Brytyjskie badanie potwierdza, że ​​zdrowe nawyki mogą przedłużyć życie, nawet w przypadku predyspozycji genetycznych

Brytyjskie badanie potwierdza, że ​​zdrowe nawyki mogą przedłużyć życie, nawet w przypadku predyspozycji genetycznych

W niedawnym badaniu opublikowanym wBMJ Medycyna oparta na faktachNaukowcy zbadali powiązania między stylem życia, czynnikami genetycznymi i długowiecznością człowieka.

tło

Zmienne dziedziczne i niedziedziczne, takie jak: B. Styl życia wpływa na długość życia człowieka. Gen apolipoproteiny E (APOE) i receptor lipoprotein o małej gęstości (LDLR), nikotynowy receptor acetylocholiny 3/5 (CHRNA 3/5), lipoproteina A (LPA) i inhibitory kinaz zależnych od cyklin 2B antysensowny RNA 1 (CDKN2B-AS1) są powiązane z długowiecznością.

Nadmierne spożycie alkoholu, przewlekłe palenie tytoniu, długotrwały brak aktywności fizycznej i niezdrowe nawyki żywieniowe przyczyniają się do przedwczesnej śmiertelności.

Badania wykazały negatywny związek między otyłością, paleniem tytoniu, podatnością na chorobę niedokrwienną serca i dłuższą żywotnością.

Zdrowy styl życia może zmniejszyć genetyczną podatność na skrócenie życia; Dalsze badania mogłyby jednak wyjaśnić łączny wpływ zmiennych genetycznych i wyborów związanych ze stylem życia.

O badaniu

W obecnym podłużnym badaniu kohortowym naukowcy zbadali wpływ stylu życia i czynników genetycznych na długowieczność człowieka.

Zespół przeanalizował dane z amerykańskiego badania National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), brytyjskiego Biobanku i LifeGen w celu obliczenia punktacji ryzyka wielogenowego (PRS) podatności genetycznej związanej z długowiecznością człowieka, oceny wpływu nawyków związanych ze stylem życia oraz zbadania powszechnych powiązań determinant genetycznych i zmiennych stylu życia powiązanych z długowiecznością człowieka.

Zmienne dotyczące stylu życia obejmowały spożycie alkoholu, palenie tytoniu, aktywność fizyczną, dietę, czas snu i budowę ciała.

Do badania włączono 353 742 dorosłych Europejczyków zatrudnionych w latach 2006–2010 i obserwowano je do 2021 r. W badaniu uwzględniono najwyższy kwintyl długowieczności PRS oraz wynik zdrowego stylu życia (HLS).

Niepalenie, regularna aktywność fizyczna, umiarkowane spożycie alkoholu, pożywna dieta, zdrowa sylwetka i odpowiednia ilość snu wskazują na zdrowy tryb życia. Naukowcy określili długość życia, będący głównym punktem końcowym, na podstawie daty śmierci lub całkowitego wieku na początku badania i w okresie obserwacji.

Naukowcy wyprowadzili PRS na podstawie niezależnych dziedzicznych wariantów powiązanych z długością życia, jak wskazano w danych LifeGen, bez nierównowagi powiązań. Określili PRS dla osób z brytyjskich biobanków, stosując ważoną sumę alleli skracających życie dla polimorfizmów pojedynczego nukleotydu (SNP) pomnożoną przez wielkość ich wpływu na długowieczność.

Zespół przeprowadził model regresji proporcjonalnych zagrożeń Coxa, korzystając z danych NHANES, aby określić współczynniki ryzyka (HR) dla wpływu czynników stylu życia na długość życia, a następnie zastosował wyniki do danych z brytyjskiego biobanku w celu obliczenia ważonego HLS.

Wykorzystali wielowymiarowe regresje logistyczne, aby określić związki między PRS a czynnikami stylu życia, kontrolując wiek, płeć, poziom wykształcenia i status społeczno-ekonomiczny.

Naukowcy przeanalizowali akty zgonu w amerykańskim NHANES i brytyjskim Biobanku oraz ocenzurowali dane dotyczące długości życia ocalałych na dzień 31 grudnia 2021 r., z wyłączeniem zgonów związanych z urazami, wypadkami lub chorobą koronawirusową 2019 (COVID-19). Krajowe Centrum Statystyk Zdrowia (NCHS) powiązało akty zgonu z datą 31 grudnia 2019 r.

Wyniki

Spośród 353 742 Europejczyków obserwowanych przez 13 lat (mediana) doszło do 24 239 zgonów. Naukowcy podzielili uczestników na grupy o krótkiej (20%), średniej (60%) i długiej (20%) długości życia na podstawie ich genetycznie szacowanej długości życia oraz na grupy o niekorzystnej (21%), średniej (56%) i korzystnej (23%) długości życia według HLS.

Wysokie ryzyko genetyczne wiązało się z o 21% większą szansą na zgon w porównaniu z niskim ryzykiem genetycznym, niezależnie od warunków życia.

Zmienne genetyczne i behawioralne wykazały niezależny związek z długowiecznością. Osoby z genetyczną predyspozycją do krótkiej średniej długości życia (wysoki PRS) miały współczynnik umieralności (HR) o 1,2 wyższy niż osoby z dłuższą oczekiwaną długością życia.
U osób prowadzących niekorzystny tryb życia (niski HLS) ryzyko śmierci było 1,8 razy wyższe niż u osób prowadzących korzystny tryb życia. U osób o krótszej średniej długości życia i niekorzystnym trybie życia współczynnik umieralności był 2,0 razy wyższy niż u osób o dłuższej średniej długości życia i korzystnym trybie życia.

Naukowcy nie odkryli żadnych multiplikatywnych interakcji pomiędzy PRS i HLS. Najlepszym połączeniem zdrowego trybu życia jest regularna aktywność fizyczna, zdrowe nawyki żywieniowe, palenie tytoniu i odpowiednia ilość snu, która zmniejsza ryzyko przedwczesnej umieralności (śmierci przed 75. rokiem życia).

Osoby z genetyczną predyspozycją do dłuższej długości życia i sprzyjającego stylu życia miały średnią długość życia w wieku 40 lat wynoszącą 53 lata, w porównaniu do 46 lat w przypadku osób z genetyczną predyspozycją do krótkiego życia i niekorzystnego trybu życia. Idealny styl życia zapewniający długowieczność to częste ćwiczenia, rzucenie palenia, dobre odżywianie i odpowiednia ilość snu.

Wyniki badania wykazały, że zdrowy tryb życia może w znaczący sposób zminimalizować dziedziczne ryzyko skrócenia średniej długości życia lub przedwczesnej śmierci. Wysokie ryzyko dziedziczne wiązało się z 21% większym ryzykiem śmierci, ale niezdrowy tryb życia wiązał się z 78% większym ryzykiem.

Zdrowe nawyki związane ze stylem życia mogą zmniejszyć ryzyko dziedziczenia o 62%. W przypadku uczestników z genetyczną predyspozycją do krótkiej średniej długości życia i niezdrowego trybu życia ryzyko śmierci było 2,04 razy wyższe.

Zdrowy styl życia może znacznie zmniejszyć liczbę zgonów wśród osób o krótszej średniej długości życia. Aby zwiększyć możliwość uogólniania, przyszłe badania powinny obejmować uczestników spoza Europy.

Źródła: