Kas tehnika võib noortel täiskasvanutel joomist vähendada ja und suurendada?

Kas tehnika võib noortel täiskasvanutel joomist vähendada ja und suurendada?

Kas nutikad kantavad seadmed ja isikupärastatud juhendamine võivad noortel täiskasvanutel und parandada ja riskantset joomisharjumust vähendada? Yale'i juhitud kliiniline uuring annab lootust tehnoloogilistele tervisemuutustele.

Uuring: kaasaskantav sekkumine alkoholitarbimise riski ja une vähendamiseks noortel täiskasvanutel

Hiljuti avaldatud artiklisJama võrk avatudTeadlased uurisid kantavate seadmete, kohandatud juhendamise ja joomise ja une tulemuste eneseseire kombineerimise tõhusust noortel täiskasvanud alkoholitarbijatel.

taustal

Noortel täiskasvanutel on suurem risk alkoholi kuritarvitamiseks, mistõttu nad on ennetustöö võtmerühmaks. Digitaalsed tööriistad, eriti kantavad seadmed, pakuvad kaasahaaravaid ja ligipääsetavaid võimalusi käitumise muutmiseks, kuna noored täiskasvanud otsivad sageli anonüümset ja isejuhitavat tervisetuge.

Kuigi alkoholi digitaalsed sekkumised on näidanud vaid tagasihoidlikku mõju, võib kantavate seadmete kaasamine tulemusi parandada, eriti reaalajas tagasiside ja enesekontrolli julgustamise kaudu.

Kantavad esemed on osutunud kasulikuks füüsilise tervise valdkondades, nagu uni ja sobivus, kuid nende potentsiaal muuta joomise käitumist on suures osas testimata. Alkoholitundlikud kantavad seadmed suudavad tuvastada joomist transdermaalse alkoholitaseme kaudu, kuid neid on peamiselt uuritud justiitsasutustes. Randmel kantavad seadmed pakuvad nüüd vähem invasiivset jälgimist ja sobivad laiemale elanikkonnale.

Sekkumised, mis ühendavad mitut tervisevaldkonda, nagu uni ja alkohol, on paljulubavad. Uneprobleeme seostatakse sageli noorte täiskasvanute rohke alkoholitarbimisega ning need võivad kaasa aidata kehvale emotsionaalsele regulatsioonile ja suurenenud ihale.

Une parandamine võib kaudselt vähendada alkoholitarbimist. Lisaks on riskantselt alkoholi tarvitavad noored täiskasvanud tavaliselt vastuvõtlikud unega seotud sekkumistele, mis võivad aidata tõsta teadlikkust ja motiveerida joomiskäitumist muutma.

Uuringu kohta

Selles uuringus testiti uudset digitaalset sekkumist, mis ühendas kantavate esemete, juhendamise ja igapäevase jälgimise isikupärastatud tagasiside, et vähendada alkoholitarbimist ja parandada noorte täiskasvanute und.

Uurimisrühm värbas 120 noort täiskasvanut vanuses 18–25 aastat, kellel on hiljuti olnud tõsiseid joomise ja uneprobleeme. Osalejad randomiseeriti kolme rühma vahekorras 2:1:1.

60 osalejast koosnev juhtiv sekkumisrühm sai kantavat tagasisidet, juhendamist, veebipõhist unenõustamist ja nutitelefoni enesekontrolli. Kaks kontrollrühma, millest kumbki koosnes 30 osalejast, said ainult veebipõhist nõu ja teine ​​​​nõustamist ja enesekontrolli. Kõik osalejad kandsid kaks nädalat une- ja alkoholibiosensoreid.

Uuringus osalemiseks oli osalejatel viimase kahe nädala jooksul vähemalt kolm joomise episoodi ja alkoholitarbimise häirete tuvastamise testi tulemus oli positiivne.

Unehäirete, psühhiaatriliste haiguste või alkoholi-/uneraviga inimesed jäeti välja. Randomiseerimine kihistati soo järgi ja seda käsitleti turvalise veebipõhise süsteemi kaudu.

Sekkumisrühmal oli esimese kahe nädala jooksul kaks virtuaalset juhendamise seanssi. Kraadiõppurite koolitusel seisid koolitajad silmitsi motiveeriva intervjueerimisega, et arutada kantavate ja päevikuandmete tagasisidet.

Visualisatsioonid seostasid alkoholitarbimist unehäiretega ja hinnangulise alkoholisisaldusega veres une ajal. Koolitajad pakkusid kohandatud käitumisstrateegiaid ja toetasid eesmärkide seadmist.

Enesekontrollirühmad täitsid igapäevaseid nutitelefoni päevikuid alkoholi ja une kohta. Esmane tulemus oli jookide koguarv neljast kuni kaheteistkümnenda nädalani. Sekundaarsed tulemused hõlmasid unega seotud häireid, unehäireid ja alkoholiga seotud tagajärgi.

Kaasati ka uurimuslik tulemus, milles uuriti muutusi Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) joomise riski hinnangus. WHO riskiskoor ulatub 1-st (kõige vähem riskantne joomisharjumus) 5-ni (kõige rohkem).

Peamised leiud

Osalenutest 49% olid mehed ja keskmine vanus 21 aastat. Üksikisikud järgisid igapäevaseid päevikuid (95%) ja kandsid hästi (vähemalt 95%). Peaaegu kõik osalejad lõpetasid ravi- ja järelkontrolliseansid.

Esmase tulemuse puhul näitasid kõik rühmad alkoholi kogutarbimise olulist vähenemist aja jooksul, kuid sekkumis- ja kontrollrühmade vahel ei olnud olulisi erinevusi. Kogujook vähenes 4. nädalast 8. ja 12. nädalani vastavalt 31% ja 49%.

Sekundaarsete tulemuste puhul teatas sekkumisrühm oluliselt madalamast unehäiretest võrreldes mõlema kontrollrühmaga ja vähem unehäiretega kui ainult konsultatsiooni saanud kontrollrühmas. Mõju unehäiretele ei olnud märkimisväärne võrreldes nõuande ja enesekontrolli rühmadega ning mõju suurus oli väike.

Alkoholiga seotud tagajärjed vähenesid aja jooksul kõigis rühmades, kuid sekundaarsete tulemuste osas ei olnud sekkumis- ja kontrollrühmade vahel olulist erinevust.

Uurimuslikes analüüsides vähendas sekkumisrühm oluliselt suurema tõenäosusega alkoholiriski 4. nädalal kui ainult keskmise toimega nõuanded. See leid ei olnud eelnevalt kindlaks määratud esmane ega sekundaarne tulemus.

Unehäirete vähenemist seostati märkimisväärselt riski vähendamisega, mis viitab võimalikule seosele paranenud une ja joomise riski vähenemise vahel.

Järeldused

Selles uuringus leiti, et kuigi kõik osalejad vähendasid aja jooksul joomist, andis kantavate esemete ja juhendamise kombineeriv digitaalne sekkumine tagasihoidlikku kasu just unehäirete ja alkoholiriski vähendamiseks, kuid mitte peamise joomise tulemuse jaoks.

Kõrge järgimine ja rahulolu toetavad selle lähenemisviisi teostatavust, eriti une parandamisest motiveeritud noorte täiskasvanute seas.

Selle uuringu tugevused hõlmavad uudset alkoholi vigade taastamist, multimodaalsete andmete integreerimist, ranget eksperimentaalset ülesehitust ja minimaalseid puuduvaid andmeid. Piirangud hõlmavad aga homogeenset valimit, lühikest jälgimist, väikeste efektide piiratud võimsust ja tulemuste subjektiivset olemust.

Sekkumine näitab noorte täiskasvanute tervisekäitumise skaleeritavate muutuste potentsiaali, eriti kui käsitletakse koos magamist ja joomist. Tulevased uuringud peaksid katsetama pikemaid ja mitmekesisemaid rakendusi ning uurima digitaalse juhendamise ja tagasiside integreerimist mitme tervisekäitumise vahel, et tagada laiemad mõjud rahvatervisele.

Laadige kohe alla oma PDF-koopia!

Allikad: