Erreichen Sie die Freiheit von schmerzhaften Hämorrhoiden
Der Stuhlgang sollte mühelos und schmerzlos sein, aber bei Menschen mit Hämorrhoiden ist dies nicht der Fall. Auf die Toilette zu gehen, um sie zu eliminieren, kann ihnen große Beschwerden und Schmerzen bereiten, und sie möchten die Freiheit von schmerzhaften Hämorrhoiden erreichen, um ihre Lebensqualität zu verbessern. Unbehandelt können Hämorrhoiden den aktiven Lebensstil beeinträchtigen.
Was sind Hämorrhoiden?
Hämorrhoiden sind die Schwellung oder Entzündung von Venen im und um den Anus und das untere Rektum, die die Blutversorgung im betroffenen Bereich beeinträchtigen. Es kann äußerlich sein, das sich unter der Haut um den Anus befindet, oder innerlich, das sich im unteren Rektum befindet. Interne Hämorrhoiden können hervorstehen oder prolapsieren, aber normalerweise schrumpfen sie im Rektum zurück. Wenn dies nicht der Fall ist, ist eine Behandlung erforderlich, um die prolapsierten Hämorrhoiden zu entfernen. Hämorrhoiden klingen normalerweise von selbst ab, aber eine Behandlung ist erforderlich, wenn sie schwerwiegend und chronisch wird. Menschen mit chronischen Hämorrhoiden leiden unter schmerzhaften Stuhlgängen, die zu Blutungen führen können. Ein zu langes Sitzen und Sitzen auf der Toilettenschüssel aufgrund von schwer zu passierendem Stuhl oder Verstopfung trägt zum Auftreten von Hämorrhoiden bei. Es ist üblich, Menschen in den Vierzigern und Fünfzigern. Schwangere Frauen entwickeln auch häufiger Hämorrhoiden.
Wie kann man also von schmerzhaften Hämorrhoiden befreit werden?
Fragen Sie Ihren Arzt. Sie benötigen professionelle Hilfe, wenn Ihre Hämorrhoiden chronisch werden, schmerzhafter werden und von Blutungen begleitet werden. Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente empfehlen, die Ihnen helfen, den Stuhl leicht zu passieren und schmerzhaften Stuhlgang zu verhindern. Es gibt nicht-chirurgische Verfahren, mit denen Sie sich von schmerzhaften Hämorrhoiden wie Gummibandligatur, Sklerotherapie und Gerinnungstherapie befreien können. Fragen Sie Ihren Arzt nach dem besten Verfahren zur Linderung Ihrer schmerzhaften Hämorrhoiden. Eine Operation ist die letzte Option, wenn Medikamente und nicht-chirurgische Eingriffe Ihre Hämorrhoiden nicht heilen konnten. Die Hämorrhoidektomie ist ein chirurgischer Eingriff zur dauerhaften Entfernung von Hämorrhoiden.
Verstopfung verhindern. Das Passieren von hartem Stuhl oder chronischer Verstopfung kann Ihren Zustand aufgrund des Drucks auf die Venen verschlimmern. Um eine Befreiung von schmerzhaften Hämorrhoiden zu erreichen, sollten Sie Verstopfung vorbeugen. Ihre Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Vermeidung von Verstopfung. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Verstopfung verursachen, wie Schokolade, Koffein, rotes Fleisch, Milchprodukte und Bananen. Eine Erhöhung der Flüssigkeits- und Ballaststoffaufnahme kann sehr hilfreich sein, um Verstopfung vorzubeugen. Hydratieren Sie sich und trinken Sie jeden Tag viel Wasser, um Ihren Stuhl zu erweichen. Trinken Sie täglich acht Gläser Wasser oder mehr. Laden Sie Ballaststoffe auf, um Ihrem Stuhl mehr Volumen zu verleihen und das Passieren zu erleichtern. Nehmen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Gemüse, Obst, Nüsse und Samen in Ihre tägliche Ernährung auf. Faserzusätze sind auch eine Option, wenn Sie nicht alle Fasern erhalten können, die Sie aus Lebensmitteln benötigen. Pflaumen, die Sorbit enthalten, haben natürliche abführende Eigenschaften und können bei Verstopfung sehr hilfreich sein. Die Vorbeugung von Verstopfung kann Sie vor Belastungen und schmerzhaften Stuhlgängen bewahren.
Leeren Sie Ihren Darm regelmäßig. Es ist nicht gesund, den Stuhlgang zu verzögern, da dies zu Belastungen führen kann, wenn sich der Stuhl aufstaut und beeinträchtigt wird. Gehen Sie sofort auf die Toilette, wenn Sie den Drang spüren. Richten Sie einen regelmäßigen Stuhlgang ein, um sich darin zu üben, jeden Tag regelmäßig zu eliminieren. Durch regelmäßiges Entleeren des Darms wird verhindert, dass sich Hämorrhoiden verschlimmern. Wenn Sie sich während des Stuhlgangs nicht mehr anstrengen, ist es einfacher, sich von schmerzhaften Hämorrhoiden zu befreien.
Warme Bäder. Eine Möglichkeit, sich von schmerzhaften Hämorrhoiden zu befreien, ist ein warmes Bad oder ein Sitzbad. Die warme Wassertemperatur verbessert die Durchblutung des betroffenen Bereichs und lindert so Schwellungen und schmerzhafte Hämorrhoiden. Ein 10-15 Minuten warmes Bad oder Sitzbad mehrmals täglich lindert Reizungen, lindert Schmerzen und schrumpft Hämorrhoiden.
Vermeiden Sie es, längere Zeit zu sitzen. Es ist wichtig, ein körperlich aktives Leben zu führen und einen sitzenden Lebensstil oder ein langes Sitzen zu vermeiden, um eine Verschlechterung Ihrer Hämorrhoiden zu vermeiden. Um sich von schmerzhaften Hämorrhoiden zu befreien, stehen Sie auf und machen Sie einfache körperliche Aktivitäten wie Gehen, Joggen und Schwimmen, anstatt den ganzen Tag im Fernsehen zu sitzen oder Videospiele zu spielen. Wenn Ihre Arbeit zu viel Sitzen erfordert, machen Sie jede Stunde ein paar Minuten Pause und stehen Sie auf, gehen Sie oder dehnen Sie sich. Einfaches Training verbessert die Durchblutung und hilft so, geschwollene Hämorrhoiden zu lindern. Vermeiden Sie anstrengende Übungen wie das Heben von Gewichten, da dies Ihren Zustand verschlimmern kann.
Wenn sie nicht behandelt werden, können Hämorrhoiden chronisch werden und Ihr tägliches Leben ständig stören. Es ist am besten, die Behandlung zu finden, die für Sie funktioniert. Um mehr zu erfahren, besuchen Sie Freiheit von schmerzhaften Hämorrhoiden
Inspiriert von Gerry Restrivera
