173/128 Im Alter von fünfundvierzig Jahren

Ich war aus einem ganz anderen Grund beim Arzt, als die Titellesung fertig war. Ich hatte keine Symptome, nicht einmal leichte Kopfschmerzen. Ein so hoher Blutdruck ist unabhängig vom Alter sehr gefährlich und das Lesen bedeutete, dass etwas getan werden musste.

Stress: Es war eine Zeit mit hohem Stress in unserer Familie. In der Tat ist es immer noch eine Zeit mit hohem Stress für unsere Familie. Stress kann dieses Problem verschlimmern. Eines der Dinge, die wir tun mussten, war herauszufinden, wie wir den Stress bekämpfen können. Ich habe seitdem verschiedene Techniken gelernt, die helfen.

Kräuter: Es gibt ein paar Kräuter, die in diesem Kampf helfen können. Derjenige, für den man sich entschieden hatte, war Knoblauch. Wenn ich ein medizinisches Problem habe, bespreche ich Kräuter mit meinem Arzt. Er weiß ziemlich viel und wird zuhören. Obwohl ich ein Meister der Kräuterkunde bin, spielt der Arzt eine große Rolle bei der Behandlung von medizinischen Problemen.

Medikation: Es hat eine Weile gedauert, die richtige Kombination zu finden. Der erste war nicht stark genug. Die zweite verursachte eine schwere allergische Reaktion. Der dritte wirkte, brauchte aber ein Diuretikum. Jetzt ist mein Blutdruck (endlich) stabil.

Gewicht: Zu der Zeit war ich extrem schwer. Ein Teil des Erfolgs war das Abnehmen von vierzig Pfund. Ich könnte noch vierzig verwenden, aber es wird langsamer.

Sie fragen sich vielleicht, warum ich Ihnen davon erzähle. Mein Fall ist nicht ungewöhnlich. Tatsächlich weiß es ein Drittel der Menschen mit hohem Blutdruck nicht einmal. Es braucht entweder den Arzt, der es so findet wie er es tut, oder ein großes medizinisches Problem, das durch die Messwerte verursacht wird, damit viele es herausfinden.

Wenn Sie die Arztpraxis aus Kostengründen übersprungen haben und viele von uns dies aufgrund hoher Selbstbehalte tun, sollten Sie in Betracht ziehen, Ihren Druck überprüfen zu lassen. In vielen Supermärkten und Apotheken gibt es Testmaschinen, und es gibt andere Orte, an denen kostenlose Überprüfungen angeboten werden. Wenn Sie dies regelmäßig tun, können Sie möglicherweise etwas Lebensbedrohliches vermeiden.

Inspiriert von Mary Bodel