Wenn Sie Anzeichen von Sodbrennen bemerken, möchten Sie auf jeden Fall wissen, was dieses Problem verursacht und wie Sie es heilen können. Es gibt eine ganze Reihe von Dingen, die Sodbrennen verursachen, von der Art der Lebensmittel, die Sie essen, bis zu den Getränken, die Sie konsumieren.
Sodbrennen ist oft auf den Säuregehalt in Ihrer Bauchregion zurückzuführen, der sich in Ihrer Speiseröhre ansammelt. Das Zeichen dieser Situation ist ein schmerzhaftes Verlustgefühl in Ihrem Brustbereich, das sich verschlimmert, wenn Sie versuchen zu schlafen oder wenn Sie sich hinsetzen. Zum Glück gibt es einige effiziente Methoden, um diese unangenehme Situation zu heilen. Hier sind einige der besten Methoden, um diese Situation auf natürliche Weise zu heilen.
Der erste Tipp, den wir in Betracht ziehen werden, ist Zitrus. Die Ursache für Sodbrennen ist von Person zu Person unterschiedlich, einige werden nicht durch Orangen oder Tomaten gestört, können aber möglicherweise durch gebratene oder pfeffrige Lebensmittel gestört werden. Es ist manchmal wichtig, dass Sie ein Ernährungstagebuch führen, um die Lebensmittel, die Sodbrennen verursachen, in Ihrer eigenen Ernährung zu isolieren. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie erst Sodbrennen verspüren, wenn Sie mexikanische oder italienische Lebensmittel essen, die immer scharf sind. Tomaten und Zitrusfrüchte sind Lebensmittel, die bei manchen Menschen Sodbrennen verursachen, da sie stark saure Lebensmittel sind, die zu überschüssiger Magensäure führen und Sodbrennen verursachen können. Vermeiden Sie sie daher immer so weit wie möglich.
Eine andere wirksame natürliche Sodbrennen-Therapie ist das Essen von Anis. Sie müssen den Zwiebelteil auf dem Anis waschen, schneiden und essen. Anis ist auch gut, um unmittelbar nach dem Abendessen gegessen zu werden, um die Verdauung zu unterstützen, Sodbrennen zu verhindern und eventuelle Symptome zu lindern. Sie können nicht nur Anis essen, sondern auch direkt vor jeder Mahlzeit Aktivkohle einnehmen. Aktivkohle kann leicht Anzeichen von Sodbrennen lindern.
Eine andere natürliche Art, sich um sauren Reflux zu kümmern, besteht darin, saubere Papaya zu essen oder Papaya-Saft zu konsumieren. Sie können Pfote in Form einer Pille oder in Kapseln bekommen. Die Verwendung von Papaya ist eines der besten Hausmittel gegen Sodbrennen sauren Reflux
Es ist auch nicht ratsam, innerhalb von 3 Stunden vor dem Schlafengehen etwas zu essen. Legen Sie sich nicht sofort nach dem Abendessen für ein Nickerchen hin. Der Grund ist, dass saurer Reflux eher auftritt, wenn Sie sich entspannen, als wenn Sie sitzen. Wenn Sie stehen, wird das Gesetz der Schwerkraft angewendet, das die Speiseröhre von Säure befreit.
Verwenden Sie schließlich eine homöopathische Behandlung gegen Sodbrennen, wenn Sie an Sodbrennen leiden. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, um es dauerhaft zu heilen, ohne verschreibungspflichtige Medikamente und ohne chirurgische Eingriffe.
Inspiriert von Jim Horton