Selles et santé : c’est en fait à quelle fréquence vous devriez le faire !

Selles et santé : c’est en fait à quelle fréquence vous devriez le faire !

La fréquence des selles est souvent considérée comme un sujet désagréable, mais elle peut fournir des informations importantes sur l'état de santé d'un individu. Le médecin de Fulda, Daniel Jaspersen, explique les liens et souligne l'importance du sujet.

Un sujet tout à fait normal mais important

Les selles sont un processus quotidien que beaucoup de gens considèrent comme un sujet tabou. Jaspersen souligne : « La fréquence des selles fait partie du métabolisme normal. De nombreuses personnes n'ont aucune raison de s'inquiéter si elles vont aux toilettes une ou deux fois par jour. Mais pour ceux qui souffrent de constipation (également appelée constipation), cela peut être un fardeau constant. Si vous allez à la selle moins de trois fois par semaine, on parle de constipation pathologique, tandis qu'une diarrhée constante peut également indiquer des problèmes de santé.

L'influence sur la santé

Selon Jaspersen, ce n'est pas seulement la fréquence des selles qui compte, mais aussi leur impact sur la santé globale. Une fréquence insuffisante des selles peut être liée à un certain nombre de problèmes de santé, notamment des maladies chroniques. Une étude récente menée par des scientifiques de l'Université de Washington à Seattle montre que l'accumulation de substances nocives dans les selles peut avoir un impact sur la santé.

Importance du microbiote

La composition microbienne de l’intestin joue un rôle crucial dans le bien-être. Jaspersen souligne les recherches selon lesquelles les bactéries saines peuvent se développer particulièrement bien avec une fréquence optimale des selles – idéalement une ou deux fois par jour. "Si les selles restent trop longtemps dans l'intestin, les microbes traitent les fibres dont ils ont besoin. Cela peut conduire à une fermentation nocive des protéines, qui crée des toxines qui peuvent pénétrer dans la circulation sanguine", explique-t-il.

Conseils aux personnes concernées

En cas de problèmes de selles, il est conseillé de consulter un gastro-entérologue. Ces spécialistes sont capables d'identifier et de traiter d'éventuels problèmes grâce à des examens standardisés, notamment des coloscopies. Daniel Jaspersen a également rendu compte de l'importance de la vésicule biliaire et de la bile dans le passé, démontrant ainsi son large éventail d'intérêts médicaux.

Référence littéraire pour ceux que ça intéresse

Pour approfondir le sujet, Jaspersen recommande le livre « Intestine with Charm » de Giulia Enders. Cet auteur explique de manière compréhensible la fonction complexe de l’intestin et le rôle du microbiote, ce qui peut être particulièrement instructif pour les personnes qui s’interrogent sur leur santé.

En résumé, la fréquence des selles est bien plus qu’une simple question d’hygiène quotidienne. C’est un indicateur de santé important et ne doit pas être négligé. Un débat ouvert sur ce sujet pourrait contribuer à sensibiliser aux risques sanitaires et à promouvoir la prévention.