Depression: Kann jemand depressiv werden, wenn er seinen Zorn ignoriert?

Wenn jemand trainiert, fühlt er sich wahrscheinlich besser, und so kann er sich danach eine Weile fühlen. Es wird eine Reihe von Gründen geben, warum dies so ist, aber eines der Dinge, die sich ausgewirkt haben werden, ist die gesamte Energie, die freigesetzt wurde.

Dies ist nicht die Nahrungsenergie, die während des Trainings verbraucht wurde, sondern die verbrannte emotionale Energie. Das Loslassen der emotionalen Energie, die sich in ihnen aufgebaut hatte, hätte eine befreiende Wirkung gehabt.

Eine große Wirkung

Obwohl man diese Energie wahrscheinlich nicht hätte sehen können, bevor sie trainiert hatten, hätte es sie nicht davon abgehalten, sich anders zu fühlen, nachdem sie aus ihrem Inneren freigesetzt worden war. Ihr Körper wird sich leichter anfühlen, was sich auf das auswirkt, was in ihrem Geist vor sich geht.

Dies ist dann das Gegenteil von dem, was normalerweise bei der Selbstentwicklung geschieht, bei der der Fokus auf dem Geist liegt. Anstatt zu ändern, was oben vor sich geht, um zu beeinflussen, was unten vor sich geht, hat man das genaue Gegenteil getan.

Eine Räumung

Zur gleichen Zeit, auch wenn man sich besser fühlen mag, heißt das nicht, dass sie sich völlig bewusst sind, was geschehen ist. Während dieses Prozesses kann man unter anderem Wut, Angst, Frustration und Wut losgelassen haben.

Aufgrund dessen beginnt die Energie in ihnen zu fließen und deshalb fühlen sie sich lebendig. So könnten sie sich normalerweise fühlen, oder sie könnten feststellen, dass sie sich selten so fühlen.

Die Norm

Wenn sie sich also normalerweise so fühlen, könnte dies zeigen, dass sie in letzter Zeit eine stressige Situation durchgemacht haben. Infolgedessen fühlte sich ihr Körper schwer und festgefahren an.

Da dies jedoch selten vorkommt, müssen sie nicht süchtig nach Bewegung werden. Wenn sie die Tendenz hätten, sich flach und schwer zu fühlen, wäre dies möglicherweise nicht der Fall.

Ein weiterer Faktor

Was wahrscheinlich auch dazu beiträgt, warum sie es nicht gewohnt sind, sich belastet zu fühlen, ist der Umgang mit ihren Emotionen im Alltag. Indem sie sich im Allgemeinen bewusst sind, wie sie sich fühlen, und Maßnahmen ergreifen, müssen sie nicht mehr darauf sitzen, wie sie sich fühlen.

Wenn sie die Neigung hätten, zu ignorieren, wie sie sich fühlten, würden sich diese Gefühle in ihnen aufbauen. Ihr Körper würde sich dann allmählich festsetzen und sie würden anfangen, die Motivation zu verlieren.

Eine kraftvolle Emotion

Man hat dann wahrscheinlich eine gesunde Beziehung zu seiner Wut, was bedeutet, dass sie es nicht als etwas sehen, das „schlecht“ ist. Wenn sie diese Emotion erleben, können sie sich lebendig fühlen, aber wenn sie unterdrückt werden, hat dies den gegenteiligen Effekt.

Die Tatsache, dass sie sich mit dieser Emotion wohl fühlen, wird eine große Rolle dabei spielen, warum sie nicht daran gewöhnt sind, sich innerlich tot zu fühlen. Es wird dann geben, wie man sich verhält, wenn man Ärger erfährt.

Information

Wenn jemand Ärger verspürt, liegt dies normalerweise daran, dass er auf irgendeine Weise kompromittiert wurde. In diesem Sinne könnte man wütend werden, wenn eine andere Person ihre Grenzen überschreitet.

Dies wird eine Zeit sein, in der sie sich behaupten und die andere Person wissen lassen, dass ihr Verhalten nicht akzeptabel ist. Auf diese Weise können sie sich ausdrücken und dadurch ein Gefühl der Kontrolle erfahren.

Maßnahmen ergreifen

In einer solchen Situation wird man etwas gegen das unternehmen, was geschehen ist, anstatt einfach das schlechte Verhalten eines anderen zu tolerieren. Dies wird auch zeigen, dass man sich selbst schätzt.

Außerdem werden sie das Gefühl haben, dass es sicher genug ist, sich auf diesem Planeten zu behaupten. Wenn sie nicht das Gefühl hätten, dass es für sie sicher wäre, wäre ihr Leben ganz anders.

Ein anderes Szenario

Wenn es um Menschen geht, die nicht auf ihren Ärger hören und darauf sitzen, wie sie sich fühlen, können sie es gewohnt sein, sich flach und sogar depressiv zu fühlen. Jemand wie dieser wird selten das Gefühl haben, am Leben zu sein.

Wenn eine andere Person sie auf irgendeine Weise verletzt oder wenn sie über einen Bereich ihres Lebens nicht glücklich ist, tun sie möglicherweise nichts. Man wird ein Mensch sein, aber es ist, als wären sie eher wie ein Boxsack oder eine Türmatte.

Zurückdrücken

Was sie tun müssen, ist sich zu behaupten und nichts mehr zu tolerieren, was sich negativ auf sie auswirkt. Das Ignorieren ihres Zorns wird das sein, was sich sicher anfühlt. Das Problem dabei ist, was sie leiden lässt.

Es hat wahrscheinlich eine Zeit in ihrem Leben gegeben, in der es für sie nicht sicher war, sich zu behaupten. Dies hätte sie dann so eingerichtet, dass sie sich von dem Teil von ihnen trennen, der da ist, um sie zu schützen.

Ein tieferer Blick

Vielleicht war es für sie nicht sicher, sich zu behaupten, als sie aufwuchsen, und dies war eine Zeit, in der sie missbraucht und / oder vernachlässigt wurden. Wenn sie versucht hätten, sich zu schützen, hätte dies möglicherweise zu noch mehr Schmerzen geführt.

Ihre frühen Jahre wären eine Zeit gewesen, in der sie sich von ihrem Überlebensinstinkt lösen mussten und sich nach und nach wohl gefühlt hätten, wenn sie schlecht behandelt worden wären. Die Jahre werden vergangen sein, aber was vor all den Jahren gedauert hat, wird immer noch ihr Leben bestimmen.

Bewusstsein

Wenn man sich darauf beziehen kann und sich wohl genug fühlen möchte, um sich zu behaupten, ist es möglicherweise eine gute Idee, sich an externe Unterstützung zu wenden. Dies kann mit Hilfe eines Therapeuten oder eines Heilers erfolgen.

Inspiriert von Oliver JR Cooper