Britská štúdia potvrdzuje, že zdravé návyky môžu predĺžiť život, dokonca aj s genetickými predispozíciami

Britská štúdia potvrdzuje, že zdravé návyky môžu predĺžiť život, dokonca aj s genetickými predispozíciami

V nedávnej štúdii publikovanej vBMJ Medicína založená na dôkazochVedci skúmali súvislosti medzi životným štýlom, genetickými faktormi a dlhovekosťou človeka.

pozadia

Dedičné a nededičné premenné, ako napr.: B. Aktivity životného štýlu ovplyvňujú dĺžku života človeka. Lokusy génu apolipoproteínu E (APOE) a nízkodenzitného lipoproteínového receptora (LDLR), nikotínového acetylcholínového receptora 3/5 (CHRNA 3/5), lipoproteínu A (LPA) a 2B antisense RNA 1 (CDKN2B-AS1) inhibítorov cyklín-dependentnej kinázy súvisia s dlhovekosťou.

Nadmerná konzumácia alkoholu, chronické fajčenie, dlhotrvajúca fyzická nečinnosť a nezdravé stravovacie návyky prispievajú k predčasnej úmrtnosti.

Štúdie zistili negatívne súvislosti medzi obezitou, fajčením, náchylnosťou ku koronárnej chorobe srdca a dlhšou dĺžkou života.

Zdravý životný štýl môže znížiť genetickú náchylnosť na skrátenú dĺžku života; Ďalší výskum by však mohol objasniť kombinované účinky genetických premenných a výberu životného štýlu.

O štúdiu

V tejto longitudinálnej kohortovej štúdii výskumníci skúmali vplyv životného štýlu a genetických faktorov na ľudskú dlhovekosť.

Tím analyzoval údaje z amerického Národného prieskumu zdravia a výživy (NHANES), Biobanky Spojeného kráľovstva a LifeGen, aby vypočítal skóre polygénneho rizika (PRS) pre genetickú náchylnosť súvisiacu s ľudskou dlhovekosťou, zhodnotil účinky návykov životného štýlu a preskúmal bežné asociácie genetických determinantov a premenných životného štýlu s dlhovekosťou človeka.

Premenné životného štýlu zahŕňali konzumáciu alkoholu, fajčenie, fyzickú aktivitu, stravu, dĺžku spánku a tvar tela.

Štúdia zahŕňala 353 742 dospelých Európanov prijatých medzi rokmi 2006 a 2010 a sledovaná do roku 2021. Expozícia štúdie zahŕňala najvyšší kvintil dlhovekosti PRS a skóre zdravého životného štýlu (HLS).

Nefajčenie, pravidelné cvičenie, mierna konzumácia alkoholu, výživná strava, zdravá postava a dostatočný spánok naznačujú zdravý životný štýl. Výskumníci určili dĺžku života, primárny koncový bod, na základe dátumu úmrtia alebo celkového veku na začiatku a pri sledovaní.

Výskumníci odvodili PRS pomocou nezávislých dedičných variantov spojených s dĺžkou života, ako ich zachytili údaje LifeGen, bez nerovnováhy vo väzbe. Stanovili PRS pre jednotlivcov z biobánk v Spojenom kráľovstve pomocou váženého súčtu alel skracujúcich život pre jednonukleotidové polymorfizmy (SNP) vynásobených veľkosťou ich účinku na dlhovekosť.

Tím vykonal Coxovo regresné modelovanie proporcionálnych rizík pomocou údajov NHANES na určenie pomerov rizík (HR) pre vplyv faktorov životného štýlu na dĺžku života a výsledky aplikoval na údaje UK Biobank na výpočet váženého HLS.

Použili viacrozmerné logistické regresie na určenie vzťahov medzi PRS a faktormi životného štýlu, pričom kontrolovali vek, pohlavie, úroveň vzdelania a socioekonomický status.

Výskumníci analyzovali úmrtné listy v U.S. NHANES a Biobanke Spojeného kráľovstva a cenzurovali údaje o dĺžke života preživších k 31. decembru 2021, s výnimkou úmrtí súvisiacich so zraneniami, nehodami alebo koronavírusovou chorobou 2019 (COVID-19). Národné centrum pre zdravotnú štatistiku (NCHS) spojilo úmrtné listy s 31. decembrom 2019.

Výsledky

Spomedzi 353 742 Európanov sledovaných počas 13 rokov (medián) došlo k 24 239 úmrtiam. Výskumníci zoskupili účastníkov do skupín s krátkou (20 %), strednou (60 %) a dlhou (20 %) dĺžkou života podľa ich geneticky odhadovanej dĺžky života a do skupín nepriaznivého (21 %), stredného (56 %) a priaznivého životného štýlu (23 %) podľa HLS.

Vysoké genetické riziko bolo spojené s 21% vyššou pravdepodobnosťou úmrtnosti ako nízke genetické riziko, bez ohľadu na životné podmienky.

Genetické a behaviorálne premenné vykazovali nezávislé vzťahy s dlhovekosťou. Jedinci s genetickou predispozíciou na krátku dĺžku života (vysoká PRS) mali mieru úmrtnosti (HR) o 1,2 vyššiu ako osoby s dlhšou očakávanou dĺžkou života.
Ľudia s nepriaznivým životným štýlom (nízka HLS) mali 1,8-krát vyššie riziko úmrtia ako ľudia s priaznivým životným štýlom. Jedinci s nižšou strednou dĺžkou života a nepriaznivým životným štýlom mali úmrtnosť 2,0-krát vyššiu ako ľudia s vyššou dĺžkou života a priaznivým životným štýlom.

Výskumníci nenašli žiadne multiplikatívne interakcie medzi PRS a HLS. Najlepšou kombináciou pre zdravý životný štýl je pravidelný pohyb, zdravé stravovacie návyky, nefajčenie a dostatočný spánok, ktorý znižuje riziko predčasnej úmrtnosti (úmrtia pred 75. rokom života).

Jedinci s genetickou predispozíciou k dlhšej dĺžke života a priaznivým životným štýlom mali vo veku 40 rokov predpokladanú dĺžku života 53 rokov v porovnaní so 46 rokmi u osôb s genetickou predispozíciou na krátku dĺžku života a nepriaznivý životný štýl. Medzi ideálny životný štýl pre dlhovekosť patrí časté cvičenie, nefajčenie, dobrá výživa a dostatočný spánok.

Výsledky štúdie ukázali, že zdravý životný štýl môže výrazne minimalizovať dedičné riziko skrátenia strednej dĺžky života alebo predčasného úmrtia. Vysoké dedičné riziko bolo spojené s 21 % vyšším rizikom úmrtia, ale nezdravý životný štýl bol spojený s rizikom vyšším o 78 %.

Návyky zdravého životného štýlu môžu znížiť riziko dedičnosti o 62%. Účastníci s genetickou predispozíciou na krátku dĺžku života a nezdravý životný štýl mali 2,04-krát vyššie riziko úmrtia.

Zdravý životný štýl môže výrazne znížiť úmrtnosť ľudí s kratšou dĺžkou života. Budúci výskum by mal zahŕňať mimoeurópskych účastníkov, aby sa zlepšila zovšeobecniteľnosť.

Zdroje: