Een Brits onderzoek bevestigt dat gezonde gewoonten het leven kunnen verlengen, zelfs als je genetische aanleg hebt

Een Brits onderzoek bevestigt dat gezonde gewoonten het leven kunnen verlengen, zelfs als je genetische aanleg hebt

Uit een recente studie gepubliceerd inBMJ Evidence-based geneeskundeOnderzoekers onderzochten de verbanden tussen levensstijl, genetische factoren en de menselijke levensduur.

achtergrond

Erfelijke en niet-erfelijke variabelen, zoals: B. Levensstijlactiviteiten beïnvloeden de menselijke levensduur. Het apolipoproteïne E (APOE)-gen en de low-density lipoproteïnereceptor (LDLR), nicotine-acetylcholinereceptor 3/5 (CHRNA 3/5), lipoproteïne A (LPA) en cycline-afhankelijke kinaseremmers 2B antisense RNA 1 (CDKN2B-AS1) loci zijn gerelateerd aan een lange levensduur.

Overmatig alcoholgebruik, chronisch tabaksgebruik, langdurige lichamelijke inactiviteit en ongezonde eetgewoonten dragen bij aan voortijdige sterfte.

Studies hebben negatieve associaties gevonden tussen zwaarlijvigheid, roken, vatbaarheid voor coronaire hartziekten en een langere levensduur.

Een gezondheidsbewuste levensstijl kan de genetische vatbaarheid voor een verkorte levensduur verminderen; Verder onderzoek zou echter de gecombineerde effecten van genetische variabelen en levensstijlkeuzes kunnen verduidelijken.

Over de studie

In de huidige longitudinale cohortstudie onderzochten onderzoekers de invloed van levensstijl en genetische factoren op de menselijke levensduur.

Het team analyseerde gegevens van de United States National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), de United Kingdom Biobank en LifeGen om polygene risicoscores (PRS) te berekenen voor genetische vatbaarheden gerelateerd aan de menselijke levensduur, de effecten van levensstijlgewoonten te beoordelen en gemeenschappelijke associaties van genetische determinanten en levensstijlvariabelen die verband houden met de menselijke levensduur te onderzoeken.

Levensstijlvariabelen omvatten alcoholgebruik, roken, fysieke activiteit, dieet, slaapduur en lichaamsvorm.

Aan het onderzoek namen 353.742 Europese volwassenen deel, die tussen 2006 en 2010 waren gerekruteerd en gevolgd tot 2021. De studieblootstelling omvatte de PRS voor een lange levensduur in het hoogste kwintiel en de Healthy Lifestyle Score (HLS).

Niet-roken, regelmatige lichaamsbeweging, matig alcoholgebruik, een voedzaam dieet, een gezonde lichaamsvorm en voldoende slaap duiden op een gezonde levensstijl. Onderzoekers bepaalden de levensduur, het primaire eindpunt, op basis van de overlijdensdatum of de totale leeftijd bij aanvang en follow-up.

De onderzoekers hebben de PRS afgeleid met behulp van onafhankelijke erfelijke varianten die verband houden met de levensduur, zoals vastgelegd in LifeGen-gegevens, zonder koppelingsonevenwicht. Ze bepaalden de PRS voor individuen uit Britse biobanken met behulp van de gewogen som van levensverkortende allelen voor single nucleotide polymorphisms (SNPs), vermenigvuldigd met hun effectgroottes op de levensduur.

Het team voerde Cox proportionele gevarenregressiemodellering uit met behulp van NHANES-gegevens om de risicoratio's (HR) voor de invloed van levensstijlfactoren op de levensduur te bepalen en paste de resultaten toe op gegevens van de Britse Biobank om de gewogen HLS te berekenen.

Ze gebruikten multivariate logistische regressies om de relaties tussen PRS en leefstijlfactoren te bepalen, waarbij werd gecontroleerd voor leeftijd, geslacht, opleidingsniveau en sociaal-economische status.

Onderzoekers analyseerden overlijdensakten in de Amerikaanse NHANES en de Britse Biobank en censureerden de gegevens over de levensduur van overlevenden per 31 december 2021, met uitzondering van sterfgevallen als gevolg van verwondingen, ongevallen of de coronavirusziekte 2019 (COVID-19). Het National Center for Health Statistics (NCHS) koppelde overlijdensakten aan 31 december 2019.

Resultaten

Onder de 353.742 Europeanen die gedurende 13 jaar (mediaan) werden gevolgd, vonden 24.239 sterfgevallen plaats. De onderzoekers groepeerden de deelnemers in de korte (20%), middellange (60%) en lange (20%) levensduurgroepen op basis van hun genetisch geschatte levensduur en in de ongunstige (21%), gemiddelde (56%) en gunstige levensduur (23%) levensstijlgroepen op basis van HLS.

Een hoog genetisch risico ging gepaard met een 21% hogere kans op sterfte dan een laag genetisch risico, ongeacht de levensomstandigheden.

Genetische en gedragsvariabelen vertoonden onafhankelijke relaties met een lang leven. Individuen met een genetische aanleg voor een korte levensverwachting (hoge PRS) hadden een sterftecijfer (HR) dat 1,2 hoger was dan degenen met een langere levensverwachting.
Mensen met een ongunstige levensstijl (lage HLS) hadden een 1,8 keer hoger risico op overlijden dan mensen met een gunstige levensstijl. Personen met een lagere levensverwachting en een ongunstige levensstijl hadden een sterftecijfer dat 2,0 keer hoger was dan degenen met een hogere levensverwachting en een gunstige levensstijl.

De onderzoekers vonden geen multiplicatieve interacties tussen PRS en HLS. De beste combinatie voor een gezonde levensstijl is regelmatige lichaamsbeweging, gezonde eetgewoonten, niet-roken en voldoende slaap, waardoor de kans op vroegtijdige sterfte (overlijden vóór de leeftijd van 75 jaar) wordt verkleind.

Personen met een genetische aanleg voor een langere levensduur en een gunstige levensstijl hadden een levensverwachting van 53 jaar op 40-jarige leeftijd, vergeleken met 46 jaar voor degenen met een genetische aanleg voor een korte levensduur en een ongunstige levensstijl. De ideale levensstijl voor een lang leven omvat frequente lichaamsbeweging, niet roken, goede voeding en voldoende slaap.

Uit de onderzoeksresultaten bleek dat een gezonde levensstijl het erfelijke risico op een kortere levensverwachting of voortijdige sterfte aanzienlijk kan minimaliseren. Een hoog erfelijk risico ging gepaard met een 21% hoger risico op overlijden, maar een ongezonde levensstijl ging gepaard met een 78% hoger risico.

Gezonde levensstijlgewoonten kunnen het risico op erfelijkheid met 62% verminderen. Deelnemers met een genetische aanleg voor een korte levensverwachting en een ongezonde levensstijl hadden een 2,04 keer hoger risico op overlijden.

Een gezonde levensstijl kan het dodental onder mensen met een kortere levensverwachting aanzienlijk terugdringen. Toekomstig onderzoek zou niet-Europese deelnemers moeten betrekken om de generaliseerbaarheid te verbeteren.

Bronnen: