Depressionen
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3 einfache Swaps für eine bessere Herzgesundheit
Vielbeschäftigten Menschen fällt es möglicherweise schwer, herzgesunde Schritte zu unternehmen. Diese einfachen Swaps können helfen. An arbeitsreichen Tagen ist es schwierig, die Herzgesundheit in den Mittelpunkt zu stellen. Es fühlt sich einfach so an, als hättest du keine Zeit für Gewohnheiten, die den Ticker in Topform halten – wie regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und eine gesunde Ernährung. Vielleicht nehmen Sie also die Treppe, wenn Sie können, oder Sie parken weiter weg von einem Geschäft, um jeden Tag ein paar zusätzliche Schritte zu machen. Aber was kann man sonst noch tun? Hier sind drei Dinge, die in Ihren Zeitplan passen könnten.…
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Die psychische Krise bei Kindern und Jugendlichen: Wie Eltern helfen können
Wir befinden uns mitten in einer pädiatrischen psychischen Gesundheitskrise – und Eltern müssen handeln. In den letzten Jahren hat die Pandemie nicht nur Hunderttausende getötet; es hat uns auch eingesperrt, soziale Kontakte gekappt, Eltern aus der Arbeit und Kinder aus der Schule genommen. Die Folgen waren enorm. Und eine dieser Folgen ist, dass wir bei unseren Kindern und Jugendlichen alarmierende Mengen an Angstzuständen und Depressionen sehen. Ein nationaler Notstand unter Kindern und Jugendlichen Im Herbst 2021 rief die American Academy of Pediatrics zusammen mit der American Academy of Child and Adolescent Psychiatry und der Children’s Hospital Association einen nationalen Notstand…
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Wie kannst du in schwierigen Zeiten Freude (oder zumindest Frieden) finden?
Das Leben hat seine Höhen und Tiefen, aber es hilft, einen Sinn zu finden und Routinen zu ändern. Ein älterer erwachsener Patient sagte mir einmal: „Es gibt gute Jahrzehnte und schlechte Jahrzehnte.“ Ich erinnere mich an den Schock, als ich das hörte – der Patient bezog sich auf die Beziehung zu seiner Frau. Für viele von uns scheinen 10 Jahre eine sehr lange Zeit des Kampfes zu sein. Wie finden wir Freude, wenn wir Schwierigkeiten haben – oder wie machen wir unsere Kämpfe zumindest erträglich? Der Verlust der Freude kann ein Zeichen für ein psychisches Gesundheitsproblem sein – oder es…
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Der Durchbruch bei der Hirnstimulation bietet vorsichtige Hoffnung für Depressionen
Ein grundlegend anderer Ansatz zur transkraniellen Magnetstimulation ist vielversprechend, muss aber weiter untersucht werden. Die grundlegenden Werkzeuge, die wir zur Behandlung von Depressionen haben, haben sich in den letzten Jahren nicht wesentlich verändert. Medikamente und Gesprächstherapien sind eine tragende Säule. Lifestyle-Ansätze wie die Förderung körperlicher Aktivität, ausreichend Schlaf und soziale Bindungen sind oft Teil des Pakets. Wenn die Depression nicht nachlässt, kann die nächste Behandlungslinie für einige eine nicht-invasive Form der Hirnstimulation sein, die transkranielle Magnetstimulation (TMS) genannt wird, die in bestimmten Fällen hilfreich ist und nur sehr wenige Nebenwirkungen hat. TMS erfordert jedoch einen ernsthaften Zeitaufwand – in der…
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Das Spielen von Videospielen kann mit verbesserten kognitiven Fähigkeiten bei Kindern in Verbindung gebracht werden
Eine Studie mit fast 2.000 Kindern ergab, dass diejenigen, die angaben, mindestens drei Stunden pro Tag Videospiele zu spielen, bei Tests zu kognitiven Fähigkeiten, die Impulskontrolle und Arbeitsgedächtnis umfassten, besser abschnitten als Kinder, die noch nie Videospiele gespielt hatten. Diese heute in JAMA Network Open veröffentlichte Studie analysierte Daten aus der laufenden ABCD-Studie (Adolescent Brain Cognitive Development), die vom National Institute on Drug Abuse (NIDA) und anderen Einrichtungen der National Institutes of Health unterstützt wird. Diese Studie trägt zu unserem wachsenden Verständnis der Zusammenhänge zwischen dem Spielen von Videospielen und der Entwicklung des Gehirns bei. Zahlreiche Studien haben Videospiele mit…
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Psychose: Hilft das Erkennen von Frühwarnzeichen?
Die Programme zielen darauf ab, diejenigen zu unterstützen, bei denen das Risiko einer Psychose besteht oder die eine erste Episode erleben. Eine der vielen Formen von Geisteskrankheiten ist die Psychose. Menschen, die davon betroffen sind, können Halluzinationen haben (Stimmen hören, Visionen sehen oder Empfindungen fühlen, die nicht real sind) oder Wahnvorstellungen (fest verankerte Überzeugungen, die nicht auf der Realität beruhen). Und oft tritt eine erste Psychose-Erfahrung im Teenager- oder jungen Erwachsenenalter auf. Könnte das Erkennen von Frühwarnzeichen einer Psychose und entsprechende Unterstützung den Krankheitsverlauf zum Besseren verändern? Experten glauben, dass es möglich ist. Was sollten Sie über psychotische Störungen wissen?…
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Lichttherapie: Nicht nur bei saisonaler Depression?
Die Lichttherapie kann helfen, SAD, schwere Depressionen und perinatale Depressionen zu lindern. Der Übergang vom Herbst zum Winter bedeutet einen graueren Himmel, kürzere Tage und für manche Menschen die Rückkehr der saisonalen affektiven Störung. Mit dem Apropos-Akronym SAD hat diese Störung ähnliche Symptome wie Depressionen (wie Traurigkeit, Lustlosigkeit und Trägheit), tritt aber nur im späten Herbst und frühen Winter auf. Lichttherapie – bei der jeden Morgen mindestens 30 Minuten lang in der Nähe einer speziellen Lichtquelle gesessen wird – kann helfen, SAD zu verbessern. Aber viele Menschen wissen nicht, dass diese Therapie auch bei schweren Depressionen und Depressionen, die während…
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MSU-Forscher erhalten einen NIH-Zuschuss in Höhe von 3 Millionen US-Dollar, um die Rolle von Testosteron bei Depressionen zu untersuchen
Eine schwere depressive Störung betrifft Frauen doppelt so häufig wie Männer, aber die Forscher versuchen immer noch, die Gründe dafür zu finden. Forscher der Michigan State University haben kürzlich ein Stipendium in Höhe von 3 Millionen US-Dollar von den National Institutes of Health erhalten, um ihre Untersuchung fortzusetzen, wie männliche und weibliche Gehirne unterschiedlich auf Stress reagieren und wie Testosteron der Schlüssel zur Steigerung der Widerstandsfähigkeit sein könnte. Das National Institute of Mental Health hat begonnen, das biologische Geschlecht als eine Variable zu betrachten, die helfen könnte, einige Ungleichheiten in der psychischen Gesundheit zu erklären. Seit 2016 untersuchen AJ Robison,…
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Studie zeigt steigende Zahl von Menschen, die nach sexuellen Übergriffen medizinische Nothilfe suchen
Laut einer neuen Studie suchen immer mehr Menschen wegen sexueller Übergriffe nach medizinischer Nothilfe. Notaufnahmen verzeichneten in den letzten zehn Jahren 15-mal mehr Besuche im Zusammenhang mit sexuellen Übergriffen und übertrafen damit das Wachstum der Strafverfolgungsmeldungen, so die Studie von JAMA Network Open. „Sexuelle Übergriffe sind ein besorgniserregender und weit verbreiteter Trend in den USA. Wir wissen, dass Menschen, die sexuelle Übergriffe erleben, mit zahlreichen aufkommenden Gesundheitsproblemen konfrontiert sind, aber nur wenige suchen eine medizinische Notfallversorgung auf“, sagte die leitende Autorin Erica Marsh, MD, Leiterin der Abteilung für reproduktive Endokrinologie und Unfruchtbarkeit am Zentrum für Reproduktionsmedizin an der University of…
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Die Neurowissenschaftler der BU hoffen, neue Wege zur Behandlung von Gedächtnisstörungen aufzudecken
Sie wissen es vielleicht nicht, aber jedes Mal, wenn Sie sich an eine Erinnerung erinnern – wie zum Beispiel Ihr erstes Mal, als Sie Fahrrad gefahren sind oder zu Ihrem Highschool-Abschlussball gegangen sind –, verändert Ihr Gehirn die Erinnerung ganz geringfügig. Es ist fast wie das Hinzufügen eines Instagram-Filters, bei dem bei jedem Rückruf Details ausgefüllt und Informationen aktualisiert werden oder verloren gehen. „Wir wenden versehentlich Filter auf unsere vergangenen Erfahrungen an“, sagt Steve Ramirez (CAS’10), ein Neurowissenschaftler der Boston University. Auch wenn sich eine gefilterte Erinnerung vom Original unterscheidet, kann man zum größten Teil erkennen, was dieses grundlegende Bild…