En brittisk studie bekräftar att hälsosamma vanor kan förlänga livet, även med genetiska anlag

En brittisk studie bekräftar att hälsosamma vanor kan förlänga livet, även med genetiska anlag

I en nyligen publicerad studie publicerad iBMJ Evidensbaserad medicinForskare undersökte sambanden mellan livsstil, genetiska faktorer och mänsklig livslängd.

bakgrund

Ärftliga och icke-ärftliga variabler, såsom: B. Livsstilsaktiviteter påverkar människans livslängd. Genen för apolipoprotein E (APOE) och lågdensitetslipoproteinreceptorn (LDLR), nikotinacetylkolinreceptor 3/5 (CHRNA 3/5), lipoprotein A (LPA) och cyklinberoende kinashämmare 2B antisense RNA 1 (CDKN2B-AS1) loci är relaterade till livslängden.

Överdriven alkoholkonsumtion, kronisk tobaksbruk, långvarig fysisk inaktivitet och ohälsosamma matvanor bidrar till för tidig död.

Studier har funnit negativa samband mellan fetma, rökning, mottaglighet för kranskärlssjukdom och längre livslängd.

En hälsomedveten livsstil kan minska genetisk känslighet till en förkortad livslängd; Ytterligare forskning skulle dock kunna klargöra de kombinerade effekterna av genetiska variabler och livsstilsval.

Om studien

I den nuvarande longitudinella kohortstudien undersökte forskarna inverkan av livsstil och genetiska faktorer på människans livslängd.

Teamet analyserade data från United States National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), Storbritanniens biobank och LifeGen för att beräkna polygena riskpoäng (PRS) för genetiska mottagligheter relaterade till mänsklig livslängd, bedöma effekterna av livsstilsvanor och undersöka vanliga samband mellan genetiska bestämningsfaktorer och livsstilsvariabler förknippade med mänskliga livslängdsvariabler.

Livsstilsvariabler inkluderade alkoholkonsumtion, rökning, fysisk aktivitet, kost, sömnlängd och kroppsform.

Studien inkluderade 353 742 europeiska vuxna som rekryterades mellan 2006 och 2010 och följdes upp till 2021. Studieexponeringen inkluderade PRS för högsta kvintillivslängd och Healthy Lifestyle Score (HLS).

Icke-rökning, regelbunden motion, måttlig alkoholkonsumtion, näringsrik kost, hälsosam kroppsform och tillräcklig sömn indikerar en hälsosam livsstil. Forskare fastställde livslängden, det primära effektmåttet, baserat på dödsdatum eller total ålder vid baslinjen och uppföljningen.

Forskarna härledde PRS med hjälp av oberoende ärftliga varianter associerade med livslängd som fångas av LifeGen-data, utan kopplingsojämvikt. De bestämde PRS för individer från brittiska biobanker med hjälp av den viktade summan av livsförkortande alleler för singelnukleotidpolymorfismer (SNP) multiplicerat med deras effektstorlekar på livslängden.

Teamet utförde Cox proportional hazards regressionsmodellering med hjälp av NHANES-data för att bestämma hazard ratios (HR) för påverkan av livsstilsfaktorer på livslängden och tillämpade resultaten på UK Biobank-data för att beräkna den viktade HLS.

De använde multivariata logistiska regressioner för att bestämma sambanden mellan PRS och livsstilsfaktorer, kontrollerande för ålder, kön, utbildningsnivå och socioekonomisk status.

Forskare analyserade dödsattester i USA:s NHANES och den brittiska biobanken och censurerade data om överlevandes livslängd den 31 december 2021, exklusive dödsfall relaterade till skador, olyckor eller coronavirussjukdom 2019 (COVID-19). National Center for Health Statistics (NCHS) kopplade dödsattester till den 31 december 2019.

Resultat

Bland de 353 742 européer som följts i 13 år (median) inträffade 24 239 dödsfall. Forskarna grupperade deltagarna i grupperna med kort (20 %), medelhög (60 %) och lång (20 %) livslängd efter deras genetiskt beräknade livslängd och i de ogynnsamma (21 %), medelhöga (56 %) och gynnsamma livsstilsgrupperna (23 %) enligt HLS.

Hög genetisk risk var associerad med en 21% högre chans för dödlighet än låg genetisk risk, oavsett levnadsförhållanden.

Genetiska och beteendemässiga variabler visade oberoende samband med livslängd. Individer med en genetisk predisposition för en kort förväntad livslängd (hög PRS) hade en dödlighet (HR) 1,2 högre än de med en längre förväntad livslängd.
Personer med en ogynnsam livsstil (lågt HLS) hade 1,8 gånger högre risk att dö än personer med en gynnsam livsstil. Individer med lägre medellivslängd och ogynnsam livsstil hade en dödlighet 2,0 gånger högre än de med högre förväntad livslängd och gynnsam livsstil.

Forskarna fann inga multiplikativa interaktioner mellan PRS och HLS. Den bästa kombinationen för en hälsosam livsstil är regelbunden motion, sunda matvanor, rökfritt och tillräcklig sömn, vilket minskar risken för för tidig död (död före 75 års ålder).

Individer med genetiskt anlag för längre livslängd och gynnsam livsstil hade en förväntad livslängd på 53 år vid 40 års ålder, jämfört med 46 år för dem med genetiskt anlag för kort livslängd och ogynnsam livsstil. Den idealiska livsstilen för lång livslängd inkluderar frekvent motion, inte rökning, bra kost och tillräcklig sömn.

Studieresultaten visade att en hälsosam livsstil avsevärt kan minimera den ärftliga risken för förkortad livslängd eller för tidig död. Hög ärftlig risk var associerad med en 21 % högre risk för dödsfall, men en ohälsosam livsstil var associerad med en 78 % högre risk.

Hälsosamma livsstilsvanor kan minska risken för arv med 62 %. Deltagare med en genetisk predisposition för kort livslängd och en ohälsosam livsstil hade en 2,04 gånger högre risk att dö.

En hälsosam livsstil kan avsevärt minska dödssiffran bland personer med kortare förväntad livslängd. Framtida forskning bör inkludera icke-europeiska deltagare för att förbättra generaliserbarheten.

Källor: