Kan det å endre måten vi tenker på å være alene redusere ensomhet?

Kan det å endre måten vi tenker på å være alene redusere ensomhet?

Studien viser hvordan visynesWhen You Are Alone – gjennom media og folkehelsekampanjer – kan avgjøre om ensomhet gir fred eller utdyper ensomhet. Kan fortellingen endre hvordan vi opplever tid alene?

I en studie nylig publisert i tidsskriftetNaturkommunikasjonForskerne vurderte bidragene fra media og personlig tro i å forme folks opplevelser av ensomhet alene. For denne studien gjennomgikk de moderne amerikanske nyhetsartikler og utførte multimetodeforskning, inkludert multinasjonserfaring og kontrollerte eksperimenter.

Medieeksponeringseffekter akkumuleres over tid – studien fremhever at gjentatt eksponering for negative nyheter om å være alene gradvis kan forsterke skadelig tro og gjøre folk mer sårbare for ensomhet på lang sikt.

Studieresultatene fant at nyhetsartikler er langt mer sannsynlig (opptil 10 ganger) å referere til "alene" i et negativt lys enn positivt, noe som endrer personlig tro blant forbrukere betydelig. Det var også nesten dobbelt så sannsynlig at overskriftene var nøytrale, noe som forsterket disse oppfatningene.

Disse troene kombineres for å skape ensomhetsrisiko, med mennesker som ser på "alene" i et negativt lys, som har langt høyere risiko enn sine positive motparter. I en to-ukers erfaringsprøvestudie rapporterte personer som trodde at det alene var skadelig en 53 % økning i ensomhet etter tid alene, mens de med positiv tro gikk ned med 13 %. Disse resultatene er konsistente på tvers av minst ni nasjoner (seks kontinenter), og fremhever deres generaliserbarhet.

Sammen krever disse funnene en mer balansert tilnærming til media og folkehelsekampanjer som anerkjenner både de potensielle fordelene og risikoene ved tid alene for å møte dagens vekstpandemi.

bakgrunn

Ensomhet er en følelse av isolasjon, forlatthet eller adskillelse fra andre. Det er en vanlig forekomst, med globale estimater som varierer mellom 26 og 41 % av all menneskelig lidelse. Ensomhet er et alarmerende folkehelseproblem, ofte beskrevet som en global epidemi gitt medisinske utfall inkludert depresjon, kardiovaskulær sykdom og til og med for tidlig død.

Både Verdens helseorganisasjon (WHO) og US Surgeon General's Advice har erklært ensomhet som et betydelig helseproblem (henholdsvis 2019 og 2023).

Den økende frykten for ensomhet har fått flere folkehelsekampanjer og medieartikler til å kampanje mot tilstanden. Dessverre forblir effekten av disse kampanjene uforstyrret. Spesielt har noen forskere antatt at den negative innrammingen i disse "advarende og alarmerende" kampanjene paradoksalt nok kan øke folks risiko for ensomhet ved å fremme negative oppfatninger om alenehet.

Om studiet

Denne studien søker å belyse om folks tro om å være "alene" påvirker deres risiko for ensomhet når de står overfor tid alene. Den gjennomgår og syntetiserer statistisk resultatene fra fem uavhengige undersøkelser som undersøker:

1. Der Inhalt von US -Nachrichtenartikeln, die sich allein befassen, allein zu sein,
2. Die kausale Beziehung zwischen Darstellungen der Einsamkeit und der Wahrnehmung der Verbraucher, allein zu sein,
3. Die Beziehung zwischen Wahrnehmungen und Einsamkeitsrisiko und
4. Die globale Generalisierbarkeit dieser Ergebnisse.

Studiedataene ble hentet fra de offentlig tilgjengelige Open Science Framework-datasettene, ved bruk av R-programvare for statistisk analyse. Fordi flere kodere ble brukt til dataanalyse, ble Cohens kappa-indeks brukt for å sikre intercoiter-pålitelighet.

Analyse av varians (ANOVA) tester ble utført for å estimere forskjeller på tvers av land og kulturforskjeller i deltakernes ensomhetsnivå. Studien identifiserte også viktige kulturelle dimensjoner som individualisme-samling og relasjonsmobilitet som påvirker oppfatningen av ensomhet. Modellene ble justert for demografiske data (alder og kjønn).

Studieresultater

Alene er ikke alltid dårlig – studien fremhever at ensomhet kan forbedre trivsel, kreativitet og emosjonell regulering, men bare hvis folk nærmer seg det med en positiv tankegang i stedet for å se det som tvungen isolasjon.

Den amerikanske mediediskursstudien analyserte 144 artikler publisert mellom 2020 og 2022 og fant at disse artiklene rammet inn handlingen å være alene i negativ forstand ti ganger oftere enn positivt. På samme måte hadde overskrifter nesten dobbelt så stor sannsynlighet for å være negative som nøytrale. Alarmerende nok var det betydelig større sannsynlighet for at artikler understreket risikoen for ensomhet enn fordelene (5 ganger) eller kom med nøytrale utsagn om tilstanden (7 ganger).

Den andre studien fremhever at selv kort eksponering for negative artikler og medier alene øker folks oppfatning av å være skadelig sammenlignet med kontroller, mens det motsatte gjelder for individer som er utsatt for media som rapporterer fordelene med midlertidig alenetid.

Den tredje studien utvider disse oppfatningene og overbevisningene til ensomhetsfølelse i dagliglivet, og fant at personer som trodde de var skadelige hadde betydelig større sannsynlighet for å oppleve ensomhet når de ble stående alene i korte (2 uker) perioder.

"For personer som rapporterte gjennomsnittlige nivåer av ensomhet på det tidligere tidspunktet, rapporterte de med negativ tro en økning på 53 % i ensomhet etter å ha tilbrakt mye tid alene," mens de med positiv tro så en nedgang i ensomhet etter å ha tilbrakt like mye tid alene. "

Den fjerde studien sammenlignet trender i ensomhet hos amerikanske og japanske borgere. Den sistnevnte kohorten ble funnet å ha mer positiv tro på kamp alene enn den førstnevnte, og disse resultatene var sterkt korrelert med nivåene av ensomhet identifisert i disse to kulturelle kohortene. Studien antyder at Japans kollektivistiske kultur kan ramme ensomhet som en nødvendig og til og med gjenopprettende flukt fra sosialt press, mens vestlige kulturer ofte møter sosial isolasjon alene.

Disse resultatene var konsistente da konteksten ble utvidet til ni land (Brasil, Storbritannia, Sør-Afrika, Spania, Mexico, Polen og Australia) ved hjelp av data fra Global Thriving Study (2024).

Land som ble utpekt som høye ensomhetsklynger ble funnet å ha mer negative oppfatninger om å være alene enn moderate ensomhetsklynger, som hadde mer negativ tro enn de generelt positive landene med lav ensomhet. Dette tyder på at samfunnsmessige holdninger til ensomhet, delvis formet av media og offentlig diskurs, kan være en nøkkelfaktor i nasjonale ensomhetstrender.

Konklusjoner

Denne studien viser en direkte, men flernivå-relasjon mellom medieeksponering og utbredelse av ensomhet. Den fremhever hvordan den generelt negative (advarende) tonen i folkehelse- og medieartikler ikke bare forsterker negative oppfatninger om ensomhet, men også forverrer ensomheten når folk befinner seg alene.

Disse funnene er avgjørende for å øke folkehelse- og mediebevissthetskampanjer for å møte ensomhet, ikke bare ved å advare mot det, men også ved å gi mer positive og balanserte perspektiver på den tiden.

"...programmer kan utvikles for å fremme mer positiv tro på tiden vi tilbringer alene og for å motivere folk til å delta i aktiviteter som gir iboende nytelse eller fremmer personlig vekst når de er alene. Ser på seg selv alene."

Kilder: