Ali lahko sprememba našega razmišljanja o samoti zmanjša osamljenost?

Ali lahko sprememba našega razmišljanja o samoti zmanjša osamljenost?

Študija kaže, kako smomislitiKo si sam – prek medijev in javnozdravstvenih kampanj – lahko ugotovi, ali osamljenost prinaša mir ali osamljenost poglablja. Ali lahko pripoved spremeni, kako doživljamo čas sam?

V študiji, nedavno objavljeni v revijiKomunikacija v naraviRaziskovalci so ocenili prispevke medijev in osebnih prepričanj pri oblikovanju izkušenj ljudi samo z osamljenostjo. Za to študijo so pregledali sodobne ameriške novice in izvedli raziskavo z več metodami, vključno z izkušnjami več držav in nadzorovanimi poskusi.

Učinki medijske izpostavljenosti se sčasoma kopičijo – študija poudarja, da lahko ponavljajoča se izpostavljenost negativnim novicam o osamljenosti postopoma okrepi škodljiva prepričanja in naredi ljudi dolgoročno bolj ranljive za osamljenost.

Rezultati študije so pokazali, da je veliko večja verjetnost, da bodo novičarski članki (do 10-krat) omenjali "samo" v negativni kot pozitivni luči, kar bistveno spremeni osebna prepričanja potrošnikov. Naslovi so bili tudi skoraj dvakrat bolj verjetno nevtralni, kar je okrepilo to zaznavo.

Ta prepričanja se nato združijo in ustvarijo tveganje osamljenosti, pri čemer so ljudje, ki na »samega« gledajo v negativni luči, izpostavljeni veliko večjemu tveganju kot njihovi pozitivni kolegi. V dvotedenski študiji vzorčenja izkušenj so ljudje, ki so verjeli, da je samo to škodljivo, poročali o 53-odstotnem povečanju osamljenosti po času, ki je bil sam, medtem ko se je pri tistih s pozitivnimi prepričanji zmanjšala za 13 odstotkov. Ti rezultati so skladni v vsaj devetih državah (šestih celinah), kar poudarja njihovo posplošljivost.

Skupaj te ugotovitve pozivajo k bolj uravnoteženemu pristopu do medijskih in javnozdravstvenih kampanj, ki priznava tako potencialne koristi kot tveganja, ki jih prinaša samo čas za reševanje današnje pandemije rasti.

ozadje

Osamljenost je občutek izoliranosti, zapuščenosti ali ločenosti od drugih. To je pogost pojav, svetovne ocene pa se gibljejo med 26 in 41 % vsega trpljenja ljudi. Osamljenost je zaskrbljujoča javnozdravstvena težava, ki jo pogosto opisujejo kot globalno epidemijo glede na zdravstvene rezultate, vključno z depresijo, srčno-žilnimi boleznimi in celo prezgodnjo smrtjo.

Tako Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) kot Nasvet generalnega kirurga ZDA sta osamljenost razglasila za pomemben zdravstveni problem (2019 oziroma 2023).

Naraščajoči strah pred osamljenostjo je spodbudil več javnozdravstvenih kampanj in medijskih člankov za boj proti temu stanju. Na žalost učinki teh kampanj ostajajo nemoteni. Predvsem so nekateri učenjaki domnevali, da lahko negativno uokvirjanje v teh "previdnostnih in alarmantnih" kampanjah paradoksalno poveča tveganje osamljenosti ljudi s spodbujanjem negativnih prepričanj o osamljenosti.

O študiju

Pričujoča študija skuša razjasniti, ali prepričanja ljudi o tem, da so »samost«, vplivajo na njihova tveganja osamljenosti, ko se soočijo s časom, ki ga imajo sami. Statistično pregleduje in sintetizira rezultate petih neodvisnih raziskav, ki preučujejo:

1. Der Inhalt von US -Nachrichtenartikeln, die sich allein befassen, allein zu sein,
2. Die kausale Beziehung zwischen Darstellungen der Einsamkeit und der Wahrnehmung der Verbraucher, allein zu sein,
3. Die Beziehung zwischen Wahrnehmungen und Einsamkeitsrisiko und
4. Die globale Generalisierbarkeit dieser Ergebnisse.

Podatki študije so bili pridobljeni iz javno dostopnih podatkovnih nizov Open Science Framework z uporabo programske opreme R za statistično analizo. Ker je bilo za analizo podatkov uporabljenih več kodirnikov, je bil za zagotovitev zanesljivosti intercoiterja uporabljen Cohenov indeks kappa.

Izvedeni so bili testi analize variance (ANOVA), da bi ocenili meddržavne in medkulturne razlike v stopnjah osamljenosti udeležencev. Študija je odkrila tudi pomembne kulturne razsežnosti, kot sta individualizem-zbiranje in mobilnost odnosov, ki vplivajo na dojemanje osamljenosti. Modeli so bili prilagojeni demografskim podatkom (starost in spol).

Rezultati študije

Sami ni vedno slabo – študija poudarja, da lahko osamljenost izboljša dobro počutje, ustvarjalnost in čustveno regulacijo, vendar le, če ljudje pristopijo k njej s pozitivnim razmišljanjem, namesto da bi jo videli kot prisilno izolacijo.

Študija ameriškega medijskega diskurza je analizirala 144 člankov, objavljenih med letoma 2020 in 2022, in ugotovila, da ti članki desetkrat pogosteje uokvirjajo dejanje biti sam v negativnem smislu kot v pozitivnem. Podobno je bilo skoraj dvakrat več možnosti, da bodo naslovi negativni kot nevtralni. Zaskrbljujoče je, da so članki znatno bolj poudarjali tveganja osamljenosti kot njene koristi (5-krat) ali dajali nevtralne izjave o stanju (7-krat).

Druga študija poudarja, da celo kratka izpostavljenost negativnim člankom in medijem sama po sebi poveča dojemanje ljudi, da so škodljivi v primerjavi s kontrolno skupino, medtem ko velja nasprotno za posameznike, ki so bili izpostavljeni poročanju medijev o prednostih začasnega časa, ki ga preživijo sami.

Tretja študija razširja te zaznave in prepričanja na občutke osamljenosti v vsakdanjem življenju in ugotavlja, da je bilo pri ljudeh, ki so verjeli, da so škodljivi, znatno večja verjetnost, da bodo občutili osamljenost, ko so jih pustili same za kratka obdobja (2 tedna).

"Pri ljudeh, ki so poročali o povprečnih stopnjah osamljenosti v zgodnejši časovni točki, so tisti z negativnimi prepričanji poročali o 53-odstotnem povečanju osamljenosti, potem ko so veliko časa preživeli sami," medtem ko so tisti s pozitivnimi prepričanji opazili zmanjšanje osamljenosti, potem ko so preživeli enako količino časa sami. “

Četrta študija je primerjala trende osamljenosti med državljani ZDA in Japonske. Ugotovljeno je bilo, da ima slednja kohorta bolj pozitivna prepričanja o samostojnem bojevanju kot prva in ti rezultati so bili močno povezani s stopnjami osamljenosti, ugotovljenimi v teh dveh kulturnih kohortah. Študija nakazuje, da lahko japonska kolektivistična kultura uokvirja osamljenost kot nujen in celo obnovitveni pobeg pred družbenimi pritiski, medtem ko se zahodne kulture pogosto srečujejo same z družbeno izolacijo.

Ti rezultati so bili dosledni, ko je bil kontekst razširjen na devet držav (Brazilija, Združeno kraljestvo, Južna Afrika, Španija, Mehika, Poljska in Avstralija) z uporabo podatkov iz študije Global Thriving Study (2024).

Ugotovljeno je bilo, da imajo države, označene kot grozdi z visoko stopnjo osamljenosti, več negativnih prepričanj o osamljenosti kot skupine z zmerno osamljenostjo, ki so imela več negativnih prepričanj kot države s splošno pozitivno nizko stopnjo osamljenosti. To nakazuje, da je družbeni odnos do osamljenosti, ki ga deloma oblikujejo mediji in javni diskurz, lahko ključni dejavnik v nacionalnih trendih osamljenosti.

Sklepi

The present study shows a direct but multi-level relationship between media exposure and loneliness prevalence. Poudarja, kako na splošno negativni (svarilni) ton člankov o javnem zdravju in medijih ne le krepi negativna prepričanja o osamljenosti, ampak tudi poslabša osamljenost, ko se ljudje znajdejo sami.

Te ugotovitve so bistvenega pomena za dvig javnega zdravja in medijskih kampanj za ozaveščanje o osamljenosti, ne le z opozarjanjem pred njo, ampak tudi z zagotavljanjem bolj pozitivnih in uravnoteženih perspektiv v tem času.

"... programe bi lahko razvili za spodbujanje bolj pozitivnih prepričanj o času, ki ga preživimo sami, in za motiviranje ljudi, da se vključijo v dejavnosti, ki zagotavljajo resnično zadovoljstvo ali spodbujajo osebno rast, ko smo sami. Gledajo sami nase."

Viri: