Macht mich meine Schilddrüse fett und was kann ich dagegen tun?

Macht dich deine Schilddrüse fett? Nun, 20 Millionen Amerikaner sind übergewichtig, wenn sie es nicht müssen, weil sie eine Schilddrüsenerkrankung haben, von der sie nicht einmal wissen.

Ja, es besteht die Möglichkeit, dass Ihre Schilddrüse für Ihre Gewichtszunahme verantwortlich ist, und Sie wissen möglicherweise nicht einmal davon. Das Problem ist, dass jemand mit einer Schilddrüsenerkrankung häufig falsch diagnostiziert wird.

Das Problem ist, dass es viele Symptome gibt, unter denen Sie leiden können, wenn Sie eine niedrige Schilddrüsenfunktion haben. Außerdem können die Symptome bei einer Person schwerwiegender sein als bei einer anderen Person, wenn sie an einer Schilddrüsenerkrankung leidet.

Dies erschwert die Diagnose einer Schilddrüsenunterfunktion für Mediziner. Wenn Sie jedoch ohne Änderung der Ernährung oder des Lebensstils an Gewicht zugenommen haben, besteht eine gute Chance, dass Ihre Schilddrüse schuld ist.

Jeder kann an Hypothyreose leiden

Ich habe einen Freund, bei dem mit 9 Jahren erstmals eine Schilddrüsenerkrankung diagnostiziert wurde. Es kann jeden jederzeit treffen. Die Symptome variieren, aber die häufigste ist Gewichtszunahme.

Der Grund dafür ist, dass Sie bei niedriger Schilddrüsenfunktion nicht mehr so ​​viel Schilddrüsenhormon produzieren wie zuvor. Schilddrüsenhormone helfen bei der Regulierung vieler Körpersysteme, einschließlich Ihres Stoffwechsels.

Wenn Sie eine Unterfunktion der Schilddrüse haben, verlangsamt dies Ihren Stoffwechsel, was bedeutet, dass Sie anfälliger für Gewichtszunahme sind. Da die Kalorien, die in Ihren Körper gelangen, jetzt länger brauchen, um zu verbrennen.

Sie essen die gleiche Menge, aber Ihr Körper hat es schwer, sie abzubrennen, und es führt zu einer Gewichtszunahme. Ihre Gewichtsprobleme sind also möglicherweise nicht Ihre Schuld. Es könnte einfach Ihre Schilddrüse sein, die Ihren Stoffwechsel verlangsamt.

Was können Sie tun, um mit niedriger Schilddrüsenfunktion abzunehmen?

Nun, die einfache Lösung besteht darin, den Stoffwechsel anzukurbeln, damit Sie schneller Kalorien verbrennen können. Das ist einfacher als Sie sich vorstellen können. Es kann so einfach sein, wie Ihre Ernährung zu ändern.

Sie können Ihre Ernährung auf eine 70/30 Kohlenhydrat / Protein-Diät umstellen, die wie ein „Bio-Hack“ ist, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln. Eine solche Diät zu beginnen ist auch nicht allzu schwierig.

Sie erhalten alle Zutaten, die Sie benötigen, in Ihrem örtlichen Supermarkt und müssen nicht über Nacht Ihren eigenen Joghurt herstellen oder Bohnen einweichen. Sie können leicht nahrhafte Mahlzeiten in Minuten zubereiten, die die ganze Familie essen kann.

Sie müssen nur einige Regeln befolgen

Es gibt einige Regeln, die befolgt werden müssen, um den Stoffwechsel anzukurbeln. wie bestimmte Lebensmittel zu vermeiden, die den Stoffwechsel verlangsamen. Es gibt Lebensmittel, die Sie auch essen können, damit Sie sich satt fühlen und den ganzen Tag weniger essen können.

Es geht nur darum, sich durch Forschung und Verständnis Ihres Zustands zu erziehen. Es beginnt mit der Feststellung, ob Sie zuerst eine niedrige Schilddrüsenfunktion haben.

Häufige Symptome einer Hypothyreose

Die Hauptsymptome, unter denen Sie leiden, wenn Sie niedrige Schilddrüsenfunktionen haben, sind:

· Unerklärliche Gewichtszunahme

· Die Haut wird trockener / schuppiger

· Haarausfall durch Augenbrauen

· Depression

· Angst

· Müdigkeit und Erschöpfung

Ja, all das sind häufige Symptome, wenn Sie an einer niedrigen Schilddrüsenfunktion leiden. Um diese Symptome zu überwinden, kann eine Änderung der Ernährung und des Lebensstils alles sein, was erforderlich ist. Es gibt viele Informationen im Internet, die Ihnen den Einstieg erleichtern.

Inspiriert von Holly Franklin