Changer notre perception de la solitude peut-il réduire la solitude ?

Changer notre perception de la solitude peut-il réduire la solitude ?

L'étude montre comment nouspenseQuand vous êtes seul – grâce aux campagnes médiatiques et de santé publique – peut déterminer si la solitude apporte la paix ou aggrave la solitude. Le récit peut-il changer la façon dont nous vivons le temps seul ?

Dans une étude récemment publiée dans la revueCommunication naturelleLes chercheurs ont évalué les contributions des médias et des croyances personnelles dans la formation des expériences de solitude des gens. Pour cette étude, ils ont examiné des articles de presse américains contemporains et mené des recherches multi-méthodes, y compris des expériences multi-nations et des expériences contrôlées.

Les effets de l’exposition aux médias s’accumulent avec le temps – l’étude souligne qu’une exposition répétée à des nouvelles négatives sur le fait d’être seul peut progressivement renforcer les croyances néfastes et rendre les gens plus vulnérables à la solitude à long terme.

Les résultats de l’étude ont révélé que les articles de presse sont beaucoup plus susceptibles (jusqu’à 10 fois) de faire référence au « seul » sous un jour négatif plutôt que positif, ce qui modifie considérablement les convictions personnelles des consommateurs. Les gros titres étaient également presque deux fois plus susceptibles d'être neutres, renforçant ces perceptions.

Ces croyances se combinent alors pour créer un risque de solitude, les personnes qui voient « seules » sous un jour négatif courent un risque beaucoup plus élevé que leurs homologues positifs. Dans une étude d'échantillonnage de deux semaines, les personnes qui pensaient que cela seul était nocif ont signalé une augmentation de 53 % de leur solitude après avoir passé du temps seule, tandis que celles ayant des croyances positives ont diminué de 13 %. Ces résultats sont cohérents dans au moins neuf pays (six continents), soulignant leur généralisabilité.

Ensemble, ces résultats appellent à une approche plus équilibrée des campagnes médiatiques et de santé publique, qui reconnaisse à la fois les avantages et les risques potentiels du temps passé seul pour faire face à la pandémie de croissance actuelle.

arrière-plan

La solitude est un sentiment d'isolement, d'abandon ou de séparation des autres. Il s'agit d'un phénomène courant, avec des estimations mondiales comprises entre 26 et 41 % de toutes les souffrances humaines. La solitude est un problème de santé publique alarmant, souvent décrit comme une épidémie mondiale compte tenu des conséquences médicales telles que la dépression, les maladies cardiovasculaires et même les décès prématurés.

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) et le Surgeon General's Advice des États-Unis ont déclaré que la solitude était un problème de santé important (2019 et 2023, respectivement).

La peur croissante de la solitude a incité plusieurs campagnes de santé publique et articles dans les médias à faire campagne contre cette maladie. Malheureusement, les effets de ces campagnes restent intacts. Certains chercheurs ont notamment émis l'hypothèse que le cadre négatif de ces campagnes « prudentes et alarmistes » pourrait paradoxalement accroître le risque de solitude en promouvant des croyances négatives sur la solitude.

À propos de l'étude

La présente étude cherche à élucider si les croyances des gens concernant le fait d'être « seuls » influencent leurs risques de solitude lorsqu'ils sont confrontés au temps passé seuls. Il examine et synthétise statistiquement les résultats de cinq enquêtes indépendantes qui examinent :

1. Der Inhalt von US -Nachrichtenartikeln, die sich allein befassen, allein zu sein,
2. Die kausale Beziehung zwischen Darstellungen der Einsamkeit und der Wahrnehmung der Verbraucher, allein zu sein,
3. Die Beziehung zwischen Wahrnehmungen und Einsamkeitsrisiko und
4. Die globale Generalisierbarkeit dieser Ergebnisse.

Les données de l'étude ont été obtenues à partir des ensembles de données Open Science Framework accessibles au public, à l'aide du logiciel R pour l'analyse statistique. Étant donné que plusieurs codeurs ont été utilisés pour l'analyse des données, l'indice kappa de Cohen a été utilisé pour garantir la fiabilité des rapports sexuels.

Des tests d'analyse de variance (ANOVA) ont été effectués pour estimer les différences entre les pays et les cultures dans les niveaux de solitude des participants. L'étude a également identifié des dimensions culturelles importantes telles que l'individualisme-collection et la mobilité relationnelle qui influencent les perceptions de solitude. Les modèles ont été ajustés pour les données démographiques (âge et sexe).

Résultats de l'étude

Seul n'est pas toujours mauvais : l'étude souligne que la solitude peut améliorer le bien-être, la créativité et la régulation émotionnelle, mais seulement si les gens l'abordent avec un état d'esprit positif plutôt que de la considérer comme un isolement forcé.

L’étude américaine sur le discours médiatique a analysé 144 articles publiés entre 2020 et 2022 et a constaté que ces articles présentaient le fait d’être seul dans un sens dix fois plus négatif que positif. De même, les titres étaient presque deux fois plus susceptibles d’être négatifs que neutres. De manière alarmante, les articles étaient significativement plus susceptibles de souligner les risques de la solitude que ses avantages (5 fois) ou de faire des déclarations neutres sur la maladie (7 fois).

La deuxième étude souligne que même une brève exposition à des articles et à des médias négatifs augmente la perception qu'ont les gens d'être nuisibles par rapport aux témoins, alors que l'inverse est vrai pour les individus exposés aux médias rapportant les avantages d'un temps temporaire seul.

La troisième étude étend ces perceptions et croyances aux sentiments de solitude dans la vie quotidienne, révélant que les personnes qui pensaient qu'elles étaient nocives étaient significativement plus susceptibles de ressentir de la solitude lorsqu'elles étaient laissées seules pendant de courtes périodes (2 semaines).

« Pour les personnes qui ont signalé des niveaux moyens de solitude plus tôt, celles ayant des croyances négatives ont signalé une augmentation de 53 % de la solitude après avoir passé beaucoup de temps seules », tandis que celles ayant des croyances positives ont constaté une diminution de la solitude après avoir passé le même temps seule. "

La quatrième étude a comparé les tendances en matière de solitude chez les citoyens américains et japonais. Il a été constaté que cette dernière cohorte avait des croyances plus positives sur le combat seul que la première, et ces résultats étaient fortement corrélés aux niveaux de solitude identifiés dans ces deux cohortes culturelles. L'étude suggère que la culture collectiviste du Japon peut considérer la solitude comme une évasion nécessaire, voire réparatrice, des pressions sociales, alors que les cultures occidentales sont souvent confrontées à l'isolement social.

Ces résultats étaient cohérents lorsque le contexte a été étendu à neuf pays (Brésil, Royaume-Uni, Afrique du Sud, Espagne, Mexique, Pologne et Australie) à l’aide des données de la Global Thriving Study (2024).

Il a été constaté que les pays désignés comme groupes à forte solitude avaient plus de croyances négatives sur le fait d'être seul que les groupes à solitude modérée, qui avaient plus de croyances négatives que les pays à faible solitude, généralement positifs. Cela suggère que les attitudes sociétales à l’égard de la solitude, façonnées en partie par les médias et le discours public, pourraient être un facteur clé des tendances nationales en matière de solitude.

Conclusions

La présente étude montre une relation directe mais à plusieurs niveaux entre l'exposition médiatique et la prévalence de la solitude. Il souligne comment le ton généralement négatif (prudent) des articles de santé publique et des médias renforce non seulement les croyances négatives sur la solitude, mais exacerbe également la solitude lorsque les gens se retrouvent seuls.

Ces résultats sont essentiels pour mener des campagnes de sensibilisation de la santé publique et des médias visant à lutter contre la solitude, non seulement en mettant en garde contre celle-ci, mais également en fournissant des perspectives plus positives et équilibrées à l'époque.

"...des programmes pourraient être développés pour promouvoir des croyances plus positives sur le temps que nous passons seuls et pour motiver les gens à s'engager dans des activités qui procurent un plaisir intrinsèque ou favorisent l'épanouissement personnel lorsqu'ils sont seuls. Se regarder seuls."

Sources :