Tagesschläfrigkeit kann das Risiko für Demenz bei älteren Frauen doppelt doppelt

Für Frauen in den 80ern ist es laut einer Studie, die am 19. März 2025 veröffentlicht wurde Neurology®das medizinische Journal der Amerikanische Akademie für Neurologie. Die Studie beweist nicht, dass die Schläfrigkeit am Tag Demenz verursacht; Es zeigt nur eine Assoziation.

Der Schlaf ist für die kognitive Gesundheit von wesentlicher Bedeutung, da das Gehirn es ermöglicht, sich auszuruhen und zu verjüngen und unsere Fähigkeit zu verbessern, klar zu denken und Informationen zu erinnern. Es ist jedoch wenig darüber bekannt, wie Änderungen in Schlaf und Wahrnehmung im Laufe der Zeit verbunden sind und wie diese Veränderungen in den späteren Lebensjahrzehnten mit dem Demenzrisiko in Verbindung stehen. Unsere Studie ergab, dass Schlafprobleme mit kognitivem Altern verflochten sind und als früher Marker oder Risikofaktor für Demenz bei Frauen in den 80ern dienen können. „

Yue Leng, PhD, Studienautor an der Universität von Kalifornien, San Francisco

Für die Studie untersuchten die Forscher 733 Teilnehmerinnen mit einem Durchschnittsalter von 83 Jahren, die zu Beginn der Studie keine leichte kognitive Beeinträchtigung oder Demenz hatten. Sie wurden über fünf Jahre verfolgt.

Während der Studie entwickelten 164 Teilnehmer oder 22%eine leichte kognitive Beeinträchtigung und 93 Teilnehmer oder 13%Demenz.

Die Teilnehmer trugen am Anfang und am Ende der Studie drei Tage lang drei Tage lang Handgelenksgeräte, um ihre Schlaf- und zirkadianen Rhythmusmuster zu verfolgen.

Die Forscher untersuchten die Veränderungen in der nächtlichen Schlafdauer und -qualität, das Nickerchen von Tages und die zirkadianen Rhythmusmuster.

Nach fünf Jahren beobachteten die Forscher in mehr als der Hälfte der Teilnehmer große Veränderungen der Schlafmuster oder 56%.

Die Forscher fanden heraus, dass die Teilnehmer in drei Gruppen fielen: stabiler Schlaf oder kleine Schlafverbesserungen, 44%; Rückgang der Nachtschlaf, 35%; und zunehmende Schläfrigkeit, 21%. Der rückläufige Nachtschlaf umfasste eine Verringerung der Nachtschlafqualität und -dauer, eine moderate Zunahme des Nickerchens und die verschlechterende zirkadiane Rhythmen. Zu einer zunehmenden Schläfrigkeit gehörten eine Erhöhung der Dauer und Qualität von Tages- und Nachtschlafdauer sowie der verschlechterten zirkadianen Rhythmen.

Die Forscher untersuchten dann, wie diese Veränderungen mit dem Risiko einer Demenz in Verbindung gebracht wurden.

Von denen in der stabilen Schlafgruppe entwickelten 25 oder 8%Demenz. In der rückläufigen Nachtschlafgruppe entwickelten 39 oder 15%Demenz. In der zunehmenden Schläfrigkeitsgruppe entwickelten 29 oder 19%Demenz.

Nach Anpassung an Alter, Bildung und Rasse sowie Gesundheitsfaktoren wie Diabetes und Bluthochdruck stellten die Forscher fest, dass die Teilnehmer an der zunehmenden Schläfrigkeitsgruppe das doppelte Demenzrisiko im Vergleich zu denen in der stabilen Schlafgruppe hatten. In der rückläufigen Nachtschlafgruppe wurde kein Verein gefunden.

„Wir haben beobachtet, dass Schlaf-, Nickerchen und zirkadiane Rhythmen sich in den 80ern nur fünf Jahre dramatisch verändern können“, sagte Leng. „Dies unterstreicht die Notwendigkeit zukünftiger Studien, alle Aspekte der täglichen Schlafmuster zu untersuchen, um besser zu verstehen, wie Veränderungen in diesen Mustern im Laufe der Zeit mit dem Demenzrisiko verbunden werden können.“

Eine Einschränkung der Studie bestand darin, dass sie hauptsächlich weiße Menschen umfasste, sodass die Ergebnisse nicht auf vielfältigere Populationen verallgemeinert werden können.

Die Studie wurde von den National Institutes of Health und dem National Institute on Altern finanziert.

Quellen: