Tiefe Schlaf kann vor Neurodegeneration schützen

Könnte die Priorisierung des tiefen Schlafes der Schlüssel zum Schutz Ihres Gehirns sein? Wissenschaftler entdecken, wie Schlafstörungen die Neurodegeneration beschleunigen können – und warum die Verbesserung des Schlafes dazu beitragen kann, den kognitiven Rückgang zu verzögern.

Kann ein besserer Schlaf helfen, neurodegenerative Erkrankungen zu verhindern oder zu verzögern? Millionen leiden weltweit an Demenz, doch die Beziehung zwischen Schlafstörungen und kognitivem Rückgang bleibt komplex.

In einer kürzlich im Journal veröffentlichten Rezension veröffentlicht NeuronWissenschaftler der Washington University untersuchten, ob gestörter Schlaf zur Neurodegeneration beiträgt, als frühes Symptom oder beides. Durch das Verständnis der Schutzmechanismen der Schlaf wollten sie Wege aufdecken, um die Gesundheit und Belastbarkeit des Gehirns zu verbessern.

Schlaf und Gehirngesundheit

Die Forscher fanden heraus, dass Schlafstörungen die Fähigkeit des Gehirns, toxische Proteine ​​zu löschen, stören und möglicherweise die Neurodegeneration beschleunigen.

Der Schlaf stellt die Gehirnfunktion wieder her, konsolidiert das Gedächtnis und beseitigt Gifteabfälle. Mit zunehmendem Alter von Menschen wird jedoch die Schlafdauer verkürzt, der Schlaf stärker fragmentiert und der tiefe Schlaf nimmt ab – Changes, die mit dem kognitiven Rückgang und einem erhöhten Risiko für neurodegenerative Erkrankungen verbunden sind.

Störungen in der Nicht-Rapid-Eye-Bewegung (NREM), insbesondere im Slow-Wave-Schlaf (SWS), sind mit einem frühen Amyloid-Beta-Plaque-Aufbau von Amyloid-Beta (Aβ) und Tau-Protein-Verwicklungen, Kennzeichen der Alzheimer-Krankheit verbunden. Andere neurodegenerative Erkrankungen, einschließlich Parkinson, Lewy Body Demenz und Frontotemporal Demenz, sind häufig Jahre vor kognitiven Symptomen auftreten.

Trotz dieser Assoziationen spiegeln die Neurodegeneration die frühe Pathologie wider oder bleiben beides ungewiss. Das Verständnis der Rolle des Schlafes bei der Gesundheit des Gehirns könnte zu frühen Interventionen führen, um neurodegenerative Erkrankungen zu verzögern oder zu mildern.

Die aktuelle Studie

In der Studie wird hervorgehoben, wie eine längere Wachsamkeit die neuronale Aktivität erhöht, was Entzündung und oxidativen Stress auslösen kann – sowohl mit dem kognitiven Rückgang.

Die Forscher untersuchten, wie Schlafstörungen zum kognitiven Rückgang führen und Schlafmuster, Gehirnaktivität und molekulare Marker sowohl in menschlichen als auch in Tiermodellen analysieren könnten.

Sie untersuchten die Schlafarchitektur – insbesondere Veränderungen im NREM- und REM -Schlaf – und ihre Auswirkungen auf neurodegenerative Wege. Sie untersuchten auch die Rolle des Schlafes bei der Klärung von Stoffwechselabfällen wie Amyloid-Beta und Tau, stellten jedoch widersprüchliche Beweise dafür fest, ob der Schlaf die Clearance-Effizienz durchweg verbessert.

In der Studie wurde untersucht, wie längere Wachsamkeit und fragmentierter Schlaf die neuronale Aktivität, die Neuroinflammation und die Homöostase des Gehirns beeinflussen. Die Ergebnisse von Tiermodellen deuten darauf hin, dass Schlafentzug die Neurodegeneration durch Erhöhen der Proteinablagerung und die Störung der neuronalen Funktion beschleunigt.

Darüber hinaus untersuchte die Studie Neurotransmitter wie Orexin, Dopamin und Acetylcholin bei der Regulierung von Schlaf-Wach-Zyklen und deren Einfluss auf das Fortschreiten der Krankheit. Die Forscher untersuchten auch genetische Veranlagungen für schlechte Schlaf und analysierten Varianten wie ApoE4, Dezember, ABCA7 und Trem2, um ihre Rolle beim kognitiven Rückgang zu bestimmen.

Wichtige Erkenntnisse

Nicht alle Schlafstörungen sind gleich – Alzheimer, Parkinson und Frontotemporale Demenz beeinflussen jeweils den Schlaf auf unterschiedliche Weise, was auf eine tiefere Verbindung zwischen Hirnkrankheiten und Schlafmustern hinweist.

Die Studie ergab, dass gestörter Schlaf zur Neurodegeneration beitragen kann und gleichzeitig als frühes Symptom diente. Ein schlechter Schlaf war mit einer erhöhten Akkumulation von neurotoxischen Proteinen, einer Beeinträchtigung der Clearance und einer erhöhten neuronalen Aktivität verbunden, die Entzündungen und oxidativen Stress auslöst.

Sowohl in menschlichen als auch in Tiermodellen korrelierte fragmentierter Schlaf und reduzierter langsamer Schlaf mit frühen neurodegenerativen Veränderungen. Diejenigen mit genetischen Veranlagungen wie ApoE4 -Trägern hatten signifikantere Schlafstörungen und ein höheres Demenzrisiko.

Verschiedene neurodegenerative Erkrankungen zeigten unterschiedliche Schlafmuster. Die Alzheimer -Krankheit war mit Schlaffragmentierung verbunden, während Parkinson- und Frontotemporale Demenz häufig übermäßige Tagesschläfrigkeit und REM -Schlafverhaltensstörung beinhaltete.

Verbesserung des Schlafes – durch Verhaltensänderungen, pharmakologische Interventionen oder Schlaftherapien – mentrierte neurodegenerative Prozesse in experimentellen Modellen. Die Verbesserung des langsamen Schlafes reduzierte die Amyloidbelastung und verbesserte die kognitive Funktion in Tierstudien.

Forscher stellten jedoch Wissenslücken fest, insbesondere bei der Unterscheidung der Ursache durch Korrelation in den Menschenstudien. Während Schlafstörungen mit der Neurodegeneration verbunden sind, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob Schlafinterventionen die Erkrankung des Erkrankung verzögern können.

Schlussfolgerungen

Die Studie verstärkte die kritische Rolle des Schlafes bei der Gesundheit des Gehirns, was darauf hindeutet, dass Schlafstörungen die Neurodegeneration beschleunigen können, anstatt sie nur zu begleiten. Die Verbesserung der Schlafqualität, insbesondere des tiefen Schlafes, könnte dazu beitragen, vor kognitivem Rückgang zu schützen. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um schlaforientierte Therapien beim Menschen zu validieren. Die Priorisierung der Schlafgesundheit kann jedoch für die Verringerung des neurodegenerativen Erkrankungsrisikos von wesentlicher Bedeutung sein.

Quellen: