Wenn Sie ein neues OTC-Antihistaminikum verwenden, testen Sie es zuerst zu Hause. Einige dieser Medikamente können Sie schläfrig machen und Ihre Reflexe beeinträchtigen. Selbst wenn auf dem Etikett keine schwerwiegenden Warnhinweise aufgeführt sind, nehmen Sie die Anfangsdosis ein, wenn Sie sich wie zu Hause fühlen und kein Fahrzeug oder andere potenziell gefährliche Fahrzeuge bedienen müssen, wenn Sie schläfrig werden.
Vor dem Schlafengehen ist Duschen und Waschen der Haare eine gute Idee. Sie können tagsüber viel Pollen auf Haar und Haut bekommen, was nachts zu einer allergischen Reaktion führen kann. Sie werden wahrscheinlich viel bequemer schlafen, wenn Sie vorher schnell duschen.
Das Alter kann tatsächlich eine wichtige Rolle in Ihrem Allergieprofil spielen. Zum Beispiel sind Nahrungsmittelallergien bei kleinen Kindern weit verbreitet, die gerade erst zum ersten Mal verschiedenen Nahrungsmitteln ausgesetzt sind. Wenn sie älter werden und in andere Arten von Lebensmitteln eingeführt werden, an die sie nicht gewöhnt sind, können sie Allergien gegen einige dieser neuen Lebensmittel entwickeln. Diskontieren Sie nicht die Möglichkeit einer allergischen Reaktion bei Ihrem Kind, nur weil in der Vergangenheit noch nie auf Non-Food-Allergene reagiert wurde.
Ist Ihnen bewusst, dass Ihr Körper einige Ihrer Allergien verursacht? Je nachdem, wie Sie leben, können Sie Ihre Reaktionen hervorrufen. Pollen und andere Allergene können sich bei der Durchführung Ihrer täglichen Routine an Ihrer Kleidung, Ihren Haaren und freiliegenden Körperteilen festsetzen. Abends, insbesondere im Schlaf, können diese Allergene Ihre Atemwege schädigen. Versuchen Sie zu duschen und frische Nachtwäsche anzuziehen, bevor Sie auf den Sack schlagen, um gut zu schlafen!
Wenn Sie den ganzen Tag über gegen Allergiesymptome kämpfen, beachten Sie die spezifischen Zeiten, in denen die Probleme auftreten. Zwischen 5 und 10 Uhr sind die Pollenwerte am höchsten. Es ist am besten, während dieser Zeit drinnen zu bleiben. Wenn Sie das Haus verlassen müssen, vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten und machen Sie einen kurzen Ausflug.
Behalten Sie Ihren Stress im Auge. Die meisten Menschen sind sich nicht bewusst, dass Stress Allergien auslösen kann. Dies gilt insbesondere für Asthmatiker. Jeder signifikante Anstieg des Stressniveaus birgt ein ebenso erhöhtes Risiko für einen Asthmaanfall. Dies ist keine Heilung, kann aber zu weniger, weniger schweren Anfällen führen.
Wenn Sie die gleichen Symptome von Ihren Allergien haben, ist es möglicherweise besser, einfach die Symptome zu behandeln, als vollständig zu versuchen, allergische Reaktionen zu vermeiden. Wenn Sie beispielsweise häufig rote, juckende Augen als Allergiesymptom haben, verwenden Sie Tropfen, um dieses Problem zu verringern. Dieses Prinzip kann auch auf diejenigen angewendet werden, bei denen im Rahmen einer Reaktion immer Halsschmerzen auftreten. Für weitere Informationen besuchen Sie http://www.healthylifestyleguru.com.
Inspiriert von Regis C Ndongo
