3 Tipps zum Entfernen trockener Haut aufgrund von Ekzemen

Was Sie über Ekzeme wissen sollten

Was ist Ekzem? Ekzem, auch bekannt als atopische Dermatitis, ist ein ernstes Hautproblem, das jeden vom Baby bis zum reifen Erwachsenen plagen kann. Ein Ekzem kann Wochen oder Monate dauern, je nachdem, wie schnell die Symptome und Ursachen des Ekzems genau diagnostiziert und eine Behandlung gesucht werden. Ekzeme treten normalerweise bei Menschen mit einer persönlichen oder familiären Atopie wie allergischem Asthma, Rhinitis, Konjunktivitis oder Nahrungsmittelallergien auf.

Was sind die Symptome von Ekzemen? Meistens ist eines der ersten Symptome eines Ekzems, dass Ihre Haut juckt, bevor sich ein Ekzem bildet. Typischerweise zeigt sich ein Ekzem als juckende, trockene, verdickte Haut an Händen, Hals, Gesicht und Beinen. Ekzeme können jedoch auch häufig an anderen Stellen auftreten, beispielsweise in den inneren Falten der Knie- und Ellbogengelenke. Wenn es gekratzt wird, kann das Ekzem bis zu einem Stadium fortschreiten, in dem der Betroffene eine gelbliche bis hellbraune Kruste oder mit Eiter gefüllte Wunden entwickelt. Dies ist ein Hinweis auf eine Infektion.

Was sind die Ursachen von Ekzemen? Einige häufige Auslöser für Ekzeme können auf Lebensmittel, Seife, Waschmittel oder die von uns verwendeten Hautpflegeprodukte zurückzuführen sein. Auch Waschmittelreste in der Kleidung können die Haut reizen, daher empfiehlt sich ein zweiter Spülgang. Ekzeme können außerdem durch allergische Reaktionen auf Hausstaubmilben, Tierfelle, Pollen, Kuhmilch, Eier, Nüsse, Soja oder Weizen verursacht werden. Allergien sind jedoch nicht immer die Ursache von Ekzemen. Es gibt viele andere Faktoren, darunter zu viel Waschen der betroffenen Stelle und das Tragen von rauer Kleidung, die auf der Haut reibt. Wenn Sie in einem kalten und trockenen Klima oder einem sehr feuchten tropischen Klima wie Singapur leben, können die Jahreszeiten und Wetterbedingungen verheerende Auswirkungen auf empfindliche Haut haben und auch Ekzeme auslösen.

Eine der vielen und sehr wichtigen Möglichkeiten zur Behandlung von Ekzemen ist eine gesunde Ernährung. Fangen Sie an, Obst und Gemüse zu essen. Ihre Ernährung muss Lebensmittel enthalten, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wie Lachs und Walnüsse. Sie können auch mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, da Sie nicht alle benötigten Nährstoffe aus Ihrer täglichen Ernährung erhalten. Nahrungsergänzungsmittel mit den Vitaminen A, D und E, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und vor freien Radikalen schützen. Unter Vermeidung von verarbeiteten Lebensmitteln, Snacks ohne lebenswichtige Nährstoffe, Milch und anderen Milchprodukten aus Kühen, Nüssen, Soja und künstlichen Süßstoffen. Sehr wichtig ist es, Nahrungsmittel, auf die Sie allergisch sind, vollständig zu eliminieren. Das Führen eines Tagebuchs muss geübt werden, um Lebensmittel aufzulisten, die Ekzeme verschlimmern.

Inspiriert von Phoebe D.

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