Schlafstörungen
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Burnout: Ursachen Symptome und Behandlungsansätze
Burnout: Ursachen, Symptome und Behandlungsansätze Burnout ist ein Zustand extremer körperlicher und emotionaler Erschöpfung, der in der Regel durch langfristige Stressbelastung am Arbeitsplatz verursacht wird. Es betrifft immer mehr Menschen weltweit und kann schwerwiegende Auswirkungen auf die Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden haben. In diesem Artikel werden wir uns mit den Ursachen, Symptomen und Behandlungsansätzen für Burnout befassen. Inhaltsverzeichnis Was ist Burnout? Ursachen von Burnout Frühe Anzeichen von Burnout Hauptsymptome von Burnout Wie man Burnout vorbeugen kann Behandlungsansätze bei Burnout Häufig gestellte Fragen (FAQs) 1. Was ist Burnout? Burnout wird als ein Zustand chronischer körperlicher, emotionaler oder geistiger Müdigkeit definiert,…
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Der Konsum von medizinischem Cannabis reduziert Schlafstörungen, die durch PTBS verursacht werden
Ein neuer Zeitschrift für Angststörungen Studie untersucht den Zusammenhang zwischen medizinischem Cannabis (MC)-Konsum und Schlaf in Israel mithilfe einer elektronischen Tagebuchmethode zwischen April 2020 und April 2021. Studie: Posttraumatische Belastungsstörung, Schlaf und medizinische Cannabisbehandlung: Eine tägliche Tagebuchstudie. Bildquelle: 24K-Production / Shutterstock.com PTSD und Schlaf Sowohl Schlafstörungen als auch Albträume sind Standardmerkmale der posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS), die in den diagnostischen Kriterien des Diagnostic and Statistical Manual of Mental (DSM-5) für diese Erkrankung enthalten sind. Frühere Studien haben gezeigt, dass 80–90 % der Patienten mit PTSD unter Schlafstörungen leiden, wobei Albträume und Schlaflosigkeit zu den am häufigsten berichteten Symptomen zählen. PTSD-Patienten, bei…
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Yoga und Gesundheit: Mehr als nur Entspannung
Yoga und Gesundheit: Mehr als nur Entspannung Yoga ist eine alte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und seit Jahrhunderten praktiziert wird. In den letzten Jahrzehnten ist Yoga auch im Westen immer populärer geworden, da viele Menschen seine vielen gesundheitlichen Vorteile erkennen. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit den verschiedenen Aspekten von Yoga und seiner positiven Wirkung auf die Gesundheit beschäftigen. Von der Stärkung des Körpers bis zur Beruhigung des Geistes bietet Yoga zahlreiche Vorteile, die über bloße Entspannung hinausgehen. Was ist Yoga? Yoga kombiniert physische Übungen (Asanas), Atemkontrolle (Pranayama) und Meditationstechniken, um Körper, Geist und Seele…
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Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Vorbeugende Maßnahmen und aktuelle Forschung
Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Vorbeugende Maßnahmen und aktuelle Forschung Herz-Kreislauf-Erkrankungen stellen weltweit eine der führenden Todesursachen dar. Diese Erkrankungen umfassen verschiedene Bedingungen, die das Herz und die Blutgefäße betreffen, wie zum Beispiel Herzerkrankungen, Schlaganfälle, Bluthochdruck und Herzinsuffizienz. Obwohl diese Krankheiten oft ernsthaft und lebensbedrohlich sein können, gibt es eine Vielzahl von vorbeugenden Maßnahmen, die dazu beitragen können, das Risiko für diese Erkrankungen zu reduzieren. In diesem Artikel werden wir einen umfassenden Überblick über herz-kreislauf-gesunde Gewohnheiten geben und auf aktuelle Forschungsergebnisse eingehen. Die vorgestellten Informationen wurden aus wissenschaftlichen Studien und vertrauenswürdigen Quellen zusammengetragen. Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen Eine gesunde Ernährung Eine ausgewogene Ernährung spielt eine…
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Die Einnahme von Paracetamol während der Schwangerschaft ist mit Schlaf- und Aufmerksamkeitsproblemen bei Kindern verbunden
Laut einer Studie von Forschern des Penn State College of Medicine ist der Konsum von Paracetamol während der Schwangerschaft mit Schlaf- und Verhaltensstörungen verbunden, die mit einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) einhergehen. Acetaminophen ist ein gängiges Medikament zur Behandlung einer Vielzahl von Problemen, darunter Fieber, Infektionen, Muskelschmerzen, Kopfschmerzen, Migräne, Erkältungen und Allergien. Traditionell wurde das Medikament von Medizinern als sicher für die Anwendung während der Schwangerschaft angesehen. Laut Kristin Sznajder, Assistenzprofessorin für öffentliche Gesundheitswissenschaften und Hauptautorin, stützen neue Studien jedoch die Annahme, dass dieses Medikament die kindliche Entwicklung beeinträchtigen und mit Aufmerksamkeitsproblemen verbunden sein könnte. Sznajder sagte, ihre neue Studie bestätige diese…
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Studie: Zu wenig oder zu viel Schlaf kann das Infektionsrisiko erhöhen
Eine neue Studie hat herausgefunden, dass zu wenig oder zu viel Schlaf das Infektionsrisiko einer Person erhöhen kann. Während die Zeit, die man mit Schlaf verbringt, für die Bekämpfung von Infektionen wichtig ist, ist es auch wichtig, wie gut man regelmäßig schläft. Experten empfehlen Einzelpersonen, sich auf die richtige Schlafhygiene zu konzentrieren um ihre Schlafqualität und Schlafquantität zu optimieren. Eine neue Studie hat herausgefunden, dass zu wenig – oder zu viel – Schlaf pro Nacht das Infektionsrisiko einer Person erhöhen kann. Ihr Immunsystem wird direkt von der Menge an Schlaf, die Sie jede Nacht bekommen, sowie von der Qualität dieses…
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Einblicke, warum Frauen im mittleren Lebensalter an Gewicht zunehmen
Gewichtszunahme ist eine häufige Beschwerde von Frauen im mittleren Lebensalter, wobei mehr als zwei Drittel der Frauen im mittleren Lebensalter in den USA über der Idealgewichtsschwelle liegen. Alterungsbedingte Stoffwechselveränderungen fördern die Gewichtszunahme bei beiden Geschlechtern, Frauen stehen jedoch aufgrund der Wechseljahre vor zusätzlichen Herausforderungen. In einem Vortrag auf der Jahrestagung der North American Menopause Society (NAMS) vom 12. bis 15. Oktober in Atlanta werden die Auswirkungen von Alter und Wechseljahren sowie Strategien zur Gewichtskontrolle erörtert. Es ist eine einfache Tatsache des Lebens: Die Stoffwechselrate des menschlichen Körpers sinkt mit zunehmendem Alter aufgrund eines Verlusts an Muskelmasse und einer verminderten Aktivität…
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Illegale Drogen erhöhen die Wahrscheinlichkeit, Vorhofflimmern zu entwickeln
Methamphetamine, Kokain, Opiate und Cannabis sind mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Vorhofflimmern verbunden, so eine 11-jährige Studie mit mehr als 23 Millionen Erwachsenen, die heute im European Heart Journal, einer Zeitschrift der European Society of Cardiology (ESC), veröffentlicht wurde. . Das Risiko einer Herzrhythmusstörung war bei illegalen Drogenkonsumenten unabhängig von etablierten prädisponierenden Faktoren wie Alter, Fettleibigkeit, Tabakkonsum, Alkoholmissbrauch, Herzerkrankungen und Diabetes erhöht. Dies war die erste große Langzeitstudie, die den Zusammenhang zwischen Methamphetaminen, Kokain, Opiaten, Cannabis und Vorhofflimmern untersuchte. Alle vier Medikamente waren mit einem höheren Risiko für die Entwicklung von Vorhofflimmern verbunden als viele herkömmliche Risikofaktoren,…
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Gewichtsveränderungen im Frühstadium der Parkinson-Krankheit können mit Veränderungen der Denkfähigkeiten verbunden sein
Laut einer Studie, die in der Online-Ausgabe von Neurology® vom 19. Oktober 2022 veröffentlicht wurde, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass sich bei Menschen, die kurz nach der Diagnose der Parkinson-Krankheit zunehmen oder abnehmen, Veränderungen in ihren Denkfähigkeiten zeigen als bei Menschen, die ihr Gewicht halten medizinische Fachzeitschrift der American Academy of Neurology. Früher Gewichtsverlust ist ein häufiges Symptom bei Menschen mit Parkinson-Krankheit. Es könnte ein Zeichen dafür sein, dass bei Menschen das Risiko eines kognitiven Verfalls besteht.“ Jin-Sun Jun, MD, Studienautor, Kangnam Sacred Heart Hospital in Seoul, Republik Korea An der Studie nahmen 358 Personen teil, bei denen kürzlich die…
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Zusammenhang zwischen kürzerem Schlaf im späteren Leben und mehreren Krankheiten
Für ihr ordnungsgemäßes Funktionieren sind menschliche physiologische Prozesse in hohem Maße auf den Schlaf angewiesen. Ein kürzlich PLOS-Medizin In einer Zeitschriftenstudie wurde der Zusammenhang zwischen der Schlafdauer älterer Menschen im Alter von 50, 60 und 70 Jahren und der Häufigkeit von Multimorbidität ermittelt. Bezeichnenderweise nutzte die Studie für die Analyse Follow-up-Daten aus 25 Jahren. Lernen: Zusammenhang zwischen der Schlafdauer im Alter von 50, 60 und 70 Jahren und dem Risiko einer Multimorbidität im Vereinigten Königreich: 25-Jahres-Follow-up der Whitehall-II-Kohortenstudie. Bildnachweis: kudla / Shutterstock Mangel an Beweisen in Bezug auf die Schlafdauer und den Gesundheitszustand Obwohl mehrere Studien auf einen Zusammenhang zwischen…