Flucht aus der emotionalen Hölle – Sündenbock

Sündenbock ist großartig, wenn Sie nicht der Sündenbock sind.

Psychologisch gesehen projizieren Sie Ihre schmerzhafte Reaktion auf ein Lebensereignis auf eine andere arme Seele und stellen dann sicher, dass sie dafür gut und angemessen bestraft werden. Hinterlässt ein schönes befriedigendes Gefühl im Bauch – bis das Problem wieder auftritt und der Zyklus von vorne beginnt. An diesem Punkt finden Sie jemanden, der es neu macht.

Wenn wir in einer kleinen Gruppe fertig sind, nennen wir es „Mobbing“. In großen Organisationen nennen wir es „Schuldkultur“. Zwischen Ländern ist es oft der Grund für einen Krieg. Als Einzelperson können Sie nur ein persönliches Auge darauf haben – aber werden Sie wissen, wann es Ihnen passiert, und werden Sie anerkennen und akzeptieren, was getan werden muss, um davon wegzukommen?

Sündenbock ist der Akt der Schaffung einer „Fluchtziege“, die wir an den Boden binden, damit ein Raubtier frisst, um dem Rest von uns Zeit zur Flucht zu geben – was früher eine Stammesüberlebenstaktik war, ist jetzt tief in das menschliche Sozialverhalten eingebettet.

Eine wunderbare Methode, solange Sie nicht der Sündenbock sind, oder? Aber diese Geschichte hat noch eine andere Wendung. Zu ihrer Verteidigung entwickelten die älteren Generationen einen Weg, jüngere, fittere Mitglieder unserer Stämme dazu zu bringen, sich ebenfalls für das Privileg einzusetzen: Wir nennen dies Heldentum.

Ich klopfe nicht an Heldentum; Wenn Sie nur sagen, dass Sie vorsichtig sein müssen, handeln Sie nicht als Held in einer Situation, in der Sie nicht vollständig verstehen, was vor sich geht.

Helden opfern sich für das Wohl der Allgemeinheit. Dies ist in Ordnung, solange Sie die Opfergelegenheit überleben (dh Sie töten das Tier oder das Tier wird auf andere Weise beruhigt), erhalten Sie selbst etwas von diesem größeren Gut.

Was ist, wenn Sie, nachdem Sie einen großen Teil Ihres Lebens geopfert oder Ihren Hals für eine Weile auf die Leine gelegt haben, feststellen, dass das „größere Wohl“ nicht das ist, was Sie selbst von denen erhalten, für die Sie dieses Risiko eingegangen sind? Sie müssen darauf achten und sicherstellen, dass Sie aufhören, sich als Opferlamm anzubieten, wenn es sich um eine Person oder eine Gruppe von Menschen handelt, die nicht die gleichen guten Dinge für Sie wollen, die sie für sich selbst wollen, nachdem das „Biest“ besiegt wurde .

In vielen dysfunktionalen Familien zum Beispiel ist das Tier die Verhaltensnorm der Familie selbst.

Um zu vermeiden, dass sich jedes einzelne Familienmitglied dem Schmerz seiner eigenen inneren Welten stellen muss, ernennen aggressive Familien manchmal ein „schwarzes Schaf“. Als das schlimmste Familienmitglied angesehen, geben sie dieser Person die Schuld an all ihren Leiden, um zu vermeiden, sich dem Raubtier in ihrem Inneren zu stellen (ihren schmerzhaften Gefühlen). Der Sündenbock erhält eine Belohnung für diesen Prozess, indem er sich sehr wichtig fühlt. wenn nicht berüchtigt. Sie erhalten durch diesen Prozess sehr viel Aufmerksamkeit, was besser ist als der Mangel an Aufmerksamkeit, den sie zuvor hatten.

Ich erinnere mich an ein paar Jahre zuvor, als ich mit einem jungen Mann zusammengearbeitet habe, bei dem der Rest der Familie mitgekommen ist (zwei volle Generationen plus Onkel und Tanten) und alle über ihre Sorgen um ihn gesprochen haben. Während sie sprachen, kritisierten sich die Familienmitglieder gegenseitig im Umgang mit ihm und frühere Argumente wurden vor ihm herausgebracht und erneut gehasht. Grelle Augen, bissige Bemerkungen, das ganze Werk. Sie hätten gedacht, er stehe kurz vor einer gewalttätigen kriminellen Zukunft.

Der junge Mann selbst saß passiv, beantwortete Fragen intelligent (doch laut Familie war er ein bisschen launisch und unberechenbar) und als ich allein mit ihm sprach, war es wirklich einfach, mit ihm auszukommen. Er war in das Auge des Familiensturms verwandelt worden – er war der Sündenbock der Familie.

Diese Art von Dingen kann jahrelang andauern und wenn Sie der Sündenbock sind, können Sie schließlich anfangen, dem Hype auf einer unbewussten Ebene zu glauben. Folgendes können Sie tun, wenn Ihnen dies passiert:

Aussteigen.

Sie werden das nicht einfach finden.

Der erste Grund ist, dass dies Monate unangenehmer Planung in verschiedenen Bereichen bedeuten kann – finanziell; logistisch; rechtlich. Es könnte Jahre dauern, bis Sie einfach ausgezogen sind (der junge Mann, über den ich oben spreche, hat seine Familie einige Monate später verlassen).

Der zweite Grund, warum es schwierig sein kann, ist, dass andere Mitglieder der Gruppe, wenn sie feststellen, dass der Sündenbock entkommen ist, wollen, dass der Sündenbock zurückkehrt und verfolgt.

Sündenböcke können aus einer Reihe von Gründen nützlich sein – sie neigen dazu, Menschen zu geben und sind als solche finanziell und auf andere Weise sehr nützlich; Sie stellen großartige saugfähige Boxsäcke her, die gerne die volle Verantwortung für das Schlagen übernehmen (Helden).

Ich habe viele Menschen aller Altersgruppen und Typen gesehen, die die Rolle des Sündenbocks spielen und dadurch ernsthaft emotional krank werden.

In ihren Köpfen begründen sie diese Behandlung mit einem solchen Selbstgespräch wie: „Sie wissen nicht, was sie tun“ oder „Sie werden eines Tages verstehen“ oder „das haben sie nicht wirklich gemeint“.

Sie wissen genau, was sie tun. Du verstehst es nicht. Sie bedeuten alles, was sie sagen – Sie hören einfach nicht zu. Bist du noch hier?

Was für eine großartige Person bist du? Hallo Sündenbock.

Inspiriert von Carl Harris