Macht es uns glücklichere Menschen, von sozialen Medien zu verzichten? Wahrscheinlich nicht

Eine neue Studie stellt die Idee in Frage, dass das Aufhören sozialer Medien das Glück steigert und keinen signifikanten Zusammenhang zwischen Abstinenz und verbessertem Wohlbefinden findet. Könnte die „Social -Media -Entgiftung“ überbewertet werden?

In einer kürzlich veröffentlichten Veröffentlichung in Wissenschaftliche BerichteAnwesend Die Forscher führten eine systematische Überprüfung und Metaanalyse durch, um die Assoziationen zwischen sozialen Medienabstinenz und allgemeinem Wohlbefinden zu untersuchen.

Sie sammelten, gescreent und analysierten zehn Veröffentlichungen aus sechs Online -wissenschaftlichen Repositories mit insgesamt 4.674 Teilnehmern.

Entgegen der zunehmend populären Überzeugung, dass die Abstinenz sozialer Medien einen positiven Einfluss auf Glück und Lebenszufriedenheit hat, fand die Studie keine statistisch bedeutungsvollen Beweise für diese Interaktion, was darauf hindeutet, dass die Abstinenz der sozialen Medien möglicherweise keinen Weg zur Verbesserung des individuellen Wohlbefindens darstellt.

Hintergrund

Social Media ist ein Dachbegriff für Online-Plattformen (digitale) Plattformen, mit denen Benutzer Inhalte in einem halb öffentlichen Bereich verbinden und freigeben können. Es hat ein beispielloses Wachstum in der zunehmenden Online -Welt von heute mit geschätzten 5,2 Milliarden Nutzern verzeichnet, rund 64% der menschlichen Bevölkerung.

Während soziale Medien mehrere bemerkenswerte Vorteile haben, einschließlich Datenaustausch und Beziehungsaufbau, bietet sie auch eine gleiche Anzahl von Nachteilen. In mehreren Berichten wird das Potenzial von Plattformen wie Facebook, YouTube und X (ehemals ‚Twitter‘) gezeigt, um Stress, „FOMO“ (Angst vor dem Fehlenden) und eine erhebliche Produktivitätsverringerung hervorzurufen.

Darüber hinaus haben mehrere Forschungsarbeiten das „mobile Konnektivitätsparadoxon“ untersucht-gleichzeitiges Gefühl einer verbesserten und verletzten Autonomie.

Diese Angriffen haben mehrere Nachrichtenartikel und öffentliche Kampagnen veranlasst, die „Social Media Entgiftung“ (freiwillige Abstinenz) in den Bereichen Social Media-Entgiftung forderten, um die Lebenszufriedenheit, Produktivität und ein ganzheitliches Wohlbefinden der eigenen Lebenszufriedenheit zurückzugewinnen.

Frühere Forschungsbemühungen haben versucht, die Vorteile dieser temporären Social -Media -Pausen zu validieren, aber zu verwirrenden Schlussfolgerungen gekommen – während einige Studien nach der Trennung der Social -Media -Trennung unterschiedliche Zufriedenheitsverbesserungen festgestellt haben, haben die meisten anderen keine solche Vereinigung gefunden.

Über die Studie

Die vorliegende Studie zielt darauf ab, die Debatte über die Abstinenz der sozialen Medien und ihre angenommenen Vorteile zu begleichen, indem die relevante wissenschaftliche Literatur zu diesem Thema überprüft und frühere Ergebnisse durch metaanalytische Methoden erneut analysiert werden.

Um die Unterschiede in früheren Forschungshypothesen und Fokusfragen zu berücksichtigen, konzentriert sich die vorliegende Übersicht auf zwei spezifische Indikatoren für Social-Media-Auswirkungen (Abstinenz)-affektives Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit, die beiden am häufigsten verwendeten Maßnahmen für subjektives Wohlbefinden.

Die Überprüfung entspricht den bevorzugten Berichterstattungspositionen für systematische Überprüfungen und Metaanalysen (PRISMA) -Richtlinien. Studiendaten (interessierende Veröffentlichungen) wurden aus sechs Online -wissenschaftlichen Repositorys erworben: PubMed, Web of Science, Scopus, Cochrane Library, Google Scholar und Kommunikationsquelle unter Verwendung einer benutzerdefinierten Suchstrategie.

Identifizierte Veröffentlichungen wurden einem Titel-, Abstrakt- und Volltext-Screening-Prozess mit diesen unterzogen: 1. Durch erwachsene Teilnehmer durchgeführt, 2. Meldung affektives Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit Metriken, und 3., die nicht in Verbindung mit anderen Formen der Abstinenz (z. B. Abstinenz) durchgeführt wurden.

Die Downs und die schwarze Checkliste wurden verabreicht, um das Verzerrungsrisiko zwischen eingeschlossenen Studien zu verringern. Zusätzlich wurde die Veröffentlichungsverzerrung unter Verwendung von konturverstärkten Trichterplots, Eggers Test sowie dem Trim-and-Fill-Verfahren von Duval und Tweedie minimiert.

Statistische (META) -Analysen wurden unter Verwendung eines zufälligen Effektmodells durchgeführt, das auf den Prinzipien der Hartung-Knapp-Sidik-Jonkman-Methode basiert. Zwischenstudienheterogenität wurde unter Verwendung von τ2 und gemessen ICH2 Statistiken.

Studienergebnisse

Die erste Literaturrecherche identifizierte 5.014 potenzielle Veröffentlichungen, von denen 762 in den eingeschlossenen Online -Repositories Duplikate in den eingeschlossenen Online -Repositorys waren. Die Screening-Verfahren haben diese Nummer weiter auf nur 10 Veröffentlichungen begegnet, die alle Kriterien für die Überprüfung/Metaanalyse einbezogen haben. Zusammen umfassten die Veröffentlichungen eine Gesamtstichprobengröße von 4.674 Teilnehmern (~ 65% weiblich).

Insbesondere in den eingeschlossenen Studien lag die Enthaltungen in den sozialen Medien zwischen 1 und 28 Tagen, was relativ kurz war und möglicherweise nicht ausreichend die Auswirkungen von Monaten oder Jahren der Abstinenz darstellt.

Die Metaanalyseergebnisse zeigten jedoch keine statistisch signifikanten Auswirkungen (positiv oder negativ) für die Abstinenz sozialer Medien, unabhängig von der gemessenen Dauer (bis zu 28 Tage). Diese Ergebnisse waren sowohl bei wirksamen Wohlbefinden als auch bei der Lebenszufriedenheitsmaßnahmen konsistent. Die Anpassung an Geschlecht (männliche versus weiblich) oder Altersgruppe veränderte diese Ergebnisse nicht.

„… Die Definition von sozialen Medien war in einigen Studien nicht ganz klar. Bestimmte Autoren stellten beispielsweise nicht fest, ob Instant Messaging -Anwendungen in ihren Studien auch als soziale Medien angesehen wurden. In drei der Studien wurden die Geräte, von denen die Teilnehmer gebeten wurden, auch nicht festzulegen.“

Das Risiko für Verzerrungen und Heterogenitätsbewertungen validierte die Robustheit dieser Ergebnisse. Während die vorliegende Studie die laufende Debatte über die Entgiftung in sozialen Medien behandelt und beginnt, ist dies nicht ohne Einschränkungen.

Insbesondere die begrenzten Stichprobendauern von eingeschlossenen Veröffentlichungen hinterlassen eine längere Abstinenzdauer der sozialen Medien nicht schlüssige Auswirkungen. Darüber hinaus unterstreicht die begrenzte Anzahl von Studien, die die Einschlusskriterien erfüllen, den Mangel an Daten und die Forschung zu diesem Thema.

Schlussfolgerungen

Die vorliegende Überprüfung legt nahe, dass die kurzfristige Abstinenz in den sozialen Medien möglicherweise nicht dazu beiträgt, dass die Belegungen von sozialen Medien die Suche nach alternativen Wegen zur Verbesserung des individuellen Wohlbefindens bewirken.

Es zeigt die Notwendigkeit weiterer Forschung und konzentriert sich hauptsächlich auf die längeren Auswirkungen von Social Media Abstinenz.

Quellen: