Zu viel Koffein kann den Stress für Schüler, die am Lernen zusammenhängt, verschlechtern

Studenten, die sich auf Kaffee und Energy -Drinks stützen, um durch Nonstop -Studium an die Macht zu treten, können genau den Stress, die Angst und die Depression annehmen, die sie zu bekämpfen versuchen, warnt neue Forschungsarbeiten.

Studie: Die Koffeinaufnahme vermittelt die Beziehung zwischen problematischer Überliebe und psychischer Belastung. Bildnachweis: PeopleImages/Shutterstock.com

Übermäßige Koffeinaufnahme kann mit Problemen mit problematischem Überliebenverhalten in Verbindung gebracht werden und potenziell verschlimmern, wie in einer neuen Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Nährstoffe.

Hintergrund

Koffein ist die weltweit am weitesten verbrauchte psychoaktive Substanz. Koffein, das hauptsächlich aus Kaffee erhalten wurde, verbessert die Wachsamkeit, die Aufmerksamkeit, die kognitiven Funktionen und die Leistung bei körperlich und geistig anspruchsvollen Aufgaben. Diese Immobilien machen Koffein bei Universitätsstudenten am beliebtesten, die manchmal Energiegetränke konsumieren, um ihre Leistung beim Studium zu steigern.

Es wurde festgestellt, dass eine mittelschwere Koffeinaufnahme aufgrund ihrer energetisierenden Effekte die Stimmung verbessert. Bestehende Nachweise deuten jedoch darauf hin, dass eine übermäßige Koffeinaufnahme zu erhöhtem Stress, Angst und Panikattacken führen kann. Es ist bekannt, dass Koffein direkt auf die Hypothalamus -Hypophysen -Nebennieren -Achse wirkt, was zu einer erhöhten Sekretion von Stresshormonen, der Potenzierung der kardiovaskulären und neuroendokrinen Stressreaktivität und der anschließenden Induktion des Gesamtstressniveaus führt.

Angesichts des höheren Vertrauens von Studenten zur Koffeinaufnahme zur Leistungssteigerung und der möglichen negativen Auswirkungen von Koffein auf psychologische Belastungen sollte die aktuelle Studie untersuchen, ob die Koffeinaufnahme den Zusammenhang zwischen problematischer Überstimmung und psychischer Belastung bei Studenten vermittelt.

Problematische Überlagerung, auch als zwanghaftes Untersuchungsverhalten oder Studienabhängigkeit bezeichnet, ist ein süchtig machendes Verhalten und eine frühe Form der Arbeitssucht. Ein solches Verhalten kann möglicherweise die Funktionsweise in anderen Lebensbereichen verringern und negative gesundheitliche Folgen auslösen.

Wie die charakteristischen Merkmale einer übermäßigen Koffeinaufnahme ist die Studienabhängigkeit trotz zunehmender Müdigkeit mit hoher Wachsamkeit und Erregung verbunden, was wiederum zu hohem und chronischem Stress und einer schlechten Lebensqualität führen kann. Angesichts dieser Ähnlichkeiten zielte die aktuelle Studie darauf ab, die stressmedierende Rolle von Koffein bei Studierenden mit Studiensucht zu untersuchen.

Studiendesign

Die Studie umfasste zwei verschiedene Gruppen von Universitätsstudenten: 436 Studenten in der ersten Gruppe und 3421 Studenten in der zweiten Gruppe, darunter Studenten, Doktoranden und Doktoranden.

Die Bergen-Studie-Suchtskala und die wahrgenommene Stressskala-4 wurden verwendet, um die Studienabhängigkeit und die psychische Belastung der Teilnehmer zu bewerten, einschließlich Stress, Angst und Depression. Alle Teilnehmer wurden gebeten, Informationen über ihre tägliche Koffeinaufnahme für die Mediationsanalyse bereitzustellen.

Schlüsselergebnisse

Höhere Suchtsymptome der Studie waren mit einer größeren Koffeinaufnahme und höherem Maß an wahrgenommenem Stress, Angstzuständen und Depressionen in beiden Gruppen verbunden.

Die Studienanalyse ergab, dass die Koffeinaufnahme in beiden Studiengruppen teilweise die Beziehung zwischen Studiensucht und wahrgenommenem Stress vermittelt. Ein ähnlicher Vermittlungseffekt der Koffeinaufnahme auf die Beziehung zwischen Studiensucht und Angst und Depression wurde nur bei Studenten aus der zweiten Gruppe beobachtet.

Signifikanz untersuchen

Die Studie legt nahe, dass die Koffeinaufnahme teilweise zu einem erhöhten Risiko von Stress, Angst und Depression bei Universitätsstudenten mit Studiensucht beitragen kann. Studierende, die zum Studium süchtig sind, verbrauchen eher Koffein, wie in der Studie beobachtet.

Die vermittelnden Auswirkungen von Koffein waren klein und teilweise und zeigten das Vorhandensein anderer Faktoren, einschließlich übermäßiger Anstrengungen, Perfektionismus und sozialer Isolation, die auch zu einem höheren Maß an wahrgenommenem Stress, Angst und Depression bei süchtigen Personen beitragen können.

Die Schüler betrachten eine übermäßige Koffeinaufnahme als Bewältigungsstrategie, da Koffein die Erregung auslöst, die Aufmerksamkeit und Wachsamkeit verbessert, Müdigkeit und Schmerzen verringert, die Stimmung verbessert und hilft, von Problemen abzulenken. Bei Schülern mit Studienabhängigkeit kann eine hohe Koffeinaufnahme jedoch als schlecht angepasster und potenziell süchtig machendes Muster der Stimmungsregulierung und nicht als effektive Bewältigungsstrategie fungieren.

Die Studie stellt einen positiven Zusammenhang zwischen Koffeinaufnahme und Depression bei Studenten aus der zweiten Gruppe fest, was früheren Berichten widerspricht, in denen festgestellt wird, dass eine höhere Koffeinaufnahme mit einem geringeren Depressionsrisiko verbunden ist. In Übereinstimmung mit den aktuellen Studienergebnissen hat frühere Untersuchungen berichtet, dass eine höhere Koffeinaufnahme mit einem erhöhten Risiko für Selbstmordtendenz bei Schichtarbeitern verbunden ist.

Diese Studie legt nahe, dass Verschiebungsarbeiter aufgrund langer Arbeitszeit und Schlafentzug mehr Koffein verbrauchen, was wiederum das Risiko einer Depression erhöht. Die aktuellen Studienergebnisse können teilweise durch ähnliche Mechanismen erklärt werden, die mit einer hohen Studienbelastung, langer Untersuchungszeiten und einem hohen akademischen Stress im Zusammenhang mit der Studienabhängigkeit verbunden sind.

Die Studie fand keinen vermittelnden Effekt der Koffeinaufnahme auf die Beziehung zwischen Studiensucht und Angst und Depression bei Studenten, die zur ersten Gruppe gehören. Dies kann auf eine unzureichende statistische Leistung der kleinen Stichprobengröße zurückzuführen sein.

Insgesamt deuten die Studienergebnisse darauf hin, dass die Koffeinaufnahme eingehalten und gesunde Alternativen wie Ruhe und Genesung fördern, um die psychische Gesundheit von Schülern mit problematischer Überlieferung zu unterstützen.

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Quellen: