīna atkarīgie kināzes inhibitori 2B antisense RNS 1 (CDKN2B-AS1) ir saistīti ar longevence lokusiem.

Pārmērīga alkohola lietošana, hroniska tabakas lietošana, ilgstoša fiziskā neaktivitāte un neveselīgi ēšanas paradumi veicina priekšlaicīgu mirstību.

Pētījumi ir atklājuši negatīvas saistības starp aptaukošanos, smēķēšanu, uzņēmību pret koronāro sirds slimību un ilgāku dzīves ilgumu.

Veselībai apzināts dzīvesveids var samazināt ģenētisko uzņēmību pret saīsinātu dzīves ilgumu; Tomēr turpmākie pētījumi varētu noskaidrot ģenētisko mainīgo un dzīvesveida izvēles kombinēto ietekmi.

Par pētījumu

Šajā garengriezuma kohortas pētījumā pētnieki pētīja dzīvesveida un ģenētisko faktoru ietekmi uz cilvēka ilgmūžību.

Komanda analizēja datus no Amerikas Savienoto Valstu Nacionālās veselības un uztura pārbaudes apsekojuma (NHANES), Apvienotās Karalistes Biobankas un LifeGen, lai aprēķinātu poligēna riska rādītājus (PRS) attiecībā uz ģenētisko jutīgumu, kas saistīts ar cilvēka ilgmūžību, novērtētu dzīvesveida paradumu ietekmi un pārbaudītu ģenētisko noteicošo faktoru kopīgās asociācijas un dzīvesveida mainīgos lielumus, kas saistīti ar cilvēka ilgmūžību.

Dzīvesveida mainīgie ietvēra alkohola lietošanu, smēķēšanu, fiziskās aktivitātes, diētu, miega ilgumu un ķermeņa formu.

Pētījumā tika iekļauti 353 742 pieaugušie Eiropā, kas tika pieņemti darbā laika posmā no 2006. līdz 2010. gadam un tika veikti līdz 2021. gadam. Pētījumā tika iekļauts augstākais kvintiles ilgmūžības PRS un veselīga dzīvesveida rādītājs (HLS).

Nesmēķēšana, regulāras fiziskās aktivitātes, mērena alkohola lietošana, barojošs uzturs, veselīgas ķermeņa formas un pietiekams miegs liecina par veselīgu dzīvesveidu. Pētnieki noteica dzīves ilgumu, primāro mērķa kritēriju, pamatojoties uz nāves datumu vai kopējo vecumu sākotnējā stāvoklī un pēcpārbaudē.

Pētnieki atvasināja PRS, izmantojot neatkarīgus iedzimtus variantus, kas saistīti ar dzīves ilgumu, kā iegūti LifeGen datos, bez saiknes līdzsvara. Viņi noteica PRS personām no Apvienotās Karalistes biobankām, izmantojot viena nukleotīda polimorfismu (SNP) dzīvi saīsinošo alēļu svērto summu, kas reizināta ar to ietekmes lielumu uz ilgmūžību.

Komanda veica Koksa proporcionālās bīstamības regresijas modelēšanu, izmantojot NHANES datus, lai noteiktu bīstamības koeficientus (HR) dzīvesveida faktoru ietekmei uz dzīves ilgumu, un izmantoja rezultātus Apvienotās Karalistes Biobank datiem, lai aprēķinātu svērto HLS.

Viņi izmantoja daudzfaktoru loģistikas regresijas, lai noteiktu attiecības starp PRS un dzīvesveida faktoriem, kontrolējot vecumu, dzimumu, izglītības līmeni un sociāli ekonomisko stāvokli.

Pētnieki analizēja miršanas apliecības ASV NHANES un Apvienotās Karalistes Biobankā un cenzēja datus par izdzīvojušo dzīves ilgumu 2021. gada 31. decembrī, izņemot nāves gadījumus, kas saistīti ar ievainojumiem, nelaimes gadījumiem vai koronavīrusa slimību 2019 (COVID-19). Nacionālais veselības statistikas centrs (NCHS) saistīja miršanas apliecības ar 2019. gada 31. decembri.

Rezultāti

No 353 742 eiropiešiem, kas sekoja 13 gadus (vidēji), nāves gadījumi bija 24 239. Pētnieki grupēja dalībniekus īsā (20%), vidēja (60%) un garā (20%) dzīves ilguma grupās pēc to ģenētiski aprēķinātā dzīves ilguma un nelabvēlīgā (21%), vidēja (56%) un labvēlīgā dzīves ilguma (23%) grupās pēc HLS.

Augsts ģenētiskais risks bija saistīts ar 21% lielāku mirstības iespēju nekā zems ģenētiskais risks neatkarīgi no dzīves apstākļiem.

Ģenētiskie un uzvedības mainīgie uzrādīja neatkarīgas attiecības ar ilgmūžību. Indivīdiem ar ģenētisku noslieci uz īsu paredzamo dzīves ilgumu (augstu PRS) mirstības līmenis (HR) bija par 1,2 augstāks nekā tiem, kuriem bija ilgāks paredzamais dzīves ilgums.
Cilvēkiem ar nelabvēlīgu dzīvesveidu (zemu HLS) nāves risks bija 1,8 reizes lielāks nekā cilvēkiem ar labvēlīgu dzīvesveidu. Indivīdiem ar mazāku paredzamo dzīves ilgumu un nelabvēlīgu dzīvesveidu mirstības līmenis bija 2,0 reizes lielāks nekā tiem, kuriem ir lielāks paredzamais dzīves ilgums un labvēlīgs dzīvesveids.

Pētnieki neatrada multiplikatīvu mijiedarbību starp PRS un HLS. Labākā kombinācija veselīgam dzīvesveidam ir regulāras fiziskās aktivitātes, veselīgi ēšanas paradumi, nesmēķēšana un pietiekams miegs, kas samazina priekšlaicīgas mirstības (nāves līdz 75 gadu vecumam) risku.

Personām ar ģenētisku noslieci uz ilgāku mūža ilgumu un labvēlīgu dzīvesveidu paredzamais dzīves ilgums 40 gadu vecumā bija 53 gadi, salīdzinot ar 46 gadiem tiem, kuriem ir ģenētiska nosliece uz īsu mūža ilgumu un nelabvēlīgu dzīvesveidu. Ideāls dzīvesveids ilgmūžībai ir biežas fiziskās aktivitātes, nesmēķēšana, labs uzturs un pietiekams miegs.

Pētījuma rezultāti parādīja, ka veselīgs dzīvesveids var ievērojami samazināt iedzimto saīsinātā dzīves ilguma vai priekšlaicīgas nāves risku. Augsts iedzimtības risks bija saistīts ar 21% lielāku nāves risku, bet neveselīgs dzīvesveids bija saistīts ar 78% lielāku risku.

Veselīga dzīvesveida ieradumi var samazināt mantojuma risku par 62%. Dalībniekiem ar ģenētisku noslieci uz īsu dzīves ilgumu un neveselīgu dzīvesveidu bija 2,04 reizes lielāks nāves risks.

Veselīgs dzīvesveids var ievērojami samazināt nāves gadījumu skaitu cilvēkiem ar īsāku dzīves ilgumu. Lai uzlabotu vispārināmību, turpmākajos pētījumos jāiekļauj dalībnieki ārpus Eiropas.

Avoti: