Was ist Depression und wie kann man damit umgehen?

Verbesserte medizinische Einblicke in das psychische Wohlbefinden eines Menschen haben im Laufe der Jahre zu einer Reihe von Entdeckungen auf diesem Gebiet geführt. Die Psychologie bezieht sich auf den mentalen Status einer Person und den Zustand ihres gesamten Denkprozesses. Die Art und Weise, wie ein Individuum in der Lage ist, als Teil einer sozialen Struktur vollständig zu funktionieren, kann sich auf die Zufriedenheit auswirken, die im Hinblick auf das Leben im Allgemeinen erreicht werden kann. Eine der mit diesem Bereich verbundenen Krankheiten ist die Depression. Depression kann als Störung beschrieben werden, die die Stimmung des betroffenen Patienten beeinflusst. Es ist bekannt, dass die Störung Symptome hervorruft, die sich auf die Art und Weise auswirken, in der eine Person verschiedene Probleme, einschließlich alltäglicher Aktivitäten, wahrnehmen kann.

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die zum Ausbruch einer Depression bei einer Person beitragen können. Die Störung ist hauptsächlich auf große Ereignisse zurückzuführen, die sich negativ auf das Leben eines Menschen auswirken. Depressionen können durch Umstände wie überhebliche Trauer, ständige Angstzustände, große Veränderungen im Leben, hormonelle Schwankungen und / oder längere Stressperioden entstehen. Eine Kombination eines oder einiger dieser Faktoren könnte das chemische Gleichgewicht im Gehirn eines Menschen beeinflussen.

Symptome, die eine Depression erkennen

Es gibt eine Reihe von Symptomen, die normalerweise mit dem Einsetzen einer Depression auftreten. Diese Veränderungen können, wenn sie in den Merkmalen einer Person festgestellt werden, ein Hinweis darauf sein, dass sie möglicherweise an Depressionen leidet. Einige der Symptome im Zusammenhang mit Depressionen sind:

· Körperliche Veränderungen wie verminderter Appetit, ständige Müdigkeit und Schlafstörungen über einen längeren Zeitraum (normalerweise zwei Wochen und länger) können ein Hinweis auf den möglichen Beginn einer Depression sein.

· Ein Verlust des Interesses an Aktivitäten, Personen und Gegenständen, die zuvor das Leben einer Person ohne erkennbaren Ersatz erfüllten, könnte auch ein Zeichen für eine bevorstehende Depression sein.

· Der emotionale Status eines Individuums spielt auch beim Umgang mit Depressionen eine Rolle. Ständige Gefühle von Unglück, Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und dergleichen sind ein wichtiger Hinweis darauf, dass eine Person möglicherweise an der Störung leidet.

· Ein plötzlicher trostloser Blick auf das Leben und die mangelnde Bereitschaft, die einfachen Freuden zu genießen, die einer Person zur Verfügung stehen, könnten ebenfalls ein Zeichen für die Störung sein.

Diese Symptome müssen wirklich konsistent sein, bevor sie als Depression eingestuft werden können. Eine große Anzahl von Menschen kann von Zeit zu Zeit plötzlichen Stimmungsschwankungen ausgesetzt sein, wodurch sie sich niedergeschlagen und im Allgemeinen unglücklich fühlen. Diese Änderungen korrigieren sich jedoch normalerweise in wenigen Stunden / Tagen. Eine längere Zeit negativer Emotionen muss vorhanden sein, damit Depressionen berücksichtigt werden können. Die Erkrankung kann je nach Anzahl und Ausmaß der Symptome, an denen eine Person leidet, von leicht bis schwer eingeteilt werden.

Wie man Depressionen bekämpft?

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat festgestellt, dass eine von fünf Frauen sowie einer von zehn Männern zu einem bestimmten Zeitpunkt während ihres gesamten Lebens von Depressionen betroffen ist. In den USA leiden 12% bzw. 21% der männlichen und weiblichen Bevölkerung zu einem bestimmten Zeitpunkt ihres Lebens an einer Vielzahl von Depressionen.

Sollte eine Person die Tatsache berücksichtigen, dass sie möglicherweise an Depressionen leidet, kann sie sich an einen ausgebildeten Fachmann wenden, um das Problem anzugehen. Es gibt eine Reihe qualifizierter Psychologen auf diesem Gebiet, die einem Einzelnen helfen können, das Thema seiner Depression zu bestimmen und gegebenenfalls anzusprechen, wenn es identifiziert wird.

Inspiriert von Muhammad Umair