Suche
Mein Konto
Stolica i zdravlje: Ovako biste zapravo trebali!
Liječnik objašnjava koliko je često pražnjenje crijeva zdravo i kakve učinke ima na zdravlje. Važni uvidi za pogođene.
Stolica i zdravlje: Ovako biste zapravo trebali!
Učestalost pražnjenja crijeva često se smatra neugodnom temom, ali može pružiti značajne informacije o zdravstvenom stanju pojedinca. Doktor Fulde Daniel Jaspersen objašnjava veze i naglašava važnost teme.
Sasvim normalna, ali važna tema
Pražnjenje crijeva je svakodnevni proces koji mnogi ljudi smatraju tabu temom. Jaspersen naglašava: "Učestalost stolice normalan je dio metabolizma. Mnogi ljudi nemaju razloga za brigu ako odu na zahod jednom ili dva puta dnevno. Ali za one koji pate od zatvora (koji se naziva i zatvor), to može biti stalni teret." Ako imate manje od tri pražnjenja crijeva tjedno, to se zove patološki zatvor, a stalni proljev također može ukazivati na zdravstvene probleme.
Utjecaj na zdravlje
Prema Jaspersenu, nije važna samo učestalost pražnjenja crijeva, već i utjecaj na cjelokupno zdravlje. Neadekvatna učestalost stolice može biti povezana s nizom zdravstvenih problema, uključujući kronične bolesti. Nedavno istraživanje znanstvenika sa Sveučilišta Washington u Seattleu pokazuje da nakupljanje štetnih tvari u stolici može utjecati na zdravlje.
Važnost mikrobiote
Mikrobni sastav crijeva igra presudnu ulogu u dobrobiti. Jaspersen ukazuje na istraživanje da zdrave bakterije mogu napredovati posebno dobro uz optimalnu učestalost pražnjenja crijeva - idealno jednom ili dva puta dnevno. "Ako stolica predugo stoji u crijevima, mikrobi prerađuju vlakna koja su im potrebna. To može dovesti do štetne fermentacije proteina, što stvara toksine koji mogu ući u krvotok", objašnjava.
Savjeti za pogođene
U slučaju problema s pražnjenjem crijeva savjetuje se savjetovanje s gastroenterologom. Ovi stručnjaci mogu identificirati i liječiti moguće probleme putem standardiziranih pregleda, uključujući kolonoskopiju. Daniel Jaspersen također je izvijestio o važnosti žučnog mjehura i žuči u prošlosti, pokazujući svoj široki raspon medicinskih interesa.
Literatura za zainteresirane
Za daljnje istraživanje teme, Jaspersen preporučuje knjigu Giulie Enders "Crijevo s šarmom". Ovaj autor na razumljiv način objašnjava složenu funkciju crijeva i ulogu mikrobiote, što može biti posebno poučno za osobe s pitanjima o svom zdravlju.
Ukratko, učestalost stolice puno je više od obične svakodnevne higijene. Važan je pokazatelj zdravlja i ne smije se zanemariti. Otvoreni diskurs o ovoj temi mogao bi pomoći u podizanju svijesti o zdravstvenim rizicima i promicanju prevencije.