热浪危害儿童：对大脑发育的影响

热浪危害儿童：对大脑发育的影响

高温对健康的影响是一个日益严重的问题，特别是对于老年人和儿童等最弱势群体而言。一项新的研究揭示了经常暴露在高温下的儿童大脑发育的惊人发现。这引发了人们对年轻人心理健康和认知能力的长期影响的疑问。

高温对儿童发育构成威胁

巴塞罗那全球健康研究所的 Mònica Guxens 领导的研究小组对近 2700 名 9 至 12 岁的儿童进行了 MRI 扫描，结果发现，经常暴露在 30 摄氏度以上高温下的儿童，在 3 岁之前，大脑白质的成熟度较低。这种白质对于不同大脑区域之间的沟通至关重要，并且在认知能力中发挥着重要作用。

更深入地了解过程

身体对热的生理反应是复杂的。据麻醉师托马斯·贝因介绍，当气温较高时，血流会从大脑和消化器官转移到皮肤表面以释放热量。这可能会导致大脑供血不足，从而对认知发展产生严重后果。

热的惊人副作用

不仅儿童的大脑受到影响，心脏和其他器官也会受到高温的影响。由于出汗造成的血液稀薄，心脏必须更加努力地工作，这会增加有健康问题的人患心脏病的风险。此外，热病可能会导致免疫系统发生大规模炎症反应，类似于败血症。这些影响也会影响肾脏，在热浪期间肾脏会承受额外的压力。

社区注意事项

由于这些危险，无论是公共机构还是个人都必须采取行动保护自己免受高温的健康风险，这一点至关重要。寻找阴凉处、使用最高温度 27 度的空调以及喝足够的液体等措施对于保护自己和他人至关重要。

如何正确给自己补水

尽管人们普遍认为口渴前应该喝水，但科学证据表明口渴是身体对水需求的良好指标。然而，老年人，尤其是患有痴呆症的老年人，可能不再正确地感知自己的口渴，这就是为什么他们应该定期喝水。在炎热的天气里，水和果汁汽水是最好的饮料，而酒精饮料则应避免，因为它们会剥夺身体额外的水分。

饮食和衣着的影响

液体摄入不仅很重要，饮食也很重要。许多水果中都含有维生素C，可以帮助身体更好地应对炎热。服装是另一个因素：合成纤维通常更擅长引导汗水蒸发和调节体温。

结论：负责任地处理热量

应对极端气温的挑战需要社会和个人的集体努力。了解并有意识地应对高温的健康风险对于避免长期健康损害至关重要，特别是对于儿童和老年人等弱势群体。