Mudar a forma como pensamos sobre estar sozinho pode reduzir a solidão?

Mudar a forma como pensamos sobre estar sozinho pode reduzir a solidão?

O estudo mostra como podemospensarWhen You Are Alone – através da mídia e de campanhas de saúde pública – pode determinar se a solidão traz paz ou aprofunda a solidão. A narrativa pode mudar a forma como vivenciamos o tempo sozinhos?

Em um estudo publicado recentemente na revistaComunicação da naturezaOs pesquisadores avaliaram as contribuições da mídia e das crenças pessoais na formação das experiências de solidão das pessoas. Para este estudo, eles revisaram artigos de notícias contemporâneos dos EUA e conduziram pesquisas multimétodos, incluindo experiências multinacionais e experimentos controlados.

Os efeitos da exposição aos meios de comunicação social acumulam-se ao longo do tempo – o estudo destaca que a exposição repetida a notícias negativas sobre estar sozinho pode reforçar gradualmente crenças prejudiciais e tornar as pessoas mais vulneráveis ​​à solidão a longo prazo.

Os resultados do estudo revelaram que os artigos noticiosos têm muito mais probabilidade (até 10 vezes) de se referirem a “sozinho” de uma forma negativa do que positiva, alterando significativamente as crenças pessoais dos consumidores. As manchetes também tinham quase duas vezes mais probabilidade de serem neutras, reforçando estas percepções.

Estas crenças combinam-se então para criar o risco de solidão, com as pessoas que vêem “sozinhos” sob uma luz negativa correndo um risco muito maior do que os seus homólogos positivos. Num estudo de amostragem de duas semanas, as pessoas que acreditavam que ficar sozinhas era prejudicial relataram um aumento de 53% na solidão depois de passarem algum tempo sozinhas, enquanto aquelas com crenças positivas diminuíram 13%. Estes resultados são consistentes em pelo menos nove nações (seis continentes), destacando a sua generalização.

Em conjunto, estas conclusões exigem uma abordagem mais equilibrada aos meios de comunicação social e às campanhas de saúde pública, que reconheça tanto os potenciais benefícios como os riscos de passar tempo sozinho para enfrentar a atual pandemia de crescimento.

fundo

A solidão é um sentimento de isolamento, abandono ou separação dos outros. É uma ocorrência comum, com estimativas globais que variam entre 26 e 41% de todo o sofrimento humano. A solidão é um problema de saúde pública alarmante, muitas vezes descrita como uma epidemia global, dados os resultados médicos que incluem depressão, doenças cardiovasculares e até morte prematura.

Tanto a Organização Mundial da Saúde (OMS) quanto o Conselho do Cirurgião Geral dos EUA declararam a solidão um problema de saúde significativo (2019 e 2023, respectivamente).

O crescente medo da solidão levou a diversas campanhas de saúde pública e artigos na mídia contra a doença. Infelizmente, os efeitos destas campanhas permanecem inalterados. Notavelmente, alguns estudiosos levantaram a hipótese de que o enquadramento negativo nestas campanhas “de advertência e alarmistas” pode paradoxalmente aumentar o risco de solidão das pessoas, ao promover crenças negativas sobre a solidão.

Sobre o estudo

O presente estudo procura elucidar se as crenças das pessoas sobre estarem “sozinhas” influenciam os seus riscos de solidão quando confrontadas com o tempo sozinhas. Ele revisa e sintetiza estatisticamente os resultados de cinco investigações independentes que examinam:

1. Der Inhalt von US -Nachrichtenartikeln, die sich allein befassen, allein zu sein,
2. Die kausale Beziehung zwischen Darstellungen der Einsamkeit und der Wahrnehmung der Verbraucher, allein zu sein,
3. Die Beziehung zwischen Wahrnehmungen und Einsamkeitsrisiko und
4. Die globale Generalisierbarkeit dieser Ergebnisse.

Os dados do estudo foram obtidos a partir dos conjuntos de dados do Open Science Framework disponíveis publicamente, usando o software R para análise estatística. Como vários codificadores foram usados ​​para análise de dados, o índice kappa de Cohen foi usado para garantir a confiabilidade entre relações sexuais.

Testes de análise de variância (ANOVA) foram realizados para estimar diferenças entre países e culturas nos níveis de solidão dos participantes. O estudo também identificou dimensões culturais importantes, como o individualismo-recolhimento e a mobilidade relacional, que influenciam as percepções de solidão. Os modelos foram ajustados para dados demográficos (idade e sexo).

Resultados do estudo

Sozinho nem sempre é mau – o estudo destaca que a solidão pode melhorar o bem-estar, a criatividade e a regulação emocional, mas apenas se as pessoas a abordarem com uma mentalidade positiva, em vez de a verem como um isolamento forçado.

O estudo do discurso dos meios de comunicação dos EUA analisou 144 artigos publicados entre 2020 e 2022 e descobriu que estes artigos enquadravam o ato de estar sozinho num sentido negativo, dez vezes mais frequentemente do que positivo. Da mesma forma, as manchetes tinham quase duas vezes mais probabilidade de serem negativas do que neutras. De forma alarmante, os artigos eram significativamente mais propensos a enfatizar os riscos da solidão do que os seus benefícios (5 vezes) ou a fazer declarações neutras sobre a condição (7 vezes).

O segundo estudo destaca que mesmo uma breve exposição a artigos e meios de comunicação negativos, por si só, aumenta a percepção das pessoas de serem prejudiciais em comparação com os controlos, enquanto o oposto é verdadeiro para indivíduos expostos aos meios de comunicação que relatam os benefícios de um tempo temporário a sós.

O terceiro estudo estende estas percepções e crenças aos sentimentos de solidão na vida quotidiana, descobrindo que as pessoas que acreditavam que eram prejudiciais eram significativamente mais propensas a sentir solidão quando deixadas sozinhas por períodos curtos (2 semanas).

“Para as pessoas que relataram níveis médios de solidão no momento anterior, aquelas com crenças negativas relataram um aumento de 53% na solidão depois de passarem muito tempo sozinhas”, enquanto aquelas com crenças positivas observaram uma diminuição na solidão depois de passarem a mesma quantidade de tempo sozinhas. “

O quarto estudo comparou as tendências de solidão em cidadãos dos EUA e do Japão. Descobriu-se que a última coorte tinha crenças mais positivas sobre lutar sozinho do que a primeira, e estes resultados foram altamente correlacionados com os níveis de solidão identificados nestas duas coortes culturais. O estudo sugere que a cultura coletivista do Japão pode enquadrar a solidão como uma fuga necessária e até restauradora das pressões sociais, enquanto as culturas ocidentais muitas vezes enfrentam sozinhas o isolamento social.

Esses resultados foram consistentes quando o contexto foi ampliado para nove países (Brasil, Reino Unido, África do Sul, Espanha, México, Polônia e Austrália) usando dados do Global Thriving Study (2024).

Descobriu-se que os países designados como grupos de alta solidão tinham mais crenças negativas sobre estar sozinho do que os grupos de solidão moderada, que tinham mais crenças negativas do que os países geralmente positivos com baixa solidão. Isto sugere que as atitudes sociais em relação à solidão, moldadas em parte pelos meios de comunicação social e pelo discurso público, podem ser um factor-chave nas tendências nacionais de solidão.

Conclusões

O presente estudo mostra uma relação direta, mas em vários níveis, entre a exposição à mídia e a prevalência da solidão. Destaca como o tom geralmente negativo (de advertência) dos artigos de saúde pública e dos meios de comunicação social não só reforça as crenças negativas sobre a solidão, mas também exacerba a solidão quando as pessoas se encontram sozinhas.

Estas conclusões são essenciais para aumentar as campanhas de saúde pública e de sensibilização dos meios de comunicação social para abordar a solidão, não só alertando contra ela, mas também proporcionando perspectivas mais positivas e equilibradas no momento.

"... programas poderiam ser desenvolvidos para promover crenças mais positivas sobre o tempo que passamos sozinhos e para motivar as pessoas a se envolverem em atividades que proporcionem prazer intrínseco ou promovam o crescimento pessoal quando sozinhos. Olhando para si mesmos sozinhos."

Fontes: