Top 5 Gründe, warum Sie nachts Sodbrennen erleben Plus Tipps für schnelle Heilmittel gegen Sodbrennen
Sodbrennen ist ein schmerzhaftes und brennendes Gefühl in der Mitte der Brust, das normalerweise innerhalb einer Stunde nach dem Essen auftritt. Es kann für manche Menschen ein erträgliches Unbehagen sein, für andere kann es ein schweres Unbehagen sein, das den Schlaf stören kann. Es ist ein Schmerz, der normalerweise nachts auftritt. Hier sind die Gründe dafür.
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Tagsüber befindet sich Ihr Körper in aufrechter Position, sodass die Schwerkraft dazu beiträgt, die Speiseröhre von Säure zu entleeren.
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Wenn Sie wach sind, haben Sie ungefähr zweimal pro Minute geschluckt, wodurch mehr Speichel produziert wird, was wiederum dazu beiträgt, die in der Speiseröhre vorhandene Säure zu neutralisieren.
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Nachts funktioniert der Abwehrmechanismus der Speiseröhre (der Reflex, der den Inhalt der Speiseröhre zurück in den Magen drückt) kaum.
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Wenn Sie sich hinlegen, befinden sich Magen und Speiseröhre fast auf gleicher Höhe, wodurch Säure aus dem Mageninhalt in die Speiseröhre zurückfließt.
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Das Liegen unmittelbar nach dem Essen (weniger als zwei Stunden) kann den Rückfluss von Säure verursachen.
Schnelle Heilmittel gegen Sodbrennen
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Sobald Sie den Anfall von Sodbrennen spüren, setzen Sie sich auf oder stehen Sie auf.
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Lösen Sie restriktive Kleidung wie enge Hosen, Gürtel oder Taillenbänder.
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Nehmen Sie eine Dosis Antazida wie Tums oder Alka-Seltzer
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Hausmittel wie ein Teelöffel Bio-Apfelwein-Mix mit 8 Unzen Wasser wirken auch bei vielen Menschen.
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Ein weiteres bewährtes Hausmittel ist das Mischen von 1 Teelöffel Backpulver mit 8 Unzen Wasser.
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Schlaf auf deiner linken Seite.
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Heben Sie den Kopf Ihres Bettes um etwa 6 Zoll an und achten Sie darauf, dass auch die Brust angehoben ist.
Inspiriert von Cindy Anne Lewis
