Môže zmena toho, ako uvažujeme o samote, znížiť osamelosť?

Môže zmena toho, ako uvažujeme o samote, znížiť osamelosť?

Štúdia ukazuje, ako smemyslieťKeď ste sami – prostredníctvom mediálnych kampaní a kampaní verejného zdravia – môžu určiť, či osamelosť prináša mier alebo prehlbuje osamelosť. Môže príbeh zmeniť to, ako prežívame čas osamote?

V štúdii nedávno publikovanej v časopiseKomunikácia prírodyVýskumníci hodnotili prínos médií a osobného presvedčenia pri formovaní skúseností ľudí zo samotnej osamelosti. Pre túto štúdiu preskúmali súčasné spravodajské články v USA a vykonali výskum založený na viacerých metódach, vrátane skúseností z viacerých krajín a kontrolovaných experimentov.

Účinky mediálnej expozície sa časom akumulujú – štúdia zdôrazňuje, že opakované vystavovanie sa negatívnym správam o samote môže postupne posilňovať škodlivé presvedčenia a robiť ľudí z dlhodobého hľadiska zraniteľnejšími voči osamelosti.

Výsledky štúdie zistili, že spravodajské články s oveľa väčšou pravdepodobnosťou (až 10-krát) odkazujú na „samotné“ v negatívnom svetle ako pozitívne, čo výrazne mení osobné presvedčenie medzi spotrebiteľmi. Titulky boli tiež takmer dvakrát pravdepodobnejšie, že budú neutrálne, čo posilnilo toto vnímanie.

Tieto presvedčenia sa potom spájajú a vytvárajú riziko osamelosti, pričom ľudia, ktorí sa na „samotu“ pozerajú negatívne, sú vystavení oveľa vyššiemu riziku ako ich pozitívni kolegovia. V dvojtýždňovej štúdii skúmajúcej skúsenosti ľudia, ktorí verili, že samotná osamotenosť je škodlivá, hlásili 53 % nárast osamelosti po čase osamote, zatiaľ čo ľudia s pozitívnym presvedčením sa znížili o 13 %. Tieto výsledky sú konzistentné v rámci najmenej deviatich krajín (šesť kontinentov), ​​čo zdôrazňuje ich zovšeobecnenie.

Tieto zistenia si spoločne vyžadujú vyváženejší prístup k mediálnym a verejným zdravotníckym kampaniam, ktorý uznáva potenciálne prínosy aj riziká osamoteného času na riešenie dnešnej pandémie rastu.

pozadia

Osamelosť je pocit izolácie, opustenia alebo odlúčenia od ostatných. Je to bežný jav, pričom globálne odhady sa pohybujú medzi 26 a 41 % všetkého ľudského utrpenia. Osamelosť je alarmujúci problém verejného zdravia, ktorý sa často opisuje ako globálna epidémia vzhľadom na medicínske výsledky vrátane depresie, kardiovaskulárnych ochorení a dokonca aj predčasnej smrti.

Ako Svetová zdravotnícka organizácia (WHO), tak aj US Surgeon General's Advice vyhlásili osamelosť za významný zdravotný problém (2019, resp. 2023).

Rastúci strach z osamelosti podnietil niekoľko kampaní verejného zdravia a článkov v médiách, aby bojovali proti tomuto stavu. Bohužiaľ, účinky týchto kampaní zostávajú nenarušené. Je pozoruhodné, že niektorí vedci vyslovili hypotézu, že negatívne rámce v týchto „opatrných a poplašných“ kampaniach môžu paradoxne zvýšiť riziko osamelosti ľudí tým, že podporujú negatívne presvedčenia o osamelosti.

O štúdiu

Táto štúdia sa snaží objasniť, či presvedčenie ľudí o tom, že sú „samotí“, ovplyvňuje ich riziko osamelosti, keď čelia času osamote. Štatisticky skúma a syntetizuje výsledky piatich nezávislých výskumov, ktoré skúmajú:

1. Der Inhalt von US -Nachrichtenartikeln, die sich allein befassen, allein zu sein,
2. Die kausale Beziehung zwischen Darstellungen der Einsamkeit und der Wahrnehmung der Verbraucher, allein zu sein,
3. Die Beziehung zwischen Wahrnehmungen und Einsamkeitsrisiko und
4. Die globale Generalisierbarkeit dieser Ergebnisse.

Údaje zo štúdie boli získané z verejne dostupných súborov údajov Open Science Framework pomocou softvéru R na štatistickú analýzu. Pretože na analýzu údajov bolo použitých viacero kódovačov, na zabezpečenie spoľahlivosti intercoiter sa použil Cohenov kappa index.

Uskutočnili sa testy analýzy rozptylu (ANOVA), aby sa odhadli rozdiely medzi jednotlivými krajinami a medzikultúrne rozdiely v úrovniach osamelosti účastníkov. Štúdia tiež identifikovala dôležité kultúrne dimenzie, ako je individualizmus-zber a vzťahová mobilita, ktoré ovplyvňujú vnímanie osamelosti. Modely boli upravené o demografické údaje (vek a pohlavie).

Výsledky štúdie

Sáma nie je vždy zlá – štúdia zdôrazňuje, že osamelosť môže zlepšiť pohodu, kreativitu a emocionálnu reguláciu, ale iba vtedy, ak k nej ľudia pristupujú s pozitívnym zmýšľaním a nie ako nútenú izoláciu.

Štúdia mediálneho diskurzu v USA analyzovala 144 článkov publikovaných v rokoch 2020 až 2022 a zistila, že tieto články rámcovali akt osamelosti v negatívnom zmysle desaťkrát častejšie ako v pozitívnom zmysle. Podobne aj titulky mali takmer dvakrát vyššiu pravdepodobnosť, že budú negatívne ako neutrálne. Alarmujúce je, že články podstatne častejšie zdôrazňovali riziká osamelosti ako jej výhody (5-krát) alebo poskytovali neutrálne vyhlásenia o stave (7-krát).

Druhá štúdia zdôrazňuje, že aj krátke vystavenie negatívnym článkom a samotným médiám zvyšuje u ľudí vnímanie škodlivosti v porovnaní s kontrolami, zatiaľ čo opak je pravdou pre jednotlivcov vystavených médiám, ktoré informujú o výhodách dočasného osamelého času.

Tretia štúdia rozširuje tieto vnímania a presvedčenia na pocity osamelosti v každodennom živote a zistila, že ľudia, ktorí si mysleli, že sú škodliví, mali výrazne vyššiu pravdepodobnosť osamelosti, keď boli krátko (2 týždne) sami.

„U ľudí, ktorí hlásili priemernú úroveň osamelosti v skoršom časovom bode, tí s negatívnym presvedčením hlásili 53% nárast osamelosti po tom, čo strávili veľa času osamote,“ zatiaľ čo ľudia s pozitívnym presvedčením zaznamenali pokles osamelosti po tom, čo strávili rovnaký čas osamote. “

Štvrtá štúdia porovnávala trendy osamelosti u občanov USA a Japonska. Zistilo sa, že druhá kohorta má pozitívnejšie presvedčenie o samotnom boji ako prvá a tieto výsledky vysoko korelovali s úrovňami osamelosti identifikovanými v týchto dvoch kultúrnych kohortách. Štúdia naznačuje, že japonská kolektivistická kultúra môže osamelosť formulovať ako nevyhnutný a dokonca obnovujúci únik zo sociálneho tlaku, zatiaľ čo západné kultúry sa často stretávajú so sociálnou izoláciou osamote.

Tieto výsledky boli konzistentné, keď sa kontext rozšíril na deväť krajín (Brazília, Spojené kráľovstvo, Južná Afrika, Španielsko, Mexiko, Poľsko a Austrália) s použitím údajov z Global Thriving Study (2024).

Zistilo sa, že krajiny označené ako zhluky vysokej osamelosti majú viac negatívnych názorov na samotu ako skupiny so strednou osamelosťou, ktoré mali viac negatívnych názorov ako všeobecne pozitívne krajiny s nízkou osamelosťou. To naznačuje, že spoločenské postoje k osamelosti, čiastočne formované médiami a verejným diskurzom, môžu byť kľúčovým faktorom národných trendov osamelosti.

Závery

Táto štúdia ukazuje priamy, ale viacúrovňový vzťah medzi mediálnou expozíciou a prevalenciou osamelosti. Zdôrazňuje, ako všeobecne negatívny (varovný) tón článkov o verejnom zdraví a médiách nielen posilňuje negatívne presvedčenia o osamelosti, ale tiež zhoršuje osamelosť, keď sa ľudia ocitnú sami.

Tieto zistenia sú nevyhnutné na zvýšenie verejného zdravia a mediálnych kampaní na riešenie osamelosti, a to nielen varovaním pred ňou, ale aj poskytovaním pozitívnejších a vyváženejších perspektív.

"...mohli by byť vyvinuté programy na podporu pozitívnejšieho presvedčenia o čase, ktorý trávime osamote, a na motiváciu ľudí, aby sa zapájali do aktivít, ktoré poskytujú vnútorné potešenie alebo podporujú osobný rast, keď sú sami."

Zdroje: