Schimbarea modului în care gândim despre a fi singuri poate reduce singurătatea?

Schimbarea modului în care gândim despre a fi singuri poate reduce singurătatea?

Studiul arată cum noigandeste-teCând ești singur – prin mass-media și campanii de sănătate publică – poate determina dacă singurătatea aduce pace sau adâncește singurătatea. Poate narațiunea să schimbe modul în care trăim timpul singuri?

Într-un studiu publicat recent în jurnalComunicarea naturiiCercetătorii au evaluat contribuțiile mass-media și ale convingerilor personale în modelarea experiențelor de singurătate ale oamenilor. Pentru acest studiu, ei au revizuit articolele de știri contemporane din SUA și au efectuat cercetări cu mai multe metode, inclusiv experiență multinațională și experimente controlate.

Efectele expunerii media se acumulează în timp - studiul evidențiază că expunerea repetată la știri negative despre a fi singur poate întări treptat convingerile dăunătoare și poate face oamenii mai vulnerabili la singurătate pe termen lung.

Rezultatele studiului au descoperit că articolele de știri sunt mult mai probabil (de până la 10 ori) să se refere la „singur” într-o lumină negativă decât în ​​mod pozitiv, modificând semnificativ convingerile personale în rândul consumatorilor. Titlurile erau, de asemenea, aproape de două ori mai probabil să fie neutre, întărind aceste percepții.

Aceste convingeri se combină apoi pentru a crea riscul de singurătate, oamenii care văd „singuri” într-o lumină negativă fiind expuși unui risc mult mai mare decât omologii lor pozitivi. Într-un studiu de două săptămâni de eșantionare a experienței, persoanele care credeau că singurul este dăunător au raportat o creștere cu 53% a singurătății după un timp singur, în timp ce cei cu convingeri pozitive au scăzut cu 13%. Aceste rezultate sunt consecvente în cel puțin nouă națiuni (șase continente), subliniind caracterul generalizat al acestora.

Împreună, aceste constatări solicită o abordare mai echilibrată a campaniilor mass-media și de sănătate publică, care să recunoască atât beneficiile potențiale, cât și riscurile legate de timpul singur pentru a aborda pandemia de creștere actuală.

fundal

Singurătatea este un sentiment de izolare, abandon sau separare de ceilalți. Este o apariție comună, estimările globale variind între 26 și 41% din toată suferința umană. Singurătatea este o problemă alarmantă de sănătate publică, adesea descrisă ca o epidemie globală, având în vedere rezultatele medicale, inclusiv depresia, bolile cardiovasculare și chiar moartea prematură.

Atât Organizația Mondială a Sănătății (OMS), cât și Sfatul Chirurgului General al SUA au declarat singurătatea o problemă de sănătate semnificativă (2019, respectiv 2023).

Frica tot mai mare de singurătate a determinat mai multe campanii de sănătate publică și articole media care să facă campanie împotriva acestei afecțiuni. Din păcate, efectele acestor campanii rămân netulburate. În mod remarcabil, unii cercetători au emis ipoteza că încadrarea negativă în aceste campanii „atenționiste și alarmiste” poate crește în mod paradoxal riscul de singurătate al oamenilor prin promovarea credințelor negative despre singurătate.

Despre studiu

Studiul de față încearcă să elucideze dacă convingerile oamenilor despre a fi „singuri” le influențează riscurile de singurătate atunci când se confruntă cu timpul singur. Analizează și sintetizează statistic rezultatele a cinci investigații independente care examinează:

1. Der Inhalt von US -Nachrichtenartikeln, die sich allein befassen, allein zu sein,
2. Die kausale Beziehung zwischen Darstellungen der Einsamkeit und der Wahrnehmung der Verbraucher, allein zu sein,
3. Die Beziehung zwischen Wahrnehmungen und Einsamkeitsrisiko und
4. Die globale Generalisierbarkeit dieser Ergebnisse.

Datele studiului au fost obținute din seturile de date Open Science Framework disponibile public, folosind software-ul R pentru analiză statistică. Deoarece au fost utilizate mai multe codificatoare pentru analiza datelor, a fost folosit indicele kappa al lui Cohen pentru a asigura fiabilitatea intercoiterului.

Testele de analiză a varianței (ANOVA) au fost efectuate pentru a estima diferențele între țări și interculturale ale nivelurilor de singurătate ale participanților. Studiul a identificat, de asemenea, dimensiuni culturale importante, cum ar fi individualismul-colecție și mobilitatea relațională, care influențează percepțiile despre singurătate. Modelele au fost ajustate pentru datele demografice (vârstă și sex).

Rezultatele studiului

Singur nu este întotdeauna rău - studiul evidențiază că singurătatea poate îmbunătăți bunăstarea, creativitatea și reglarea emoțională, dar numai dacă oamenii o abordează cu o mentalitate pozitivă, în loc să o vadă ca o izolare forțată.

Studiul discursului media din SUA a analizat 144 de articole publicate între 2020 și 2022 și a constatat că aceste articole au încadrat actul de a fi singur într-un sens negativ de zece ori mai des decât pozitiv. În mod similar, titlurile erau aproape de două ori mai probabil să fie negative decât neutre. În mod alarmant, articolele erau mult mai probabil să sublinieze riscurile singurătății decât beneficiile acesteia (de 5 ori) sau să facă declarații neutre despre afecțiune (de 7 ori).

Cel de-al doilea studiu evidențiază faptul că chiar și expunerea scurtă la articolele negative și la mass-media crește percepția oamenilor de a fi dăunătoare în comparație cu controalele, în timp ce opusul este adevărat pentru persoanele expuse la mass-media care raportează beneficiile timpului temporar de singurătate.

Al treilea studiu extinde aceste percepții și convingeri la sentimentele de singurătate din viața de zi cu zi, constatând că persoanele care credeau că sunt dăunătoare au avut mult mai multe șanse de a experimenta singurătatea atunci când sunt lăsate singure pentru perioade scurte (2 săptămâni).

„Pentru persoanele care au raportat niveluri medii de singurătate la momentul anterior, cei cu convingeri negative au raportat o creștere cu 53% a singurătății după ce au petrecut mult timp singuri”, în timp ce cei cu convingeri pozitive au văzut o scădere a singurătății după ce au petrecut același timp singuri. „

Al patrulea studiu a comparat tendințele de singurătate la cetățenii americani și japonezi. S-a constatat că ultima cohortă are mai multe convingeri pozitive despre lupta singură decât prima, iar aceste rezultate au fost foarte corelate cu nivelurile de singurătate identificate în aceste două cohorte culturale. Studiul sugerează că cultura colectivistă a Japoniei poate încadra singurătatea ca o evadare necesară și chiar restauratoare de la presiunile sociale, în timp ce culturile occidentale se confruntă adesea singure cu izolarea socială.

Aceste rezultate au fost consecvente atunci când contextul a fost extins la nouă țări (Brazilia, Regatul Unit, Africa de Sud, Spania, Mexic, Polonia și Australia) folosind datele din Studiul Global Thriving (2024).

S-a constatat că țările desemnate ca grupuri de singurătate înaltă au mai multe convingeri negative despre a fi singure decât grupurile de singurătate moderată, care aveau mai multe convingeri negative decât țările cu singurătate scăzută în general pozitive. Acest lucru sugerează că atitudinile societății față de singurătate, modelate parțial de media și discursul public, pot fi un factor cheie în tendințele de singurătate la nivel național.

Concluzii

Studiul de față arată o relație directă, dar pe mai multe niveluri, între expunerea în media și prevalența singurătății. Ea subliniază modul în care tonul general negativ (de precauție) al articolelor din domeniul sănătății publice și al mass-media nu numai că întărește convingerile negative despre singurătate, dar și exacerbează singurătatea atunci când oamenii se găsesc singuri.

Aceste constatări sunt esențiale pentru creșterea sănătății publice și a campaniilor de conștientizare în mass-media pentru a aborda singurătatea, nu numai prin avertizare împotriva acesteia, ci și prin oferirea unor perspective mai pozitive și mai echilibrate la momentul respectiv.

„...programele ar putea fi dezvoltate pentru a promova credințe mai pozitive despre timpul pe care îl petrecem singuri și pentru a motiva oamenii să se angajeze în activități care oferă plăcere intrinsecă sau promovează creșterea personală atunci când sunt singuri. Privindu-se singuri.”

Surse: