Helleaalto vaarantaa lapset: seuraukset aivojen kehitykselle

Helleaalto vaarantaa lapset: seuraukset aivojen kehitykselle

Lämmön terveysvaikutukset ovat kasvava ongelma, varsinkin kun on kyse kaikkein haavoittuvimmista ryhmistä, kuten eläkeläisistä ja lapsista. Uusi tutkimus paljastaa hälyttäviä havaintoja aivojen kehityksestä lapsilla, jotka altistuvat usein korkeille lämpötiloille. Tämä herättää kysymyksiä pitkän aikavälin vaikutuksista nuorten mielenterveyteen ja kognitiivisiin kykyihin.

Lämpö uhka lasten kehitykselle

Mònica Guxensin johtama Barcelona Institute for Global Health -tutkimusryhmä käytti MRI-skannauksia lähes 2 700:sta 9–12-vuotiaasta lapsesta todetakseen, että lapsilla, jotka olivat usein alttiina korkeille lämpötiloille, yli 30 celsiusasteelle, oli aivojen valkoisen aineen kypsyysaste heikompi. Tämä valkoinen aine on ratkaisevan tärkeä aivojen eri alueiden väliselle kommunikaatiolle ja sillä on merkittävä rooli kognitiivisissa kyvyissä.

Syvällisempi katsaus prosessiin

Kehon fysiologiset reaktiot lämmölle ovat monimutkaisia. Anestesiologi Thomas Beinin mukaan lämpötilojen ollessa korkeita verenvirtaus ohjautuu aivoista ja ruoansulatuselimistä ihon pintaan vapauttamaan lämpöä. Tämä voi johtaa aivojen verenkierron puutteeseen, millä voi olla vakavia seurauksia kognitiiviselle kehitykselle.

Lämmön hälyttävät sivuvaikutukset

Ei vain lasten aivot, vaan myös sydän ja muut elimet kärsivät lämpötiloista. Sydämen on työskenneltävä kovemmin hikoilun aiheuttaman ohuen veren vuoksi, mikä lisää sydänkohtauksen riskiä ihmisillä, joilla on terveysongelmia. Lisäksi immuunijärjestelmän massiivisia tulehdusreaktioita voi esiintyä lämpösairauksien, kuten sepsiksen, seurauksena. Nämä vaikutukset vaikuttavat myös munuaisiin, jotka joutuvat lisärasitukseen helleaaltojen aikana.

yhteisön varotoimenpiteet

Näiden vaarojen vuoksi on ratkaisevan tärkeää, että julkisten laitosten lisäksi myös yksityishenkilöt ryhtyvät toimiin suojatakseen itsensä lämmön aiheuttamilta terveysriskeiltä. Toimenpiteet, kuten varjon etsiminen, enintään 27 asteen ilmastoinnin käyttö ja riittävä nesteen juominen ovat välttämättömiä itsesi ja muiden suojelemiseksi.

Kuinka kosteuttaa itsesi oikein

Huolimatta yleisestä uskomuksesta, jonka mukaan pitäisi juoda ennen janoa, tieteelliset todisteet osoittavat, että jano on hyvä indikaattori kehon vedentarpeesta. Vanhukset, varsinkin dementiasta kärsivät, eivät kuitenkaan välttämättä enää havaitse janoaan kunnolla, minkä vuoksi heille tulee tarjota vettä säännöllisesti. Kuumalla vesi- ja hedelmämehuruiskut ovat parhaita juomia, kun taas alkoholijuomia tulee välttää, koska ne vievät keholta ylimääräistä nestettä.

Ruokavalion ja vaatteiden vaikutus

Nesteen saanti ei ole vain tärkeää, vaan myös ruokavaliolla on merkitystä. C-vitamiini, jota on monissa hedelmissä, voi auttaa kehoa selviytymään kuumuudesta paremmin. Vaatteet ovat toinen tekijä: synteettiset kankaat ohjaavat usein paremmin hien haihtumaan ja säätelevät kehon lämpötilaa.

Johtopäätös: Käsittele lämpöä vastuullisesti

Äärimmäisten lämpötilojen hallinta vaatii yhteisiä ponnisteluja sekä yhteiskunnalta että yksilöiltä. Lämmön terveysriskien ymmärtäminen ja tietoinen käsitteleminen on ratkaisevan tärkeää pitkäaikaisten terveyshaittojen välttämiseksi erityisesti haavoittuvien ryhmien, kuten lasten ja vanhusten, keskuudessa.