Може ли промяната на начина, по който мислим за самотата, да намали самотата?

Може ли промяната на начина, по който мислим за самотата, да намали самотата?

Проучването показва как ниемисляКогато си сам – чрез медии и кампании за обществено здраве – може да се определи дали самотата носи мир или задълбочава самотата. Може ли разказът да промени начина, по който преживяваме времето сами?

В проучване, публикувано наскоро в спОбщуване с природатаИзследователите оцениха приноса на медиите и личните убеждения за оформянето на преживяванията на хората само от самотата. За това проучване те прегледаха съвременни новинарски статии в САЩ и проведоха многометодични изследвания, включително многонационален опит и контролирани експерименти.

Ефектите от медийното излагане се натрупват с течение на времето - проучването подчертава, че повтарящото се излагане на негативни новини за самотата може постепенно да засили вредните вярвания и да направи хората по-уязвими към самотата в дългосрочен план.

Резултатите от проучването установиха, че новинарските статии са много по-склонни (до 10 пъти) да се отнасят към „сам“ в отрицателна светлина, отколкото в положителна, което значително променя личните вярвания на потребителите. Заглавията също бяха почти два пъти по-склонни да бъдат неутрални, засилвайки тези възприятия.

След това тези вярвания се комбинират, за да създадат риск от самота, като хората, които гледат на „сами“ в негативна светлина, са изложени на много по-висок риск от своите позитивни колеги. В едно двуседмично проучване за вземане на проби, хората, които вярват, че самотата е вредна, съобщават за 53% увеличение на самотата след прекарване насаме, докато тези с положителни вярвания намаляват с 13%. Тези резултати са последователни в най-малко девет нации (шест континента), което подчертава тяхната обобщаемост.

Заедно тези констатации изискват по-балансиран подход към медиите и кампаниите за обществено здраве, който признава както потенциалните ползи, така и рисковете от времето само за справяне с днешната пандемия на растеж.

фон

Самотата е чувство на изолация, изоставеност или отделеност от другите. Това е често срещано явление, като глобалните оценки варират между 26 и 41% от всички човешки страдания. Самотата е тревожен проблем за общественото здраве, често описван като глобална епидемия предвид медицински резултати, включително депресия, сърдечно-съдови заболявания и дори преждевременна смърт.

Както Световната здравна организация (СЗО), така и Съветът на главния хирург на САЩ обявиха самотата за сериозен здравен проблем (съответно през 2019 г. и 2023 г.).

Нарастващият страх от самотата подтикна няколко кампании за обществено здраве и медийни статии за борба срещу това състояние. За съжаление, ефектите от тези кампании остават непроменени. За отбелязване е, че някои учени са предположили, че негативното рамкиране в тези „предупредителни и тревожни“ кампании може парадоксално да увеличи риска от самота на хората чрез насърчаване на негативни вярвания за самотата.

Относно изследването

Настоящото изследване има за цел да изясни дали вярванията на хората за това, че са „сами“, влияят върху рисковете им от самота, когато са изправени пред времето сами. Той статистически преглежда и синтезира резултатите от пет независими изследвания, които изследват:

1. Der Inhalt von US -Nachrichtenartikeln, die sich allein befassen, allein zu sein,
2. Die kausale Beziehung zwischen Darstellungen der Einsamkeit und der Wahrnehmung der Verbraucher, allein zu sein,
3. Die Beziehung zwischen Wahrnehmungen und Einsamkeitsrisiko und
4. Die globale Generalisierbarkeit dieser Ergebnisse.

Данните от проучването са получени от публично достъпните набори от данни Open Science Framework, като се използва R софтуер за статистически анализ. Тъй като бяха използвани множество кодери за анализ на данни, капа индексът на Коен беше използван, за да се гарантира надеждността на интеркойтера.

Бяха проведени тестове за дисперсионен анализ (ANOVA), за да се оценят междустранните и междукултурните различия в нивата на самота на участниците. Проучването също така идентифицира важни културни измерения като индивидуализъм-събиране и релационна мобилност, които влияят върху възприемането на самотата. Моделите бяха коригирани за демографски данни (възраст и пол).

Резултати от изследването

Самотата не винаги е лоша – проучването подчертава, че самотата може да подобри благосъстоянието, креативността и емоционалната регулация, но само ако хората подхождат към нея с положително мислене, вместо да я възприемат като принудителна изолация.

Проучването на медийния дискурс в САЩ анализира 144 статии, публикувани между 2020 г. и 2022 г., и установи, че тези статии оформят акта на самотата в негативен смисъл десет пъти по-често, отколкото в положителен. По същия начин заглавията са почти два пъти по-склонни да бъдат негативни, отколкото неутрални. Тревожно е, че статиите са значително по-склонни да подчертават рисковете от самотата, отколкото ползите от нея (5 пъти) или да правят неутрални твърдения за състоянието (7 пъти).

Второто проучване подчертава, че дори краткото излагане на негативни статии и медии само по себе си увеличава възприятията на хората, че са вредни в сравнение с контролите, докато обратното е вярно за лицата, изложени на медии, съобщаващи за ползите от временното прекарване насаме.

Третото проучване разширява тези възприятия и вярвания в чувството за самота в ежедневието, като установява, че хората, които вярват, че са вредни, са значително по-склонни да изпитат самота, когато бъдат оставени сами за кратки (2 седмици) периоди.

„За хората, които съобщават за средни нива на самота в по-ранен момент, тези с негативни вярвания съобщават за 53% увеличение на самотата, след като са прекарали много време сами“, докато тези с положителни вярвания отбелязват намаляване на самотата, след като са прекарали същото време сами. “

Четвъртото проучване сравнява тенденциите за самота сред гражданите на САЩ и Япония. Установено е, че последната кохорта има по-положителни вярвания относно битката сама от първата и тези резултати са силно свързани с нивата на самота, идентифицирани в тези две културни кохорти. Проучването предполага, че колективистичната култура на Япония може да очертае самотата като необходимо и дори възстановително бягство от социалния натиск, докато западните култури често се сблъскват сами със социалната изолация.

Тези резултати бяха последователни, когато контекстът беше разширен до девет държави (Бразилия, Обединеното кралство, Южна Африка, Испания, Мексико, Полша и Австралия) с помощта на данни от Global Thriving Study (2024).

Установено е, че страните, определени като клъстери с висока степен на самота, имат по-негативни вярвания относно това, че са сами, отколкото клъстерите с умерена самота, които имат повече отрицателни вярвания от страните с като цяло положителни ниски нива на самота. Това предполага, че обществените нагласи към самотата, формирани отчасти от медиите и публичния дискурс, може да са ключов фактор в националните тенденции за самота.

Изводи

Настоящото проучване показва пряка, но многостепенна връзка между експозицията на медиите и разпространението на самотата. Той подчертава как като цяло негативният (предупредителен) тон на общественото здравеопазване и медийните статии не само засилва негативните вярвания за самотата, но също така изостря самотата, когато хората се окажат сами.

Тези констатации са от съществено значение за повишаване на общественото здраве и медийни кампании за осведоменост за справяне със самотата, не само като предупреждават срещу нея, но и чрез предоставяне на по-положителни и балансирани перспективи по това време.

„...могат да бъдат разработени програми за насърчаване на по-положителни вярвания относно времето, което прекарваме сами и за мотивиране на хората да участват в дейности, които доставят вътрешно удоволствие или насърчават личното израстване, когато са сами. Гледайки себе си сами.“

източници: