Estudo britânico confirma que hábitos saudáveis ​​podem prolongar a vida, mesmo com predisposições genéticas

Estudo britânico confirma que hábitos saudáveis ​​podem prolongar a vida, mesmo com predisposições genéticas

Num estudo recente publicado emMedicina baseada em evidências do BMJOs pesquisadores examinaram as conexões entre estilo de vida, fatores genéticos e longevidade humana.

fundo

Variáveis ​​hereditárias e não hereditárias, tais como: B. As atividades de estilo de vida influenciam a expectativa de vida humana. O gene da apolipoproteína E (APOE) e o receptor de lipoproteína de baixa densidade (LDLR), receptor nicotínico de acetilcolina 3/5 (CHRNA 3/5), lipoproteína A (LPA) e inibidores de quinase dependentes de ciclina 2B antisense RNA 1 (CDKN2B-AS1) loci estão relacionados à longevidade.

O consumo excessivo de álcool, o uso crónico de tabaco, a inactividade física prolongada e hábitos alimentares pouco saudáveis ​​contribuem para a mortalidade prematura.

Estudos encontraram associações negativas entre obesidade, tabagismo, suscetibilidade a doenças coronárias e maior expectativa de vida.

Um estilo de vida consciente da saúde pode reduzir a suscetibilidade genética a uma expectativa de vida mais curta; No entanto, mais pesquisas poderiam esclarecer os efeitos combinados das variáveis ​​genéticas e das escolhas de estilo de vida.

Sobre o estudo

No presente estudo de coorte longitudinal, os pesquisadores examinaram a influência do estilo de vida e de fatores genéticos na longevidade humana.

A equipe analisou dados da Pesquisa Nacional de Exame de Saúde e Nutrição dos Estados Unidos (NHANES), do Biobank do Reino Unido e da LifeGen para calcular pontuações de risco poligênico (PRS) para suscetibilidades genéticas relacionadas à longevidade humana, avaliar os efeitos dos hábitos de estilo de vida e examinar associações comuns de determinantes genéticos e variáveis ​​de estilo de vida associadas à longevidade humana.

As variáveis ​​de estilo de vida incluíram consumo de álcool, tabagismo, atividade física, dieta, duração do sono e forma corporal.

O estudo incluiu 353.742 adultos europeus recrutados entre 2006 e 2010 e acompanhados até 2021. A exposição ao estudo incluiu o PRS de longevidade do quintil superior e o Índice de Estilo de Vida Saudável (HLS).

Não fumar, praticar exercícios regulares, consumo moderado de álcool, dieta nutritiva, corpo saudável e sono adequado indicam um estilo de vida saudável. Os pesquisadores determinaram a expectativa de vida, o desfecho primário, com base na data da morte ou na idade geral no início do estudo e no acompanhamento.

Os pesquisadores derivaram o PRS usando variantes hereditárias independentes associadas ao tempo de vida, conforme capturado pelos dados da LifeGen, sem desequilíbrio de ligação. Eles determinaram o PRS para indivíduos de biobancos do Reino Unido usando a soma ponderada de alelos que encurtam a vida para polimorfismos de nucleotídeo único (SNPs) multiplicados por seus tamanhos de efeito na longevidade.

A equipe realizou a modelagem de regressão de riscos proporcionais de Cox usando dados do NHANES para determinar as taxas de risco (HR) para a influência dos fatores de estilo de vida na expectativa de vida e aplicou os resultados aos dados do UK Biobank para calcular o HLS ponderado.

Eles usaram regressões logísticas multivariadas para determinar as relações entre PRS e fatores de estilo de vida, controlando idade, sexo, nível de escolaridade e status socioeconômico.

Os pesquisadores analisaram certidões de óbito no NHANES dos EUA e no Biobanco do Reino Unido e censuraram os dados de expectativa de vida dos sobreviventes em 31 de dezembro de 2021, excluindo mortes relacionadas a lesões, acidentes ou doença por coronavírus 2019 (COVID-19). O Centro Nacional de Estatísticas de Saúde (NCHS) vinculou as certidões de óbito a 31 de dezembro de 2019.

Resultados

Entre os 353.742 europeus acompanhados durante 13 anos (mediana), ocorreram 24.239 mortes. Os pesquisadores agruparam os participantes nos grupos de vida curta (20%), média (60%) e longa (20%) de acordo com sua expectativa de vida geneticamente estimada e nos grupos de estilo de vida desfavorável (21%), médio (56%) e favorável (23%) por HLS.

O alto risco genético foi associado a uma chance 21% maior de mortalidade do que o baixo risco genético, independentemente das condições de vida.

Variáveis ​​genéticas e comportamentais apresentaram relações independentes com a longevidade. Indivíduos com predisposição genética para uma esperança de vida curta (PRS elevada) apresentavam uma taxa de mortalidade (HR) 1,2 superior à daqueles com uma esperança de vida mais longa.
Pessoas com estilo de vida desfavorável (baixo ELH) apresentaram risco 1,8 vezes maior de morte do que pessoas com estilo de vida favorável. Indivíduos com menor expectativa de vida e estilo de vida desfavorável apresentaram mortalidade 2,0 vezes maior do que aqueles com maior expectativa de vida e estilo de vida favorável.

Os pesquisadores não encontraram interações multiplicativas entre PRS e HLS. A melhor combinação para um estilo de vida saudável é o exercício regular, hábitos alimentares saudáveis, não fumar e um sono adequado, o que reduz o risco de mortalidade prematura (morte antes dos 75 anos).

Indivíduos com predisposição genética para uma expectativa de vida mais longa e um estilo de vida favorável tinham uma expectativa de vida de 53 anos aos 40 anos, em comparação com 46 anos para aqueles com predisposição genética para uma expectativa de vida curta e um estilo de vida desfavorável. Os estilos de vida ideais para a longevidade incluem exercícios frequentes, não fumar, boa nutrição e sono adequado.

Os resultados do estudo mostraram que um estilo de vida saudável pode minimizar significativamente o risco hereditário de redução da esperança de vida ou morte prematura. O alto risco hereditário foi associado a um risco 21% maior de morte, mas um estilo de vida pouco saudável foi associado a um risco 78% maior.

Hábitos de estilo de vida saudáveis ​​podem reduzir o risco de herança em 62%. Participantes com predisposição genética para baixa expectativa de vida e estilo de vida pouco saudável tiveram risco 2,04 vezes maior de morte.

Um estilo de vida saudável pode reduzir significativamente o número de mortes entre pessoas com menor esperança de vida. A investigação futura deverá incluir participantes não europeus para melhorar a generalização.

Fontes: