Michael
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Beschwerden
DR. MICHAEL MOSLEY: Wie Liegestütze Ihre Knochen jung halten können (es funktioniert auf jeden Fall für mich!)
Dank der Stunden, die ich in der Bibliothek verbracht habe, kannte ich einst den Namen jedes einzelnen der 206 Knochen des Körpers, einschließlich meines Lieblingsknochens: des innominierten Knochens, was „der Knochen ohne Namen“ bedeutet. Du würdest es als deinen Hüftknochen kennen. In letzter Zeit hat sich mein Interesse an Knochen von theoretisch zu sehr persönlich entwickelt. Ich hatte kürzlich einen DEXA-Scan (eine Art Röntgen, der die Knochendichte misst) und entdeckte, dass, obwohl ich die Wirbelsäule eines 30-Jährigen habe, meine Hüften beginnen, Anzeichen von Knochenschwund zu zeigen, ein Vorläufer von Osteoporose. Ich hätte nicht schockiert sein sollen (obwohl ich es war),…
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Gesundheit Allgemein
DR. MICHAEL MOSLEY: Ich würde mein Gehirn zappen lassen, wenn es mir helfen würde, meine Schokoladensucht zu beenden
Sind Sie süchtig nach Zigaretten, Glücksspiel, Alkohol oder Schmerzmitteln? Oder vielleicht sind Sie, wie ich, ein Chocaholic, der manchmal durch das Haus streift, auf der Suche nach einem geheimen Schokoladenvorrat oder spät in der Nacht auf der Suche nach dem nächsten Fix ausgeht, obwohl er weiß, welchen Schaden Fett und Zucker anrichten werden Gehirn. Der NHS definiert Sucht als „keine Kontrolle darüber zu haben, etwas bis zu dem Punkt zu tun, zu nehmen oder zu verwenden, an dem es schädlich für Sie sein könnte“. Auf dieser Grundlage würde ich mich definitiv als Schokoladensüchtigen bezeichnen. Daher war ich fasziniert von einer…
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Beschwerden
DR. MICHAEL MOSLEY: Warum es helfen kann, verheiratet zu sein und für sich selbst zu arbeiten, um die Manopause abzuwehren (… das ist die Menopause für Jungs!
Fühlen Sie sich müde und gereizt, schlafen schlecht, haben einen verminderten Sexualtrieb, Brustbeschwerden und gelegentlich Hitzewallungen oder Schweißausbrüche? Diese Symptome sind typisch für Frauen in den Wechseljahren, wenn der Spiegel der weiblichen Hormone sinkt. Aber sie sind auch Symptome, die Männer mittleren Alters erleben können, wenn ihr Spiegel des männlichen Hormons Testosteron zu sinken beginnt. Die Wechseljahre haben in letzter Zeit zu Recht viel Aufmerksamkeit erhalten, nicht zuletzt wegen der derzeitigen Engpässe bei der Hormonersatztherapie (HET), die das Leben vieler Frauen beeinträchtigt. Aber über das männliche Äquivalent, die Andropause, auch bekannt als Penopause, Low T, Androgen Deficiency in the Aging…
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Beschwerden
DR. MICHAEL MOSLEY: Es ist überraschend, aber hellere und längere Tage können dazu führen, dass sich manche Menschen viel ängstlicher und gereizter fühlen … aber es gibt Möglichkeiten, wie Sie den Sommer-Blues besiegen können
Der Frühling ist meine Lieblingsjahreszeit und das nicht nur, weil er längere, wärmere Tage verspricht. Ich liebe es auch, weil ich wie jeder fünfte Brite an saisonaler affektiver Störung (SAD) leide, auch bekannt als Winterblues. Meine Stimmung sinkt während der dunklen Wintermonate und hebt sich im April, wenn die Tage länger werden. SAD wird hauptsächlich durch den Mangel an Sonnenlicht verursacht, was wiederum die Produktion von Serotonin, dem „Wohlfühl“-Hormon, zu unterdrücken scheint. Aber viele andere erleben das, was man Reverse SAD nennt – ihre Stimmungstiefs zu Beginn des Frühlings. Bei Reverse SAD wird angenommen, dass eine Zunahme des Sonnenlichts das…
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Asthma
DR. MICHAEL MOSLEY: Warum es besser für Sie ist, Treppen RUNTER zu gehen als nach oben!
Die Osterferien sind ein toller Vorwand, um viel Schokolade zu essen, aber viele Leute sehen es auch als eine Zeit, um sich fit für den Sommer zu machen. Wir alle kennen die Vorteile von Sport, sowohl für das Gehirn als auch für den Körper, aber es kann schwierig sein, sich selbst zum Laufen zu motivieren. Obwohl ich jeden Tag einen flotten Spaziergang mit meinem Hund im Wald genieße, mag ich die meisten anderen Formen der Bewegung wirklich nicht, also bin ich immer auf der Suche nach „Cheats“, Möglichkeiten, um die größten Verbesserungen in kürzester Zeit zu erzielen. und am besten…
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Beschwerden
Könnte dieses Stirnband IHNEN helfen, besser zu schlafen? DR. MICHAEL MOSLEY hat es auf die Probe gestellt, um zu sehen, ob Hi-Tech-„Sleep Engineering“ wirklich eine Traumlösung zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit ist
Ich liebe das Gefühl, nach einer wirklich guten Nachtruhe aufzuwachen. Ich wünschte nur, es passiert öfter. Seit Jahren kämpfe ich mit Schlaflosigkeit, wache mitten in der Nacht auf und finde es dann schwierig, wieder einzuschlafen. Und ich bin nicht allein. Wir befinden uns in einer Schlafkrise, wobei jeder Dritte angibt, dass er häufig Schlafstörungen hat, und etwa die Hälfte sagt, dass sich sein Schlaf während der Pandemie verschlechtert hat, berichtet das King’s College London. Ich habe dies in einem neuen Dokumentarfilm für die BBC untersucht und untersucht, warum so viele von uns Hilfe suchen, sowie die wissenschaftlichen Durchbrüche, die uns…
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Beschwerden
DR. MICHAEL MOSLEY: Warum die Pflege Ihres Darms Ihr Gehirn vor Demenz schützen kann
Jetzt, im Alter von 64 Jahren, steht gesundheitlich ganz oben auf meiner Angstliste die Angst, an Demenz zu erkranken. Mein Vater, der im Alter von nur 74 Jahren starb, zeigte vor seinem Tod Anzeichen von Verwirrung und Gedächtnisverlust, und ich habe im Laufe der Jahre viele herzzerreißende Geschichten von Menschen gehört, die damit zu kämpfen hatten, mit Verwandten fertig zu werden, die von Demenz betroffen waren. Glücklicherweise gibt es viele wissenschaftlich erwiesene Dinge, die Sie tun können, um Ihr Risiko zu reduzieren (mehr dazu gleich). Und jetzt weist die Forschung auf einen überraschenden neuen Punkt hin, an dem Sie vielleicht…
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Beschwerden
Britische Patienten könnten bald ein „Wunder“-Implantat erhalten, um wieder laufen zu können: DR. MICHAEL MOSLEY enthüllt, wie Wissenschaftler bemerkenswerte Fortschritte in der Technologie machen, die gelähmten Patienten wieder auf die Beine helfen
Vor ein paar Tagen sah ich verblüfft ein Video von einem von der Hüfte abwärts gelähmten Mann, der im Freien spazieren ging. Mit einem Rahmen als Stütze konnte er sich dank eines chirurgisch in seine Wirbelsäule implantierten elektrischen Geräts aus eigener Kraft bewegen. Der Patient, ein 29-jähriger Italiener namens Michel Roccati, war 2017 bei einem Motorradunfall schwer verletzt worden, aber die Arbeit von Forschern der Eidgenössischen Technischen Hochschule in Lausanne bedeutete, dass er jetzt mit einem drahtlos verbundenen Computer-Tablet laufen konnte an das Implantat, um die Nervenzellen – Neuronen – in seinem Rückenmark zu stimulieren. „Die ersten paar Schritte waren…
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Akne
Michael Jackson und seine Akne
Einer der Übel eines Teenagers mit wütenden Hormonen ist das Auftreten von unansehnlichen Pickeln und Akne. Dies wird durch die erhöhte Aktivität der Talgdrüsen auf der Haut verursacht. Akne entsteht, wenn sich Pusteln oder Eiter auf den von Bakterien durchsetzten Poren der Haut bilden. Das Knallen und Drücken kann den Pickel oder die Akne verschlimmern, da unsere Nägel und Finger auch viele Keime tragen, die die Haut kontaminieren können. Außerdem verschwinden einige Aknewunden von selbst, hinterlassen aber immer noch eine Prise Narbe auf der Haut. Aknenarben sind eines der Hauptprobleme der Haut, mit denen sowohl Männer als auch Frauen konfrontiert…
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Autismus
Junge mit Autismus geht auf die Bühne und bringt Richter mit Michael Jackson Classic auf Trab
Fernseh-Talentshows sollen die Talente hervorheben, die in den Teilen des Landes oder auf der ganzen Welt verborgen sind. Die Talente werden vor die Menschen gebracht, damit die Menschen mit unglaublichen Talenten geschätzt und wahrgenommen werden können, wer sie sind. Großbritanniens Got Talent bringt einen Jungen aus Großbritannien ins Rampenlicht, der unter Autismus leidet. Er tritt lobenswert auf der Bühne auf, was Sie sprachlos machen kann. Autismus ist heutzutage nicht heilbar und die Kinder, die an Autismus leiden, haben es schwer, sich mit Menschen zu verbinden und Kontakte zu knüpfen. Aber dieser 10-jährige Calum Courtney aus Essex, Großbritannien, kann Ihnen beweisen,…